السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشلونكم بنات ان شاء الله بخير
بنات تكفووووووووووون طالبتكم لاتردوني
الله يعافيكم اللي تعرف اي خلطه او تمرين لتنحيف الفخوض وشدها
لاتبخل علي تكفون والله تعبت وانا ادور ومالقيت :(
جزاكم الله خير
بنات الله يوفقكم ويسعدكم ساعدوني
ب
13-08-2008 | 02:15 PM
.
13-08-2008 | 03:50 PM
اهلين حبيبتي ما الك الا المشي انا كنت امشي يوميا ساعة او ساعتين جسمي بالمرة سار حلو
ولكن دحين عشين بنتي الله يحميها ما بتخليني اجلس علية متل الاول تجي تقرب الله يعين الجميع
]
ولكن دحين عشين بنتي الله يحميها ما بتخليني اجلس علية متل الاول تجي تقرب الله يعين الجميع
]
c
13-08-2008 | 07:38 PM
بنت الشامي;6920443:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشلونكم بنات ان شاء الله بخير
بنات تكفووووووووووون طالبتكم لاتردوني
الله يعافيكم اللي تعرف اي خلطه او تمرين لتنحيف الفخوض وشدها
لاتبخل علي تكفون والله تعبت وانا ادور ومالقيت :(
جزاكم الله خير
وعليكم السلام (f)
ما عليكي غير انه تمشي على جهااز السير,, او تمشي مشي عاادي لمدة سااعه او ساعه ونص
واكييد لازم تمشي على نظااام اكل معيّن
مشاان تقدري تنحفي :)
وبالتوفييق الك وللجميع
ب
14-08-2008 | 03:48 PM
مشكورين حبايبي تسلمون على مروركم وافادتكم ماقصرتوا
بس انا ابي رياضه معينه او خلطه طبيعيه يعني شي غير المشي
تعرفون الواحد ماعنده وقت بهالاجازه واللي تعرف
تفيدني تكفون بنات لاتردوني ابي منكم اكثر اللي تعرف لاتبخل علي
مشكورين حبايبي جزاكم الله خير
بس انا ابي رياضه معينه او خلطه طبيعيه يعني شي غير المشي
تعرفون الواحد ماعنده وقت بهالاجازه واللي تعرف
تفيدني تكفون بنات لاتردوني ابي منكم اكثر اللي تعرف لاتبخل علي
مشكورين حبايبي جزاكم الله خير