ربي يوفقكم شفولي حل

حبيباتي انا متزوجة من سنة وعندي بنت عمرها شهرونص اللة يحفظها ولا يحرم احد زوجي انسان اكثر من رائع يحبني مووووووت وكريم ووسيم ومتعلم ومتدين ورومانسي ما يعيبة شي والكمال للة المهم مشكلتي اني ما احب العلاقةالحميمة مع اني احب زوجي وراجعت طبيب وما طلع شي ومن حتى قبل الزواج ما احب الجنس وزوجي احسة محروم يمكن الاسبوع مرة اومرتين يكون بينا علاقة ومشكلتي الثانية ان بعد الولادة زاد وزني ١٥كيلو وزوجي مانعني لاني ارضع بنتي جربت ريجيم الرضاعة وخف حليبي ونفسي البس لزوجي تدرون ان اللبس يحتاج لجسم وهذا الشي تاعبني ومشكلتي الثالثة طبيخي مو زاكي تزوجت وما اعرف اطبخ خاصة اني بالغربة ما عندي حد استشيرو ساعدوني خايفة هالامور تاثر علي بحب زوجي لي

راجعي طبيب نفسي لمشكلتك الأولى و الثانية أيضا و ربما الثالثة حلها عنده ..

بس خذي زوجك معاك اياك تروحي لوحدك ..

مرحبا حبيتي...حبيبتي أولا مشكلة العلاقة الحميمية بما انك استشرتي طبيب وحكالك انك سليمة فأنتي لازم تسألي نفسك سؤال ((هل المشكلة نفسية يعني شو السبب اللي يكرهك فهشي...وهل تستمعي مع زوجك؟؟))...حاولي تعرفي الجواب...أما اذا كنتي سليمة من الناحية الجسمية والنفسية فاذن مشكلتك حلها بايدك انتي بس...يعني اضغطي على حالك شوي أحسن ما تندمي وتخلي زوجك يلجأ لغيرك...يعني حاولي تعملي جو رومانسي الكم أو اذا في وضع معين تحبي انتي وبترتاحي في اطلبي من زوجك وحاولي تتأقلمي على الموضوع ولاتظلمي زوجك معك وفكري فالأجر اللي رح تاخذي عند الله....



أما بالنسبة لمشكلة الوزن لاتعملي ريجيم لأنك لسه بترضعي بس حاولي تمشي وتعملي رياضة وبتقدري تجيبي جهاز مشي أو العجلة الثابتة عندك فالبيت وتتمرني عليها يوميا رح يكون اسهلك الموضوع... والرياضة رح تشد جسمك وبعدين زيادة وزنك ما لازم تمنعك من لبس الملابس الحلوة لزوجك يعني بس انتي كوني واثقة من حالك والبسي اللي بدك اياه ولا تبيني لزوجك انك خجلانة من جسمك واذا علق على وزنك الزايد احكيلو بدلع ((مافي اطفال ببلاش لازم نضحي شوي وبما انك مانعني أعمل ريجيم فلا تعلق على وزني))

وحبيبتي في لبس كتير حلو وبنفع للي وزنهم زايد يعني انتي اختاري الموديلات اللي بتناسبك وبتبين جسمك حلو...ولاحق عالريجيم بعد ما تفطمي البيبي بس انتبهي مع الريجيم لازم تعملي رياضة عشان ما يترهل جسمك...



أما بالنسبة للأكل أنا مو متزوجة وما حده أبدا بيعلمني الطبخ أنا لحالي بدور فالنت وبطلع أكلات حلوة وبعملها وبتعلم والله يوم الخميس اللي فات عملت فطاير أخذت طريقتها من النت ومع العلم هاي أول مرة بعمل فطاير وكان في ضيفة عند ماما حسبتو جاهز وما صدقت اني عملتو...وحاولي تجمعي انتي وصفات من النت واعمليلك ملف خاص فيهم...وادخلي قسم الطبخ رح تستفيدي منو كتير...وشيكي على الخاص رح أبعثلك ملف أكلاتي الخاص اللي جمعتهم من النت وانتي طبقي وتعلمي ورح تستفيدي كتير منو...واذا طبقتي أكلة ونجحت معك ادعيلي بالتوفيق بس اذا ما نجحت لاتدعي علي...



أتمنى أختي اني أكون ساعدتك واذا ضايقك كلامي فسامحيني أنا بس بدي مصلحتك...واذا احتجتي أي شي لا تترددي تبعتيلي عالخاص حتى لو بخصوص الأكل وأنا رح أحاول أساعدك وأسالك حتى أمي اذا احتاج الموضوع...





الله يوفقك

بالنسبة للموضوع الاول راجعي اكتر من دكتور واذا مافي فايدة روحي لدكتور نفساني لانه السبب اذا ماكان عضوي اكيد بيكون نفساني
مشكلة الوزن حاولي تخففي اكل لا تعملي رجيم قاسي عشان الرضاعة وامشي ساعة او نص ساعة باليوم واعملي رياضة خفيفة وان شاء الله حينزل وزنك, ولا تستعجلي انت لسه والدة من شهر ونص يعني لسه امامك وقت
بالنسبة للطبخ فلازم يكون عندك ارادة وعزيمة حتى لو ماضبطت الطبخة المرة الاولى عيديها مرتين وتلاتة حتى تضبط , كلنا ماكنا بنعرف نطبخ بس بالمحاولة اتعلمنا , والحين ماشاء الله كتب الطبخ مافي اكثر منها وحتى الانترنت كله طبخات ووصفات بالطريقة والصور جربي وان شاء الله تنجحي بس اهم شي العزيمة والارادة وانه هذا يكون هدفك ولا تستسلمي
وربنا معك حبيبتي والله يخليلك بنوتك وزوجك

الله يعينك بس عادي لازم يكون في عقبات في اي حيه بس انتي حاولي تتخطيها وان شاء الله ربنا يعينك والنشكلات دي اكيد في اكتر من حد بيعاني منها والله المستعان

عزيزتي حاولي تدوري جواكي ليه انتي مش بتحبي كدة ... هل اسلوب زوجك مثلا؟.. هل الوضع مؤلم؟ و شوفي فيه ايه و ممكن تسألي دكتور علي الموضوع الأول ومادام انتي بتحبيه أكيد حتحبي تخليه سعيد و الا ايه؟:).

أما الثاني لسه بدري علي الرجيم و انتي أهم شيئ ترضيعيها كويس و تأكلي المفيد الخضار و الفاكهة و الحليب و تأخذيها و تتمشي كل يوم ساعة مثلا خصوصا انتي في مكان سهل تعملي كده و ان شاء الله مع الرضاعة و الأكل السليم حتخسي تاني و فيه ملابس جميلة ممكن تستعميليهالحد ما تنحفي ان شاء الله :)


أما الأكل لازم تحبي المطبخ و صدقيني ساعتها حتخترعي و تبدعي .. ابدأي باسهل و ان شاء الله حيكون أكلك كله حلو:)

حبيبتي لازم طبيب نفسي يشوفج00
وان شاء الله خير
ومن فينا طلعت من بطن امها تطبخ00
انا لما تزوجت ماكنت ادل المطبخ وينه
واحينه تعلمت اطبخ 00 اللي اقدر عليه00
حبيبتي بما انج عندج النت 00 بتلاقين اكلات ووصفات وطبخات ما تخطر على بالج00
خذي المناسب لج وسويه ومب مهم اذا احترقت الطبخه اول مره تره عادي تصير في كل بيت هههههه
المهم قوي عزيمتج واصرارج
وحطي بالج انج تبين راحه ريلج وبيتج00
موفقه 00

امشي ساعة او نص ساعة باليوم واعملي رياضة خفيفة

غاليتي الرياضة مع الرضاعة صعبة
فاختاري تمارين تناسب المرضع وتكون مناسبة ولاتحرمي نفسك عن الأكل لأن خطر ع البيبي
وبالنسبة للطبخ النت مليان وصفات وابحثي عبر محرك البحث google

يا اختي كل شي امره هين
اذا عن وزنك فاكيد انك ان شاء الله بتنزلينه بس شوي شوي
انا بقولك انا شوسويت
كنت اكل كل شي لاني ارضع بس اشرب بعد الغدا والعشا زنجبيل افوره فماي وشويه سكر
واسوي تمارين بطن طلعي تمارين من النت وسوي من كل شي 15 مره بس
ووالله اني الحين ولله الحمد رجعت غزاله
بس شوي شوي
واذا عن الطبخ النت ما يقصر
تفنني بالسلطات لانها مستحيل تخرب
وسوي صواني الفرن لانها دوم اسهل
واي سؤال انا حاظره

اللي يحب زوجته يحبها بكل شي فيها ومايهمه شي

وشي طبيعي بعد الولادة الوزن يزيد وفكري انج تهتمين بصحتج وغذائج عشان الطفلة وبعد كم شهر العبي رياضه

هلا بك أختي

بالنسبة لأول مشكلة...يا ريت تنزليها في ركن النساء عندنا...علشان الخصوصية...لو إني شايفة إنه مرتين و ثلاثة في الأسبوع معدّل طبيعي جدا...

ثاني مشكلة...و هي مشكلة الوزن...بلاش تخففي الأكل أختي...بس مارسي الرياضة...الجري أو العجلة...و بتلاقي نفسك ضعفتي أكيد...


ثالث مشكلة...و هي مشكلة الطبيخ...كلنا واجهناها في أول حياتنا...و ما شاء الله الحين كتب تعليم الطبخ و قنوات متخصصة للطبخ و تجارب البنات هنا في المنتدى...يعني الموضوع مش مشكلة ابدا...

أختي مشكلتك الأكبر إنه إرادتك تضعف بسرعة و علطول تزهقي و ما تكملي...لازم تحطي لك هدف و ما تتزحزحي عنه...

الله يوفقك يا رب