اللي قدرت تلصق بطنها ف ظهرها عقب الاربعين؟؟اتفيدنا؟

عضوة 22-07-2008 9 رد 1,337 مشاهدة
ع
بسم الله الرحمن الرحيم


بناااات اللي قدرت اتشد جسمها وبالذااات ((كرشتــهـــا)) عقب الاربعين سواء بالرياضة او رجيم او كريمات او خلطات او اعشاب او اي شي ثاني ياريت تفيدنا واتجاوب على هالاسئله..


1- شنو الشي اللي استخدمتيه عشان اتشدين فيه جسمج؟؟؟ وياريت يكون بالتفصيل؟؟؟؟
2- عقب كم شهر حسيتي بالفرق؟؟؟
3-ياريت انعرف لوكانت هاي تجربتج الشخصية او ماخذتها من حد او سمعتي عنها؟؟؟
&
مرحبـــــا عزيزتي

انا بعد القيصريه خرب جسمي سمنت وطلعت لي كرش
وقالتلي وحده ان بطن القيصريه ماتروووح وتحديتهااا وبفضل الله ربحت التحدي !
سجلت بنادي رياضي مدة شهر بسسسس وراحت بطني
كنت ادهنها بالخل وزيت الزيتون واخليه ينشف بعدهاااااا اروح اسوي الرياضه يوميااااااا
والحمدلله صارلي اكثر من شهرين تاركه الريجيم بس الرياضه اسويها مرتين بالأسبوع
ماااااااااافي حل للبطن غير الرياضه
ن
للرفع
نتريا افادة العضوات المجربات
ع
يسلمووووو

وين بااااااااااااااااااقي البنااااااااااااااااااااااااااات
أ
ياريت يفيدونا...أنا الكرش ألي فيني ماراح بعد الولادة
ع
48 وحدة ادش

و3 بس يردوووون
V
تسلمين حبوبه

انا بعدي 22 سنه بس فيني كرشه وابي اشيلها مب شي الكرشه ع البنات بالاخص

والله يوفجكم جميعا يااا ربي ^___^



بس بغيت اعرف اي خل تقصدين ؟؟ خل التفاح؟؟
ر
اعملي تمرين شفط البطن 3 مرات كل ساعه
ع
يسلمووووووووووووووووو

ننتظر الباااااااااااااااااااقي
ا
فوووووووووووووووق
X