مسابقة الخاسره الكبرى ... ممنوع الكسل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلين اخواتي مشتركات منتدى العروس :D

انا اسمي روقي

ولسى جديييييييييييده فرشششششش في هالمنتدى .. :o
وهذي اول مشاركاتي :o

بس انا كان عندي فكره وحبيت احطها هنا

وانشالله ماقد حطها احد غيري

فكرتي يابنوتات ياحلوات انه نسوي مسابقه بيننا ولمدة شهرين كاملين....

نسميها مسابقة الخاسره الكبرى :2_22:

شروط المسابقه هي ...
1) انه لايقل وزن المتسابقه عن 75 كيلو (يعني مو يجون النحاف يقولون يبون يشتركون:ss: )

2) انه لازم تكون المشتركه مسجله من البدايه يعني مو تجي واحده بعد مانبدأ المسابقه تقول ابغى اشترك :ss: ماينفع هالكلام

3) الوزن بيكون كل اسبوع .. ورجاااء رجااااء كل واحده تكتب وزنها الصحيح يعني بدوووون غش

4) الاشتراك راح يكون ثنائي ثنائي .. يعني كل واحده تختار بنت من المشتركات وتصير ثنائي معاها علشان يقدروا يدفعوا بعض ويشجعوا بعض

5) النظام الغذائي ماراح يكون محدد بس بنااات بليييييييييييييييز ماحد يجوع نفسه او يحرم نفسه لانكم حترجعوا اكثر من اول

6) ضرووووووري المشي كل يوم ... مو لازم بالنادي .. ممكن بالحوش .. بالبيت ... على آلة المشي لو عندك ...

7) المشي كل يوم مايقل عن 20 دقيقه

8)لاااااازم ننحف واللي تقعد على نفس وزنها باين انها انسانه مو جاده وبتطلع من المسابقه :mad:

ملاحظه : اللي تطنش وماتوزن كل اسبوع وتتحمس بس بالبدايه وبعدين خلاص بتطلع من المسابقه لاننا مانبي كسولات :D

يلاا يابنات بليييييز اتحمسوا معاي احنا نحتاج تشجيعات بعض

وعلى فكره
هذا الموضوع مو بس حق المسابقه هذا حيكون ايضا حق اليوميات والمعاناة علشان ننحف :confused:

ايوه صح نسيت اقولكم ....

انشاءالله المسابقه حتبدأ يوم الاربعاء .. يعني عندكم من اليوم الى يوم الثلاثاء للتسجيل..

بليز بنات اتحمسوا معاي علشاننساعد بعض ننحف