انا عندي زياده في الوزن بس في منطقه الصدر والذراعين ،،،لما اسوي رجيم انحف بس
النصف السفلي من الجسم؟؟:(
شو الحل:o
ممكن خدمه؟؟
د
17-07-2008 | 09:42 PM
د
19-07-2008 | 05:42 AM
:ss: :confused: يعني ما فيه حد يساعد:confused:
ا
19-07-2008 | 06:28 AM
عزيزت ابحثي عن رياضه خاصه بهذه المنطقه
والسباحه ممتازه للتنحيف والشد لهذه المنطقه
الله يساعدك ..ويبلغنا المراد(الرشاقه)
والسباحه ممتازه للتنحيف والشد لهذه المنطقه
الله يساعدك ..ويبلغنا المراد(الرشاقه)
L
19-07-2008 | 06:59 AM
حبيبتى فى نوع رياضة للجزء الامامى مم الجسم.. بس هذا مايمنع انك تنحفين بمقدار ولو بسيط فى الجزء الاخر...
د
22-07-2008 | 12:04 PM
اشكر الجميع على المرور
c
22-07-2008 | 12:33 PM
حبيبتي اذا بتقصدي صدرك....انا سمعت عن الشبه والماء البارد
وكمان في رياضه خاصه للجزء العلوي من الجسم0..
بالتوفيق وان شاء الله بنزل وزنك
وكمان في رياضه خاصه للجزء العلوي من الجسم0..
بالتوفيق وان شاء الله بنزل وزنك
&
22-07-2008 | 12:42 PM
الله اعلممممممممم
د
22-07-2008 | 10:29 PM
casrolaaa;6711978:
حبيبتي اذا بتقصدي صدرك....انا سمعت عن الشبه والماء البارد
وكمان في رياضه خاصه للجزء العلوي من الجسم0..
بالتوفيق وان شاء الله بنزل وزنك
انا قصدت منطقه الصدر والذراعين....بس كيف استخدام الشبه والماء البارد:(
وشكرا على المرور
ع
22-07-2008 | 11:00 PM
ما عندي خبر الله يعطيك العافيه