السلاااام
أخباركم ؟!
اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي
لكن بكرش !!
يالله نبداء بالتمارين
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
تمارين لشدالبطن والخصر
ح
25-07-2008 | 05:49 PM
السلاااام
أخباركم ؟!
اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي
لكن بكرش !!
يالله نبداء بالتمارين
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
م
25-07-2008 | 10:16 PM
تسلمي على التمرينات
الله يجزاك الجنه
الله يجزاك الجنه
ا
25-07-2008 | 11:27 PM
جزاك الله خير
&
26-07-2008 | 01:30 AM
مشكوره حبيبتي ع الموضوع الحلو
انا محتاجه حق هيك تمارين
انا محتاجه حق هيك تمارين
ا
26-07-2008 | 06:18 AM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
A
26-07-2008 | 11:29 AM
مشكوووووووووووووووورهـ عزيزتي على هالموضوع الروووووووووووعهـ
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
بإنتظار جديدكـ
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
بإنتظار جديدكـ
&
27-07-2008 | 02:32 PM
تسلمين ع التماااااااارين المفيده
ح
27-07-2008 | 03:54 PM
تمارين سهله و ما تاخذ وقت
^_^
مشكوره عزيزتي
^_^
مشكوره عزيزتي
ن
27-07-2008 | 08:19 PM
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
*
27-07-2008 | 08:39 PM
يسلمووووووووووووووو
ا
28-07-2008 | 07:19 AM
خلاص من اليوم بنبتدي
3
28-07-2008 | 09:01 AM
[GLOW="993300"]
يعطيج العافيه عزيزتي حلم الواقع على التمارين ..
فانتظار جديدج ..
تحياتي ..
عسوله و بس[/GLOW]
يعطيج العافيه عزيزتي حلم الواقع على التمارين ..
فانتظار جديدج ..
تحياتي ..
عسوله و بس[/GLOW]
ع
13-08-2008 | 07:45 AM
تشكرات
ا
21-08-2008 | 09:08 PM
يعطيج العافيه
ق
21-08-2008 | 09:09 PM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
ط
22-08-2008 | 11:18 AM
الله يعطيك العافيه وجزاك الجنه
التمارين الرياضه أفادتني كثير احس بنشاط
وفقك الله :):15:
التمارين الرياضه أفادتني كثير احس بنشاط
وفقك الله :):15:
ق
24-08-2008 | 01:27 AM
ال شكر على مجهودك
ل
28-08-2008 | 09:45 AM
تسلمي الله يعطيك الف عافية
ل
28-08-2008 | 01:14 PM
:mad::mad::mad::mad::mad:هلا والله الله يعطيك العافيه
التمارين سهله وبسيطه بس الطريقه 123ماطلعت عندى ليه
التمارين سهله وبسيطه بس الطريقه 123ماطلعت عندى ليه
ج
06-09-2008 | 04:05 AM
يزاج الله خير