عمري عشرين .. وزني 92 كيلو .. وطولي 160 !!! (( هني التحدي ))

starchy^girl 15-08-2008 26 رد 17,590 مشاهدة
s


عمري عشرين .. وزني 92 كيلو .. وطولي 160 !!! (( هني التحدي ))


سلام عليكم

شلونكم صديقاتي واخواتي في احلى منتدى .. منتدى عرووس


خل اقول لكم قصتي ..



اليوم وانا افتر في المنتدى .. هني وهنااااك .. ادور خلطات تبييض بشره .. و تكثيف شعر

يت عيني على موضوع حق اختي العضوة (( روح الحب .. الله يعطيها العافية ويهنيها ))

اهوه : اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء

طالعت الموضوع .. و انبرهت .. لي هالدرجة في ناس يهتمون في صحتهم ورشاااقتهم ؟

ويني انا عنهم ؟ :(




كل يوم .. اطالع نفسي بالمنظره واتحسر ...

وزن زاااااائد .. سمنه مفرطه .. لياقه شبه معدومه .. صحه راح تنقرض .. وانا .. !! في العشرين من العمر .. حتى اني ما اكملتهاا ....

كل يوم .. اقول : راح ابدي رجيم باجر !!

كل يوم .. وكل يوم .. ووزني :confused:


ينتتشر في وجهي حب الشباااب .. والشعر الزائد .. احس ان لوزني وطريقة اكلي علاقة كبيره بالموضوع ..


الاحظ في حالة اتباع نظام غذائي .. ان الحبوب .. وبشرتي تتحسن بشكل ملحووووووظ !! ولكن كلهاا ترد ترجع ..

لما ارجع حق عاداتي الغذائيه السيئه .. اعرف كل المعلومات المتعلقه بالصحه .. بس ما اطبقهاا ! ليش

اعرف اهميه الرياضه

بس ما احبها ليش !!!! شالعنااااااااد :mad:

اكره السوووووق .. !! احبااااااااااط .. احب اشتري كل شي الا الملااااابس .. !!


قياااسي من الخصر 16 بالمقاسات الاوروبيه
وقياسي من الارداف 20 !!

حلوة .. وجذابه حيل .. .. ومتفائله .. رغم ضخامة حجمي ..


تعرفون .. احس وايد بنااااات يتحسفون على الجمال اللي الله معطيني اياه .. اللي مخرب عليه وزني :cool:

بالنسبه لي في موسم الاعياد .. الوقت اللي اكون فيه مضطره اروح السوق .. اشتري ملابس العيد .. (n) .. ماكو قيااسي اهئ اهئ .. و فوق كل هذا ذوقي صعب .. مو كل شي يعجبني ..



طول عمري احلم اكون رشيقه .. واهم من جذي اكون صحيه !! .. اتمنى بان اكون الزوجه المثاليه .. صاحبه الوزن المثالي .. المتفائله .. زوجي يعشق رشاقتي ويفخر فيني جدااام اهله (a)
.. و طول عمري اشفق على امرأه .. ضخمه .. تمشي خلف زوجها في السوق .. يخجل من ان
يلاحظها اصدقائه ..

مابي اصير مثلهاا ..

اي وعلى فكره .. الكل يعطيني فوق ال 25 !!! على الرغم من برااءه ملامحي ... !!


اكلي .. كله مقليات .. ما احب الخضراواات .. احب الفواكه .. بس ما افضلها لما اقارنها بباجي اصناف مالذ وطاب ..



اليوم ..

انا مسئوله عن قراري .. وكل شي راح يتغير .. انا اعشق نفسي .. وراح اتغير ..

اوعدكن يا اخواتي .. راح اتغير

سيكون هذا الموضوع موضوع محفزز للجميع .. وسأتواصل معكن حتى النهايه ..


الهدف .. الوصول الى وزن 60 .. مهما طال الوقت او قصر ..

والهدف .. ان اغير عاداتي الغذائيه .. وامشي على نظام رياضي ..

اتمنى .. منكم التشجيع .. وراح اوافيكم باخر الاخباار (( العربيه .. (6) )) [/
c
starchy^girl

بجد براااافو عليكي,,,بكفي اهمااال ل نفسك ول جمالك,,

لازم لما تشوفي حالك بالمراي,,تكوني مبسوووطه ب منظرك,, وما في اشي يخرب عليكي

حاولي انك تعالجي كل المشاكل اللي بتشوفيها ب شكلك

وابتدي ب وزنك ,, ومش غلط تجربي خلطات ل البشره ,,

و عجبتني كلمه حكيتها ب نهاية موضوعك,,

الهدف .. الوصول الى وزن 60 .. مهما طال الوقت او قصر ..


ما تبخلي على نفسك بالوقت الكبير,,لانه الوزن لما ينزل بسرعه,,رح يرجعلك بسرعه

اعطي ل جسمك فرصه انه يخسر اللي اكتسبه من عادات الاكل السيئه

,,,,وصدقيني طالما انه ارادتك موجوده رح توصلي ل هدفك,,

انا كان وزني 59 وكنت مداايقه كتيرررررررررر

وهلأ 52 ومبسوووووطه,, ول حد الآن بماارس الريااضه وبتاابع النظاام الغذاائي

بس الشغله بدها وقت وصبر واراده

بعتذر اذا طولت عليكي,,:o حاولت اختصر على قد ما بقدر

يلا حبيبتي بالتوفيق الك ول جميع البنااات (f)
s


اول شي احب اشكرج اختي العزيزة انج دخلتي الموضوع وقريتي مشكلتي الطويله .. طويله حيل خخخ

و .. صراحه .. انتي ويا روح الحب .. شجعتوني بالموضوع .. كنتو متواصلين تمااام وتشجعوو بعضكم..


وشكر ااا عالتشجيع .. وما راح اخيب ظنك فيني :) :) :)
&
مرحباااااااااااااااااااا


مشكورة اول شي حبيبتي
فعلا مو لاقيه كلامات اشكرج فيها على كلامج الطيب

قصتج جدا مؤثرة و صدقيني لو تميتي بهالارداة انشالله راح توصلين لهدفج
وايه في ناس يهتمون بوزنهم و بصحتهم لانه الانسان يعيش مرة وحدة بس و حرام ما يعيش بسعاده دام هالسعادة بأيده !!!!

ثابري حبيبتي و احسن شي انه عندج خبرة و تعرفين انه الرياضه جدا جدا مهمه و صدقيني لو مو الرياضه ولا وحدة فينا نحفت
يعني النظام الغذائي المعتدل بروحه ابدا ما ينفع
ممكن يثبت لج الوزن
بس ينحفج مستحيل



و بالنسبه للبشره و الحبوب اكيد لأكلج علاقه بهالشي
والحمدلله كلنا بشرتنا حلوة و صافيه و كله بسبب الاكل الصحي و الالتزام
يعني ان شاء الله بالانتظام راح تنحفين و تصيرين احلى و خصوصا لما تروح الشحوم وينحف ويهج و بشرتج بتصير اصفى و احلى و انتي بتصيرين سعيدة و الحياة بتصير احلى و احلى و هذا كله جربناه

اتمنالج كل التوفيق حبيبتي و ان شاء الله توصلين لهدفج و نحن كلنا هدفنا واحد
انشالله امر عليج بين فترة و الثانية اطمن عليج و على وزنج

ولاحظي انج تحتاجين تنزلين بس 30 كيلو
في بنات نزلن اكثر
وحطي شريط الوزن لانه يحسسج بالفخر كل ما تعدلينه يوم تنقصن
ونصيحة مني لا توزنين الا كل اسبوع او اسبوعين مرة عشان ما تنحبطين

بالتوفيق
و مشكورة للمرة الالف على كلماتج الطيبه


دمتي بود
s
ღ روح الحب ღ;6938032:

لانسان يعيش مرة وحدة بس و حرام ما يعيش بسعاده دام هالسعادة بأيده !!!!





هلا والله عزيزتي

كلااااااامج جداا جميل .. واشكرلج ردج المشجع للمعنويااااااات .. وبالنسبه للنظام والرياضه .. صدقني ترااني داشه بقوه حديديه :cool: .. وبسوي مثل ما قلتي عن شريط الوزن .. ويسلملي طيبج غاليتي
'
هلا والله برشيقه المستقبل :)
نصيحه وحده بس . ثقي بقدراتج وانج تقدرين ومافي شي صعب عليج
انا كنت اتعس حالا منج وزني كان 98 وصرت 65 :)
الحمدالله .. وطول هال4 سنوات وانا محافظه .. ازيد شوي بس ارجع انزلهم
شكلي مختلف كليا ..
والله عالم الرشاقه غير غير .. ثقه بنفسج تزيد
انا قبل ملامحي مدفونه .. الحين بانت وبشرتي صافيه
وفي ناس ما شفتهم من زمان
ماااعرفوني .. والي يحسبني اختي الي كل يتغزل بجمالها ورشاقتها >>حليت محلها ههههههه
مابطول عليج غناتي
بس اذا حبيتي اساعدج من عيوني تآمرين امر
حاسه فيج انا وما اقولج هالكلام الا من تجربه مب من فراغ
ن
ماشاء الله عليج عجبتني روح المثابرة

انا تقريبا وضعي مثلج

انا متزوجة وريلي مب عاجبه جسمي ويبيني اضعف وارجع مثل ماكنت اول ماخذاني ويوم يتم يقولي جسمج مب عاجبني اتعذب واحس قلبي يتقطع من الالم واعاند نفسي واعانده واتم اكل ولاكأن شي هامني



تخيلي وزني كان 64 يوم اعرس وبعدين حملت وربيت ووصل وزني 82 الحين
طولي 164 تقريبا
الحين جسمي كلش مب عاجبني وكل ترهلات خاصه منطقة البطن وبطني يوم عن يوم يزيد اللي يشوفني يقول حامل
حاولت اني انزل وزني وكل مره افشل
مره يوم كان وزني 78 بعد ماربيت سويت ريجيم دشتي ونزل وزني 3 او 4 كيلو وصار جسمي اوكي واستانست وبعدين رد رجع وزاد وزني اكثر من قبل

للعلم انا استخدم حبوب منع الحمل وانا اعتقد انها السبب لزيادة الوزن ودوم احس الشهية مفتوحه وعادي ااكل واخربط طول اليوم

كرهت نفسي بسبة جسمي صرت مااحب العزايم والاعراس لان احتار شنو ألبس وماالقى شي يطلع حلو ومرتب علي تخيلوا صار لي اكثر من 3 شهور مالبست قميص نوم والسبه احس مافي شي يطلع حلو علي

حتى اني صرت اغار يوم اشوف وحده جسمها حلو ومرتب حتى لو في التلفزيون يوم يظهرن الممثلات والمغنيات اتضارب مع ريلي ااذا كنا قاعدين نشوف التلفزيون وكله يجني وسواس انه راح ياخذ وحده ثانيه علي عشان الشكل والجسم
كنت ناويه في الاجازة اني اسوي رياضه وريجيم عشان حق العيد يطلع نيو لوك بس مانفع امسك نفسي يومين وبعدين ارجع نفس قبل
حتى كانت ناويه اسوي كورسات علاج حق شعري مع جسمي تقشير وخلطات وغيره

الحين قررت اسوي تحاليل عشان اشوف الحبوب اللي يناسبني اكثر
فكرت اروح حق اخصائية تغذيه بس مش عارفه اذا راح استفيد او لا

خاطري وزني يصير 60 واطلع بشكل غير في عيون الكل وخاصه زوجي

انا احب البس واتكشخ بس مع وزني صرت مااقدر حتى صرت اتجنب روحة السوق عشان مااشوف شي يعجنبي وعقب ماالقى مقاسي
تدرون ووايد ثياب عندي مخليتهم عشان يوم اضعف البسهم ولا رميتهم بس مافي فايدة مااقدرت انزل وزني الأ يوم عن يوم قاعد يزيد



انا احس اني خلاص انتهيت ونفسيتي وايد تعبانه
من جسمي وحياتي كلها

ساعدوني شسووي؟ ووقفوا معاي

وبس هاي كل قصتي



أ
ياااويل حالي
كلامج هذا واصرارج هو اللي بيوصلج للي تبينه ...اتمنالج كل التوفيق والوصل لجسم حلو ومتناسق واهم شي بصحة وعافيه

نسمة خير
احيد مره اشتركنا رباعه ف رابطه وحده وفشلنا
حبوبه خلي كلام ريلج دافع لج مب اداة احباط
واعتبريه تنبيه ... نحن نعيش ف زمن فتنه والرياييل لهم عيون ويشوفون ... حرام يطالع برع وانتي حلاله .. حاولي عشان نفسج قبل ما يكون عشانه وحطي ف بالج انج تبين ترضينه عشان ربي يرضى عليج وبيكون لج الاجر العظيم ان شا الله
ابدي انتي وستارشي جيرل مع بعض
ويد بيد .. بتوصلون ... صدقوني بتوصلون :)


يالله شدن حيلكن
s
"]
هلاا والله بغلاااااا

الله يهنيييج باللي وصلتيله .. وتظلين دايما بصحه وبرشاقه .. و تصيرين احلى واحلى فديتج

شاكرتلج تشجيعج :) :)[/COLOR]
ن
أريش العين;6938494:

نسمة خير
احيد مره اشتركنا رباعه ف رابطه وحده وفشلنا
حبوبه خلي كلام ريلج دافع لج مب اداة احباط
واعتبريه تنبيه ... نحن نعيش ف زمن فتنه والرياييل لهم عيون ويشوفون ... حرام يطالع برع وانتي حلاله .. حاولي عشان نفسج قبل ما يكون عشانه وحطي ف بالج انج تبين ترضينه عشان ربي يرضى عليج وبيكون لج الاجر العظيم ان شا الله
ابدي انتي وستارشي جيرل مع بعض
ويد بيد .. بتوصلون ... صدقوني بتوصلون :)


يالله شدن حيلكن


اي اذكر
هو اسلوبه يكون انتقاد واانا اكره شي عندي الانتقاد فمن جيه مااتقبل كلامه لي

ادري ان احنا نعيش في زمن فتنه قاعده احاول بس مااقدر
وباخذ بكلامج يالغاليه وان شاء الله اوصل للوزن المطلوب
s



شوفي حبيبتي نسمة خير

اول شي مشكووره على ردج الحلوو .. وعلى مشاركتنا قصتج

عندي اعتقاااد و .. ما ادري اهوه صح ولا لا ..


بس .. الرجل ما يهمه جمال المرأه و رشااقتها .. كثر ما يهمه جاذبيتها .. وثقتها بنفسهاا ..

يعني اجمل النساء .. و ارشقهم .. ينصدمون لما يلقون محبوبة ازواجهم .. سمينه وقبيحه !!

اعتقد والله اعلم .. انهم يملكن ثقة بالنفس كبيره .. وهو الشي المطلوب ..

لو ما تقدرين تنزلين وزنج .. لا تنزلين من ثقتج بنفسج .. وكوني متفائله .. :)


اي .. ولا تهملين زوجج .. فهو محتاج الى اهتمامج بنفسج .. حتى لو كنتي متينه ..

اتمنى اني فدتج والله يعييينج و تنزلين الوزن اللي زدتييه
s
أريش العين;6938494:
ياااويل حالي
كلامج هذا واصرارج هو اللي بيوصلج للي تبينه ...اتمنالج كل التوفيق والوصل لجسم حلو ومتناسق واهم شي بصحة وعافيه

نسمة خير
احيد مره اشتركنا رباعه ف رابطه وحده وفشلنا
حبوبه خلي كلام ريلج دافع لج مب اداة احباط
واعتبريه تنبيه ... نحن نعيش ف زمن فتنه والرياييل لهم عيون ويشوفون ... حرام يطالع برع وانتي حلاله .. حاولي عشان نفسج قبل ما يكون عشانه وحطي ف بالج انج تبين ترضينه عشان ربي يرضى عليج وبيكون لج الاجر العظيم ان شا الله
ابدي انتي وستارشي جيرل مع بعض
ويد بيد .. بتوصلون ... صدقوني بتوصلون :)


يالله شدن حيلكن



مشكوووووووره اختي اريش على الرفع من معنويااااااااتي .. وابشرج كل شي تمااااااام لما الحين :) :) :)
آ
اختي ثاااااااااااابري ةان شالله الاالامام

انا تقريبن نفسك بس الحمدلله خفيت بس

بعد ابي وابي اعرررررررف لحد وين وصلتي

تقبلي مروري
&
حاولي انج ..

اتخففين من اكل الدهون و الاكلات السريعه ..

وخلي اكلج بوقته ..

واهم شئ الرياضه ..

يا اختي ماشاء الله عليج احس ان عندج اراده بس انتي محتاجه تشجيع ..

وفي عندج نظام دشتي .. وله موضوع في قسم النحافه .. حلوو

حاولي تنظمين معاهم ..

وان شاء الله نحن بنحاول انساعدج ..

الله معاج ..
s
آآآة يادنيا;6952531:
اختي ثاااااااااااابري ةان شالله الاالامام

انا تقريبن نفسك بس الحمدلله خفيت بس

بعد ابي وابي اعرررررررف لحد وين وصلتي

تقبلي مروري



مشكوووووووره عزيزتي ..

الحين لي يومين .. قاعده اغير نظااامي ..

اليوم الاول .. صمت .. فطوري دجاج مشوي .. .. وروبه وخيار .. وشربت دايت ببسي ..

و عال 11 .. اكلت صمونه وجبن ..



اليوم الثاني .. اكلت غدا دجاااج وبطاط داخل الفرن .. ويا شوربه .. ويا روبه .. (( ما استغني عن الروبه ))

و بالليل اكلت صمونه حلووم .. وصراحه .. اكلت قططعه ككاو ..


وشكرا عالتشجيع
s
الإمـــ بنت زايـد ـــــارات;6952738:
حاولي انج ..

اتخففين من اكل الدهون و الاكلات السريعه ..

وخلي اكلج بوقته ..

واهم شئ الرياضه ..

يا اختي ماشاء الله عليج احس ان عندج اراده بس انتي محتاجه تشجيع ..

وفي عندج نظام دشتي .. وله موضوع في قسم النحافه .. حلوو

حاولي تنظمين معاهم ..

وان شاء الله نحن بنحاول انساعدج ..

الله معاج ..



وعليكم السلاااام .. تسلميييييييين اختي ..

كلامكم الطيب .. و مساعدتكم لي .. اهيه اللي بتخليني اكمل ... مشــكــوره ..
ن
starchy^girl;6941614:



شوفي حبيبتي نسمة خير

اول شي مشكووره على ردج الحلوو .. وعلى مشاركتنا قصتج

عندي اعتقاااد و .. ما ادري اهوه صح ولا لا ..


بس .. الرجل ما يهمه جمال المرأه و رشااقتها .. كثر ما يهمه جاذبيتها .. وثقتها بنفسهاا ..

يعني اجمل النساء .. و ارشقهم .. ينصدمون لما يلقون محبوبة ازواجهم .. سمينه وقبيحه !!

اعتقد والله اعلم .. انهم يملكن ثقة بالنفس كبيره .. وهو الشي المطلوب ..

لو ما تقدرين تنزلين وزنج .. لا تنزلين من ثقتج بنفسج .. وكوني متفائله .. :)


اي .. ولا تهملين زوجج .. فهو محتاج الى اهتمامج بنفسج .. حتى لو كنتي متينه ..

اتمنى اني فدتج والله يعييينج و تنزلين الوزن اللي زدتييه



صح كلامج حبوبه
انا قبل ثقتي كانت اكبر بس يوم زاد وزني حسيت ان هالثقه قاعده تقل يوم عن يوم

وقاعده احاول انزل وزني واكون متفائلة اكثر

ومشكوره يالغاليه

وان شاء الله نقدر نضعف قبل العيد ونطلع بنيو لوك
s
بعد عمري .. انشالله اميييييييييين .. تصيرين احلى واحلى .. من كل قلبي ادعيلج
ن
شخبارج حبيبتي

سوري غبت بس كان عندي ظرووف

شنو جدولج حق رمضان؟؟

اانا قررت بأذن الله
اتبع خطوات معينه

الفطور
راح اشرب شوربة واكل سلطه وناويه مااقرب من العيش والثريد كلش طول الشهر

وبكثر من شرب الماي والسوائل

بمشي على الاقل نص ساعه بعد الفطور

وبسوي رياضه تمارين بعد السحور

السحور
باكل وجبة خفيفة ووبتعد عن النشويات والدهون قد مااقدر

ااذا جعت مابين افطور والسحور باكل اشيه خفيفه
الحلويات باكل بس شي خفيف وبحاول احرقه ويكون قبل الساعه 11 بليل

بتبع برنامج حق الاهتمام بالبشره
بسوي حمام زيت حق شعري على الاقل مره كل اسبوع

بسوي سكراب حق جسمي مره كل اسبوع او مرتين

تقشير حق الوجه مره كل اسبوع او مرتين

وقبل العيد ان شاء الله بسوي حمام مغربي

وبحاول قد مااقدر ارطب جسمي بالكريمات لان بشرتي جافه
برطبها مره الصبح ومره بالليل قبل النوم

بسوي ماسكات حق الوجه
بستغل فترة الصيام في النهار حق العنايه بالبشره

وبعد قررت كل اشفط بطني واسوي تماري حق شد البطن عشان تروح الكرشه

وبس هاي اللي ناويه بأذن الله اتبعه والله يقدرني على اني اسويه
m
سترشي جير الله يوفقك والى الامام
ونسمة خير اسأل الله العظيم رب العرش العظيم انك تنزلين وتصيرين احلى مره في عين زوجك
بالتوفيق للجميع
X