أنتوا أهل الكرم وأنا استاهل

ا

ام الحنية

عروس نشيطة

02-09-2008 | 12:51 AM

:)
السلام عليكم

اولا حبيت اشكر كل عضوه طرحت موضوع في هالمنتدى وفادة غيرها من الاخوااات واشكر ادارة المنتدى عالمنتدى الرائع :)

ثانيا انا عندي طلب من اخواتي وياليت كل وحده تقرا المووضع تعتبرني اختها وتساعدني فهالشي:(

أنا عرسي بعد شهرين وابغى انقص 22 كيلو اجباري فاحبيت اللي عندها رجيم واستفادة منه تنصحني فيه جزاها الله الف خير بس ياليت يكون عن تجربه

ولكم جزيل الشكر(f)

.

.:فدو:.

عروس نشيطة

02-09-2008 | 01:10 AM

اولا يسعدني اني اساعدك والف الف مبروك ياقمر

وانا كمان فرحي بعد شهرين تقريبا

المهم مالك بالطويله

هنا بالقسم في موضوع عن شوربه

وهدي الشوربه سمعت عنها كتير حتى خالتي نحفت عليها بس

دحين انا الحمد لله باديه فيها وطعمها كمان مره حلو

احط لك رابط الموضوع واقريه واستفيدي

المهم هدي الشوربه ممكن خلال اسبوع تنقصي 9 كيلو بس لازم

تستمري على الرياضه عشان الجسم مايترهل

يعني موشرط تتبعي نظام الغذائي الموجود بالموضوع اهم شي انك تكتري من شرب الشوربه

وحتلاحظي الفرق باسبوع

اتمنى اكون افدتك ياعسل

ودا رابط الموضوع

http://www.3roos.com/forums/t374797.html

ا

ام الحنية

عروس نشيطة

02-09-2008 | 04:45 PM

شكررررررررررا اختي فدوو ميلون شكر عالمساعده وياليت الباقيات بعد مايبخلون عليناا بس كم مره فاليوم اشربها

ا

ام الحنية

عروس نشيطة

02-09-2008 | 04:47 PM

وحبيت اسالج انا من انوع اللي مايحب المشي وايد بس امشي عالسير الكهربائي 20 دقيقه تكفي ولالاء؟