السلام عليكم
اتمنى من الاخوات الاجابة على اسئلتي وربي الي تجاوبني اني لادعيلها في اخر الليل
انا ولدت بقيصرية قبل ثلاثة شهور ونص و وزني بصراحة زاد تقريبا عشرين كيلو وسرت ماني طايقه نفسي بسبب السمنه وودي اتمرن عشان نفسيتي تتحسن ...بسالكم ينفع اسوي رياضة ؟
وكمان ممكن اتمرن على جهاز اوربت تراك ولمدة طويلة بدون ما ياثر على العملية القيصرية؟؟
لاني بصراحة خايفة من العملية وكل محد عرف اني ولدت قيصري يقولون لا تشيلين شي ثقيل ولا تلعبين رياضةلان العملية ممكن تنفك.
اتمنى انكم اتفيدوني وجزاكم الله الف خير وعافية.
التمارين والعملية القيصرية
ر
17-08-2008 | 04:12 AM
ع
17-08-2008 | 11:33 AM
وعليكم السلام
وكمان ممكن اتمرن على جهاز اوربت تراك ولمدة طويلة بدون ما ياثر على العملية القيصرية؟؟
بصراحه ما انصحج بعدها العمليه ما خذت شهور وانتي تبين تتمرنين بجهاز انا اشوفها صعبه وايد
فيه كتيب فيه تمارين للقيصريه اذكر اختي لما طلعت من مستشفى الوصل عطوها كتيب لتمارين الخاصه
وما فيها اي اجهزه تستخدم فانتي حاولي ما تتهورين وتتمرنين باي جهاز الا لما تتاكدين من طبيبه او طبيب مختص.
بعدين حاولي ما تاكلين كثير وكل وجبه اشربي شاي أخضر .
والعصر اشربي كوب من العصير اليمون يكسر الدهون من الجسم .
الله يشفيج بسرعه وترتاحين .
اسموحه هذا الي اعرفه
وكمان ممكن اتمرن على جهاز اوربت تراك ولمدة طويلة بدون ما ياثر على العملية القيصرية؟؟
بصراحه ما انصحج بعدها العمليه ما خذت شهور وانتي تبين تتمرنين بجهاز انا اشوفها صعبه وايد
فيه كتيب فيه تمارين للقيصريه اذكر اختي لما طلعت من مستشفى الوصل عطوها كتيب لتمارين الخاصه
وما فيها اي اجهزه تستخدم فانتي حاولي ما تتهورين وتتمرنين باي جهاز الا لما تتاكدين من طبيبه او طبيب مختص.
بعدين حاولي ما تاكلين كثير وكل وجبه اشربي شاي أخضر .
والعصر اشربي كوب من العصير اليمون يكسر الدهون من الجسم .
الله يشفيج بسرعه وترتاحين .
اسموحه هذا الي اعرفه
م
17-08-2008 | 12:01 PM
اختي ماانصحج تسوين تمارين ألحين انتظري شوي لحد ما يلتئم الجرح وحاولي تخففين أكلج
ر
17-08-2008 | 03:41 PM
الله يجزاكم خير على الرد والاجابة
o
17-08-2008 | 05:27 PM
بعد العمليه بأربع شهور تقدري تسوي رياضة شد البطن
بس لاترهقي نفسك كثير انا اول ولاده كانت قيصريه
وبعد اربع شهور من الولاده بدأت بالتمارين ..
وطبعا مابدأت التمارين الا لما سألت الدكتور اذا اقدر او لا
بس لاترهقي نفسك كثير انا اول ولاده كانت قيصريه
وبعد اربع شهور من الولاده بدأت بالتمارين ..
وطبعا مابدأت التمارين الا لما سألت الدكتور اذا اقدر او لا
ر
17-08-2008 | 10:08 PM
الله يجزاكم خير وعافية لكل الاخوات .."عيون روحي" و "محمدية" و "الوسام الماسي" وابشروا بالدعاء لكم بكل خير(S)
لو تكرمتي اختي "الوسام الماسي" عندي استفسارات اتمنى القى لها اجوبة
انتي ذكرتي انك بعد الولادة باربع اشهر بدأتي بالتمارين
نفس الشي قالت لي الدكتورة تقدرين تبدين بالتمارين لكن بالتدريج
لكنها ما حددت
انا متخوفة شوي من المدة
ممكن اعرف كم كنتي تتمرين في البداية وكم استمريتي بالتدرج الين ما وصلتي للوقت اللي يناسبك
وهل استخدمتي اجهزة مثل "الاوربت تراك"
شي ثاني بعد
انا ودي احمل مرة اخرى لكن الدكتورة قالت لي اذا تبغين ولادة طبيعة من الافضل انك تأخري الحمل وكمان عشان يلتأم الجرح تماما
انا ناوية احمل بعد سنة
انتي ولادتك الثانية كانت طبيعية؟ ومتى حملتي بعد الحمل الاول؟
اسفة عارفه انه انا قاعدة اسأل اسألة ممكن تكون خاصة .. اذا كنتي محرجة من الرد فيكفي هنا جزاكي الله خير لكن انتي تعرفين قد ايه الاسئلة والخوف يحوم بعد ما كنت متوقعة حقيقة اني اولد قيصري...
مرة اخرى اشكر الجميع على مرورهم وتعليقهم..
بالتوفيق للجميع..
لو تكرمتي اختي "الوسام الماسي" عندي استفسارات اتمنى القى لها اجوبة
انتي ذكرتي انك بعد الولادة باربع اشهر بدأتي بالتمارين
نفس الشي قالت لي الدكتورة تقدرين تبدين بالتمارين لكن بالتدريج
لكنها ما حددت
انا متخوفة شوي من المدة
ممكن اعرف كم كنتي تتمرين في البداية وكم استمريتي بالتدرج الين ما وصلتي للوقت اللي يناسبك
وهل استخدمتي اجهزة مثل "الاوربت تراك"
شي ثاني بعد
انا ودي احمل مرة اخرى لكن الدكتورة قالت لي اذا تبغين ولادة طبيعة من الافضل انك تأخري الحمل وكمان عشان يلتأم الجرح تماما
انا ناوية احمل بعد سنة
انتي ولادتك الثانية كانت طبيعية؟ ومتى حملتي بعد الحمل الاول؟
اسفة عارفه انه انا قاعدة اسأل اسألة ممكن تكون خاصة .. اذا كنتي محرجة من الرد فيكفي هنا جزاكي الله خير لكن انتي تعرفين قد ايه الاسئلة والخوف يحوم بعد ما كنت متوقعة حقيقة اني اولد قيصري...
مرة اخرى اشكر الجميع على مرورهم وتعليقهم..
بالتوفيق للجميع..