ابغي صدري يصغر....امانه لاتبخلون علي...ردو علي

وينكم يابنات


ردووووو علي بلييييييز

ماودي اضيق صدرك

بس مافي شئ يصغر الصدر

انا نفس حالتك صدري كبير وودي يصغر

قالوا لي في حالتين ممكن يتغير صدرك

ياا انك تشدينه ويصير شكله حلو

او انك تنحفين عشان الدهون والشحوم اللي حول الصدر تروح ويصغر المقاس

انا اقتنعت بشئ

انو انا محظوظه بصدري صح اني ودي يصغر بس كل ماشفت البنات اللي يطلبون تكبير صدر

والاجانب اللي يكبرون وهيك اقول الحمد الله عالنعمه

وانبسطي باللي عطاك اياه ربي D:

انصحك انك تشدينه بتمارين واذا لقيتي حل عشان يتصغر قوليلي :)

بسم الله الرحمن الرحيم

اختى اولا كل عام وانتى بخير
ثانيا انا كان مشكلتى مثلك بالضبط وصدرى مجننى مش عارفه البس بلوزات بسببه خسيت فخس شويه وبعدين كنت فاحد الاسواق مرة ولقيت كريم مرسوم عليه صدر وعرفت انه بيخسس الصدر وبيشده فى تسع ايام وهو ماركه دوف اشتريته وبقالى خمس ايام بستعمله وهو عبارة عن جل لكن النتيجه بانت من يومين وصدرى صغر شويه وكمان اتشد وهفضل اداوم عليه لغايه ميجيب النتيجه لكن بجد انا بستعمله وانا خايفه عشان حايفه يكون غلط او يسبب لى اذى بس اعمل ايه المضطر بقى

انا كمان عاوزة حل

الي قالت عن الكريم..لاتجربين اي شي والله إلا جسمج لاتخلينه حقل تجارب واحمدي ربج ع الصحه ..

يزاج الله خير

وانا نفس المعاناة من الصدر وعدم الارتياح في الملابس بس مو لهذي الدرجه

انا صدررررررررري كبير مرررره وقالي الدكتور لازم تدخل جراحي شفت زميله اختي سوت عملية تصغير ثدي ماشاء الله طلع صدرها يجنن صغير ومشدود اقتنعت الصدر الكبير لازم تدخل جراحي

مشكوووورين على تفاعلكم

بس اكيد في شي يصغرالصدر مثل مايكبره


ابيكم تساااااااااااااااااااعدوني بليييييييز

تعرفين شنو الي يصغر الصدر

تضعفين وشوفي الفرق راح يضعف وما يحاتي كريمات ولا جراح

والسموحه على القصور

محد راضي في هالدنيا :)
حد يبا يكبر صدره وحد يبا يصغره!! :)

شوفي انا بعطيج طريقه مضمونه 100% تصغر شكل الصدر
مو تصغره اهو لكن على قولتج انتي تبينه يصغر حق شكل الملابس يطلع ارتب
ترى الحركه بسيطة
لازم تلبسين الستيان المناسب لنوع صدرج
يمكن انتي ماتدرين عنه ويمكن ماعمرج التفتي له عبالج اهو حق العيايز لان اهو شكلها كريه لكن صدقيني بيصغر شكله


[

مشكورين حبايبي

والله يوفقكم انشالله

مافي حل الا انك تنحفي
انا من نحفت صغر صدري بس خلي بالك من الترهل
انا من كنت ممتلئة القوام كان صدري كبير والحين من نحفت صغر وصدقي الان ابحث عن طريقة لتكبيره !!!!!!
بالفعل محد راضي عن نفسه

ماعرف شئ عن تصغير الصدر

[اجوآآآن;]



امااااانه اللي تعرف شي تقول لي قبل العيد ....

[/QUOTE]


حبيت انبهك اختي لكلمة(امانة) ماتجوز.

طيب انا اساسا وزنى 52 وطولى 160 وبردة صدرى كبير لو نحفت هبقة رفيعة اوى اية الحل

ما اتوقع كل جسم يستجيب للتنحيف بنفس الطريقه

أنا صدري بعد كبير و دايما انقص او ازيد كم كيلو و يضل نفس الشي

بس أنا مع محاولة تنزيل الوزن و التمارين و اهم شي السباحه في نظري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ابشركن خواتي

أنا عندي الحل،،،،


الرياضه والتمارينــ



اولا:ارفعي يديك من الجانب الى الاعلى بحيث تجعليها مستقيمة مع الكتف ثم ابدئي بتحريك يديك بقوة وبسرعة بصورةافقية

ثانيا ثبتي اليد اليمنى واجعلي اليد اليسرى منتصبة الى الاعلى والان ابدئي وبسرعه وبقوةانزلي اليسرى وصعدي اليمنى

ثالثا اثقال خفيفة واعيدي التمارين السابقة


وبس،،وان شااء الله راح اتلاحظون الفرق

ولاتنسون ان الزواج والحمل يكبر الصدر زياده يعني الله يعيني
لا ياختى بالعكس الارضاع يضغر الصدر
ولازم تلبسين الستيان المناسب لنوع صدرج
وذا كان من قماش يكون احسن