فوائد اللبن الصحية للصائم: :
يمتاز اللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائهعلى النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم
♦♦يمد الجسم بثلثاحتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكمياتاللازمة له يوميا من فيتامين b وفيتامين c وفيتامين a ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافوالفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطوالحيوية
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء
♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة
♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء
وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:
التجدد الدائم والحيوية الثابتة
جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض
يهديء الاعصاب ويكافح الارق
يمنح الجلد والبشرة النعومةوالتألق
فوائد اللبن الصحية الصائم
س
26-08-2008 | 09:47 PM
ا
26-08-2008 | 11:17 PM
يعطيك العافيه فعلا نصايح مهمه ورائعه
مشكوووووووووووووووووووووره
مشكوووووووووووووووووووووره
ا
26-08-2008 | 11:20 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيك
بارك الله فيك
ل
11-11-2008 | 10:14 PM
مشكورررررررررره على المعلومات المفيده والقيمه0000