منو تبدي معي رجيم السعرات الحرارية
1200 سعرررررررررررره حراااااااارية
مع مشي يوميا ساعه
وكل وحده تكتب يومياتها
1200 سعررررررررررررررره
ا
23-07-2008 | 12:51 AM
ز
27-07-2008 | 04:27 PM
إذا بتحبي انا بدي ابدا نظام 1600 كالوري... لاني مرضع ما بقدر رجيم كتير قاسي..
ممكن نبدأ سوا...
بس بدي اسألك كيف بتحسبي السعرات؟ أنا بقدرهم تقدير....
ممكن نبدأ سوا...
بس بدي اسألك كيف بتحسبي السعرات؟ أنا بقدرهم تقدير....
د
27-07-2008 | 04:34 PM
انا ابي ابدأ بس ممكن تعطيني النظام الغذائي
-
28-07-2008 | 08:11 AM
بالتوفيق حبوبات