السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بنات اريد مساعدة منكم ، انا بنية ضعيفة والكل يعلق علي في البيت ، اذا عندكم نصايح تخليني امتن بليييز تقولولي انا محتاجتلكم ....:confused:
ليييز اريد مساعدة ....
ع
18-07-2008 | 11:34 AM
ا
18-07-2008 | 11:41 AM
حبيبتي تقدرين تاخذين الزبيب اليماني الاسود وتنقعين كاسة في لترين ماء لمدة ساعتين وتخلطيه في الخلاط وتشربيه
او تاكلين حلاوة طحينية بالملعقة كل يوم تقبلي مروري:B_wink:
او تاكلين حلاوة طحينية بالملعقة كل يوم تقبلي مروري:B_wink:
ع
18-07-2008 | 11:50 AM
أ
18-07-2008 | 12:38 PM
يا ريت أقدر أفيدك , بس مره سمعت عالراديو تقول المذيعه تكون ألك باليوم 5 وجبات ,,,
ا
18-07-2008 | 03:08 PM
هلا اختي ..........عليك بالسمون مع زبدة الفول السوداني وعصير الموز مع الحليب الطازج وشرب الحلبه وضع قليل من الزبده في كل اكلج تقريبا او اذا عندك السمن العربي نحن انسميه اهل الامارات اللي يسوى في البيت.. واكل الرز كثير وخاصة في العشاء يالله لو يكون رز ابيض مع السمن العربي وروب فيه شويت حلبه محمصه ومطحونه مع بطاطا مقليه ..امممممممممم تجنن.....وحاولي لا تتحركين كثير علشان ما تحرقين الاكل او تصعدين الدرج وتنامين كثير........ وانشا الله تستفيدين من الاشياء اللي قالتلج عنها ....واسمحيلي:wink:
ع
18-07-2008 | 03:11 PM
العفوو اختي ماقصرتي ويعطيج العافية ...
*
18-07-2008 | 03:32 PM
افصلي سبع تمرات عن النوى وانقعيها في ماء ساخن في الليل ولما تصحي الصبح اخلطيها في الخلاط وهاتشوفي جسمك ووجهك هايبقى تحفه
كمان اشربي بردقوش كل يوم لأنه بيظبط الهرمونات والساعه البيولوجيه في الجسم
كمان اشربي بردقوش كل يوم لأنه بيظبط الهرمونات والساعه البيولوجيه في الجسم
ع
18-07-2008 | 08:17 PM
مشكوورة اختي ويعطيج العافية وبسوي انشالله اللي قلتيلي عنه ..