معلومات مهمة لجمالك (لاتـــــــــــــفوتك)

اولاً:كيف تتعرفين إلى نوع بشرتك؟
--عليك بملاحظة إفرازات بشرتك باستمرار.فهي إن كانت كثيرة ومسام البشرة مفتوحة فهذا يعني بأنها دهنية.أما إذا كانت تجف مع الهواء والرقبة فإن بشرتك تصبح جافةفإن كانت لاتتأثر بالرطوبة وكان الإفرازقليلاًومعتدلاً فهي بشرة عادية.
ثانياً:كيف نحافظ على شعرنا قبل النزول إلى ماء البحر او حمام السباحة
--يراعى قبل التوجه للاستحمام في مياه البحر اوالمساج.وضع زيوت على الشعر "او لوشن "فهي وسيلة لحماية جذوره من الأملاح والكلور والحفاظ على خلايا الشعر سليمة وبراقة....وأفضل الزيوت هي زيت عباد الشمس الخفيف او زيت السمسم واللوز والخروع.أما افضل الكريمات فهي كريم "بالمر" المستخلص من جزوع النخيل
أنتبهي المشروبات الغازية تؤثر على الصحة
--علينا ان نعود أنفسنا على تقليل استهلاك مثل تلك المشروبات حفاظاً على الوزن والصحة.ذلك لأنها تحتوي على كميات كبيره من السكر.فإنها تضم إضافات ومحليات صناعية قد تؤدي لاضطرابات وحساسية المعدة وتؤثر على اداء وظائف الجهاز الهضمي
البطاطس ..لحروق الشمس والتهابات الجلد--لها اثر ساحر لعلاج تورمات والتهابات منطقة ماحول العينين .أما كمادات البطاطس فلها تأثير رائع في مداواة حساسية الجلد .إما بستخدام شرائحها المقطعة او باستعمال عصيرها .وتفيد البطاطس كثيراًفي علاج حروق الشمس عن طريق كماداته ويتمتع بأثر ترطيبي وتنظيفي هائل على البشرة.