صايرة انسى وايد ساعدوني خواتي

الله يعينك اختي والله انا بعد نفس معناتك ,,
بشكل ملفت للنظر,,ان شاءالله البنات مايقصرون...

اممممممممممم والله مادري انا بعد حتى اروح لمكان واقعد افكر ليش انا جيت هينا كل مره خخخ
والمشكله مااستوعب بسرعه ههههههه
الله يعين بس

اذا أنت تعاني من ضغوط نفسية لازم تتخلصي منها أختي ..

و أيضا ترك المعاصي و محاربة النفس و مجاهدتها لها أثر فوري واضح و جلي على الذاكرة ..

وانا كمان بنسى كتير

والله حتى انا بشكل واضح وكل من حولي لا حظ علي

وعليــكم السلام

سلامتك حبيبتي انواااااار :)

تصدقين انا الاحظ ان هالحاله صابتني انا بعد <<<<عجزنا خخخخخ

سألت عن حاجه تقوي الذاكره

ونصحوني اني أكثر من أكل التمر أو الرطب الموجود لازم كل يوم

والعسل بعد

وان شاء الله نلاقي نتيجه:cool:

أنا كمان جتني هالحالة بعد ولادتي الثانية وصارت بشكل ملحوظ حتى انها أثرت على دراستي لكن الدكتورة قالت لي ان هالشي طبيعي عند الأمهات بسبب الولادة ونصحتني بالزبيب الأسود والعسل والمكسرات لكن باعتدال عشان ماتسمن ومع الوقت ان شاء الله راح ترجع لنا الذاكرة يارب ولاننسى كثرة الاستغفار بنية الشفاء واللي عندها معلومات أكثر ياريت تفيدنا.....

شفت الأغلبيه نساين مثلي قلت اساعد وأخذ اجركم بحثت في الموضوع وجبت هالمعلومات الله يجزا من كتبها
كل خير ولا يحرمه من الأجر؛؛؛
كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد منالشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادةولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....
أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.
ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.
ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.
رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة
معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.
خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .
سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.
هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جربها فلعلها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز.

على حسب معلوماتي ان كبسولات ( الجنكه بيلوبا ) تقوي الذاكره وهي عباره عن لب نبات الجنكه طبعا فيه
( الجنكه ) لكن المطلوب ( جنكه بيلوبا) وتلقونها بالصيدليات او محلات الاغذيه التكميليه مثل (gnc) وانصح الجميع بقراءه كتاب( اضف لغذاؤك مايجدد شبابك ) لدكتوره في علم التغذيه من اصل عربي واسمها ( داليا سنتينا)
ياليت كل وحده قبل تستخدمه تسأل الطبيبه عنه او الصيدلاني هل يناسبها او لا ؟
اتمنى ممن استفادت ان تدعي لي بان يستجيب الله جميع دعواتي
لا اله الا الله عدد ماكان وماسيكون وعدد الحركات والسكنات

بائعة الوووورد

ان شاء الله تستفادين معاي حبيبتي



-بنت الجزيره

خخخخ والله حالتي جذي و المشكلة ان عمري صغير و جذي انسى

الله يعين اذا كبرت اكثر :(



مريــم نور

بالفعل انا امر بازمه نفسية و مسببتلي تساقط الشعر و النسيان ,, الله يعين :(



زمردة ليبيا

ان شاء الله تستفادين اختي



تاج المحبة

الله يعين كلنا نفس المشكله (n)



fofo2

سبحان الله العسل مفيد لاكثر الامراض بجربه و يارب يفيد

مشكورة قلبي



أم وليد وجنا

اممم انا ماحملت ولامره و جذي صاير فيني بجد خايفه

خلاص بجرب آكل عسل و زبيب و مشكورة عمري و ربي يحفظ الكتاكيت


بائعة الوووورد

مشكووورة قلبي على المعلومات ربي يجعله بميزان حسناتك و ينولك اللي تتمنينه



فرس اصيله

مشكوورة و ماقصرتي ربي ينولك اللي ببالك و يجعله بميزان حسناتك

حبيتى ممكن يكون عندك نقص حديد لأنه بيأثر على الذاكرة وفى بعض المشروبات بتساعد على تقوية الذاكرة مثل الشاى الأخضر ، البردقوش، اكليل الجبل

egyptiangirl;6760558:
حبيتى ممكن يكون عندك نقص حديد لأنه بيأثر على الذاكرة وفى بعض المشروبات بتساعد على تقوية الذاكرة مثل الشاى الأخضر ، البردقوش، اكليل الجبل

امم لازم اسوي تحليل دم و اشوف اذا عندي نقص بالحديد

و مشكورة قلبي و ماقصرتي والله

قرات عن الموضوع وفي شغلات طبيعية مثل اكليل الجبل وهيك احسن من الادوية بس ناسية بالضبط انش الله لوتدوري شوي بتلاقي الحواب

شكرآ لمروركي حبيبتي the sea

الظاهر انها شكوى عامه لانى نفس الشئ لدرجه انى فكرت ان اعرض نفسى على طبيب مخ واعصاب بس الكل يقول لى كلنا ننسا بس انا احس انى انساى بشكل مو طبيعى وسمعت من الدكتور عبدالباسط ان الواحد يأكل لبان الدكر بس يا ريت يكون فى شئ فعال وسريع

أختي انوار الحب
أقرأي هاذي الآية في اليوم عشر مرات... صدقيني راح تقوى الذاكرة عندج..

((بسم الله الرحمن الرحيم, وفهمناها سليمان وكلاًً آتينا حُكماً وعِلماً وسخّرنا مع داوود الجبال يُسبحن والطّير وكُنا فاعلين))

وهذا الدعاء دايما ردديه : (( ياحي ياقيوم يارب موسى وهارون وعيسى ومحمد(ص) أكرمني بجودة الحفظ وسرعة الفهم وارزقني الحكمة والعلم وثبات الذهن والعقل والحلم يارب العالمين))