الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((2))

بنات كل وحده تدخل تكتب لي كم كان الوزن وكم نزل من بداية الرجيم للحين

ويعطيكم الف الف عاافيه ..

انا ببدي ..

الاسم : يارب ترزقني

العمر : 21

الطول : 165

الوزن قبل الرجيم : 79

الوزن الحالي : 75

الوزن المطلوب الوصوول له باذن الله : 60

والهدف الاول : 70

الرجيم المتبع : التخفيف وممارسه الرياضه والمشي ..

ياهلا وغلا بحبيبتي يارب ترزقني
الله يعطيك الف عافيه حبيبتي ويرزقك وينزل وزنك واوزان البنات
والف الف شكر لك ياعيوني


وانا مبسووطه اني اول وحده ارد عليك :)

موفقه يالغاليه

انا ياحبيبتي وزني بالبدايه كان 98 .800 طبعا قبل كم شهر اكثر من 3 شهور


والحين الحمدلله والشكر ماشاء الله صار 88.600

والوزن اللي احلم فيه 67 وماتنازل عنه ان شاء الله

يعني باقي لي 21 كيلو تقريبا على هدفي

وان شاء الله مثل مانزلنا اللي راح بننزل الباقي والحمدلله واللشكر على كل نعمه

طولي :: 167
وزني بدايه الريجيم :: 98.800
وزني الحالي :: 88.600
الهدف الاول ::80
الثاني :: 75
الثالث ::70
والاخير ::67
وباذن الله باصل له

يارب ترزقني;7095163:
انا الثالثه.

الاسم : تحياتي حب

الطول :164

الوزن قبل الرجيم : 72

الوزن الحالي : 71.3

الوزن المطلوب الوصوول له باذن الله : 65

الرجيم المتبع : التخفيف والمشي ..

مبروك عليكن الشهر الكريم وشدو حيلكم في الشهر الفضيل

موروو مالقيت عندي مقياس استني ع اشوية انزل السوق واجيب القياس

مساء النور ونور ع رمضان حياتكم


المطلوب حبيباتي اعادة بياناتكم
بناء ع طلب يارب ترزقني
ام عبادي القمر وشهودة وانوار الحب وينكم وحشتوني عسى المانع خير

سلااااااااااااااا بنات
مبروووووك عليكم بيت الرشاقة الجديد
عذروني على عدم الدخول
هو اني ادخل بس اقراء واطلع والله مشغولة حدي
مبارنسة قدوم رمضان
كل سنة وانتم طيبين
ومبرووك كل الي نزلوا

ام حمودي مايشوف شر حمودي
ولا تحاتين ان شاء الله بيصير احسن
لاتنسين المعوذات كل ليلة قبل لا ينام
علشان الله يحفظة
هاا بنات صمتون لو للحين؟؟
وسلاااااااامي للجميع

ملاحظة محد حط وزنه الا ام الجوري ويارب ترزقني وانا واسيس انثى

بعد يومين بداية الدوام المدرسي في قطر وانا مدرسة :wink:

تصبحون ع خير

هلا فيك تحياتي كيفك حبيبتي

الله يعينك عالدوام مع رمضان تعب

انتي كم تبي تنزلي من وزنك ؟

رسيس انثى;7095200:
ياهلا وغلا بحبيبتي يارب ترزقني
الله يعطيك الف عافيه حبيبتي ويرزقك وينزل وزنك واوزان البنات
والف الف شكر لك ياعيوني


وانا مبسووطه اني اول وحده ارد عليك :)

موفقه يالغاليه

هلا بيج يا غاليه

يعافيك ياقلبي ..

الله يسمع منج يارب

حاضرين حبيبتي (f)

رسيس انثى;7095214:
انا ياحبيبتي وزني بالبدايه كان 98 .800 طبعا قبل كم شهر اكثر من 3 شهور


والحين الحمدلله والشكر ماشاء الله صار 88.600

والوزن اللي احلم فيه 67 وماتنازل عنه ان شاء الله

يعني باقي لي 21 كيلو تقريبا على هدفي

وان شاء الله مثل مانزلنا اللي راح بننزل الباقي والحمدلله واللشكر على كل نعمه

طولي :: 167
وزني بدايه الريجيم :: 98.800
وزني الحالي :: 88.600
الهدف الاول ::80
الثاني :: 75
الثالث ::70
والاخير ::67
وباذن الله باصل له

باذن الله رااح تواصلين وتوصلين الى الوزن الي تتمنينه وانتي بصحه وعافيه يارب

الله يقويج ..

تحياتي حب;7095544:
مبروك عليكن الشهر الكريم وشدو حيلكم في الشهر الفضيل

يبارك بعمرج يارب

تسلمين حبيبتي

ابشري بعزج وانتي هم شد حيلج معانا

**ام عبادي القمر**;7096370:
سلااااااااااااااا بنات
مبروووووك عليكم بيت الرشاقة الجديد
عذروني على عدم الدخول
هو اني ادخل بس اقراء واطلع والله مشغولة حدي
مبارنسة قدوم رمضان
كل سنة وانتم طيبين
ومبرووك كل الي نزلوا

ام حمودي مايشوف شر حمودي
ولا تحاتين ان شاء الله بيصير احسن
لاتنسين المعوذات كل ليلة قبل لا ينام
علشان الله يحفظة
هاا بنات صمتون لو للحين؟؟
وسلاااااااامي للجميع

عليكم السلاااااااااام

هلا بالخير كله..


يبارك بعمرج الغاليه..

تسلمين لي يالغاليه

الشر مايجيج يارب ومن عيوني رااح اقرى المعوذات ولا الله يعلم اني ما انساهاا ليل ونهار

يعطيج العافيه حبيبتي..

تحياتي حب;7096572:
بعد يومين بداية الدوام المدرسي في قطر وانا مدرسة :wink:

الله يعينج ويوفقج يارب (f)

تحياتي حب;7096998:
تصبحون ع خير

احلام سعيده

تلاقي خير (*)(S)