فكره لرجيم بالجدول - منتديات عروس

ع

عبير الـــورد

عروس مبدعة

22-07-2008 | 04:34 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
بنات عندي فكره جديده ابطبقها إن شاء الله وزني كل ماااااااااااااااااااله يززززززززززززيد
وابي اكون رشيقه بإذن الله في العيد
لهذا فكرت وفكرت
ولقيت في بالي هاذي الفكره لعلى تنفع
وهي سويت جدول متواضع لرجيم
وراح اكتب كل الي بأطبقه بإذن الله فيه وبعدها احط نتيجه بصح او اكس
مثلا تتبعين رجيم وتكتبينه وقبل ماتنامين تشوفين الي طبقتيه وتحطين صح و
إذا ماطبقته حطي اكس
واااااااااااااااااااااضح
انظري للجدول وراح توضح اكثر

ممكن تجزئينه على حسب اللي تبين وتحتاجينه مثلا تحطين خانه للمشي خانه الأكل الي تبين تاكلينه
وهذ الجدول عندي فاضي وانتي تعبينه ونتجمع كل يوم جمعه ونبتدي بالجدول التالي للمده اللي تبينها وكل وحده والرجيم الي تبيه ويناسبها...
وضحت؟؟
وراح ابتدي بإذن الله فيه الأسبوع الجاي يوم السبت واللي تبي تشارك حياها الله..
وراح تنتهي مدته بإذن الله قبل عيد الفطر بأسبوع
وحياكم معاي ...عبوره
وهذي 4 جداول لشهر

ع

عروسة جدة 2008

عروس مشاركة

22-07-2008 | 04:39 AM

مشكورة يا عسل فكرة حلوة

ع

عبير الـــورد

عروس مبدعة

22-07-2008 | 10:14 PM

عروسة جدة 2008;6709384:
مشكورة يا عسل فكرة حلوة

يسعدني مرورك

ع

عبير الـــورد

عروس مبدعة

22-07-2008 | 10:53 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
حياكم ..... ابي انزل اكثر من 10 كيلو
لهذا رجيمي قاسي ... وكل وحده تستخدم الرجيم الي هو يناسبها ... وحياكم معاي ...
وفي يوم السبت تاريخ 23 ((( رجب ))) راح ابتدي .. إن شاء الله ...
وهذا نموذج من رجيمي راح اعبيها واعرضها لكم
إن شاء الله ...
ولأزم تكون كل وحده صادقه أولاً مع نفسها في تعبيه الجدول .... وبوضع العلامه المناسبه بصح أو أكس...
وشكـــــــــــــــــــــــــــرا..8.8

وهذا جدول جمعت فيه 4 الأسابيع كلها
واحرص انه يكون ملون بألوان زاهيه لمراعاه الحاله النفسيه (8.-) <<< وجهه نظر>>>
واعذروني على الجدول المتواضع لأن جهازي مافيه برنامج الفتوشوب كان أخليه لكم تحفه """ بس ينفع عملي صـــــــــــــــــــــح 8.-
وحياااااااااااااااااااكم..