اخواتي الحيبات السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(
f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)(
الكل منا يعرف الدكتور عادل عبد العال ونصائحه القيمة اللتي اصبحت جزا منا
انا اليوم راح اخبركم عن سر من اسراره اللتي تكلم عنها في احد مقابلاته التلفزيونيه:eek:
الا وهي السلطه الحارقه للدهون :)وهي نوعين للسلطات الاولى :tongue:
ملعقة خل
3فصوص ثوم مبشور
بقدونس
ريحان وليمون
واحرصي ان تأكلي بعدها تفاحه اوبرتقاله
بقدونس
ريحان وليمون
واحرصي ان تأكلي بعدها تفاحه اوبرتقاله
اما النوع الثانب الا وهو:D
بصله مفرومه
ملعقة زيت زيتون
طماطم
شبت
بقدونس
ملعقة خل
ليمون اسمر مبشور واخير وليس اخرا نعناع
ملعقة زيت زيتون
طماطم
شبت
بقدونس
ملعقة خل
ليمون اسمر مبشور واخير وليس اخرا نعناع
انا جربت الاولى ولكن ما استحملت لاني ما احب البصل والثوم ولكن ارجو من اللي حابه تجربها التفاعل معنا واخبارنا بكل جديد يحصل معها والشكر الموصول للجميع :15:مع حبي واحترامي لكن