اني صارلي فتره مسويه ريجيم ووزني كان 78 هسه اني صرت 70 وطولي 160
ولحد هسه اني بعدني مو رشيقه وكد ما حاولت اسوي انواع الريجيم اللي موجوده عالانترنت ميفيد وزني وكف وخلاص يا ريت تعطوني حل ونضام اكل يفيدني وينزل وزني لان مابقى عندي اي حل
:confused:
ارجو المساعده ضروري الله يخليكم والله عجزت
3
14-07-2008 | 06:53 PM
اني جايه بمشكله شويه غريبه :ss:
اني صارلي فتره مسويه ريجيم ووزني كان 78 هسه اني صرت 70 وطولي 160
ولحد هسه اني بعدني مو رشيقه وكد ما حاولت اسوي انواع الريجيم اللي موجوده عالانترنت ميفيد وزني وكف وخلاص يا ريت تعطوني حل ونضام اكل يفيدني وينزل وزني لان مابقى عندي اي حل
:confused:
اني صارلي فتره مسويه ريجيم ووزني كان 78 هسه اني صرت 70 وطولي 160
ولحد هسه اني بعدني مو رشيقه وكد ما حاولت اسوي انواع الريجيم اللي موجوده عالانترنت ميفيد وزني وكف وخلاص يا ريت تعطوني حل ونضام اكل يفيدني وينزل وزني لان مابقى عندي اي حل
:confused:
M
17-07-2008 | 12:18 AM
شوفي حبيبتي
عن تجربة كلي اي شي تحبين بس ابتعدي عن الدهون والسكريات
يعني اعتمدي المسلوق والمشوي
ومارسي الرياضة بكثرة
واذا لم تستطيعي فامشي ساعة كل يوم
عن تجربة نزل وزني من 63 لحد 52
عن تجربة كلي اي شي تحبين بس ابتعدي عن الدهون والسكريات
يعني اعتمدي المسلوق والمشوي
ومارسي الرياضة بكثرة
واذا لم تستطيعي فامشي ساعة كل يوم
عن تجربة نزل وزني من 63 لحد 52
م
19-06-2014 | 12:22 AM
ليه مش روحتي لدكتور