" رجيم اللا رجيم "
يمكن العنوان غريب! ومحيّر!! ولكن مهلا مهلا
الآن اليكم المفاجأة !!!!!!!!
أختي البدينة , أخي البدين ..
1-ابدأ يومك بمقدار كأس كبير من الماء الساخن المضاف اليه شريحة ليمونة وملعقة
عسل طبيعي صغيرة..
وبعد ساعة ...
كل كل مايحلو لك من الأطعمة المفضلة لديك حتى المعجنات والمقالي والفطائر
والدجاج واللحوم والحلويات وحتى الشوكولاته .. لاتحرم نفسك من شيء قط !
[COLOR=red]ولكن
توقف عند الساعة 4 مساء عن اجترار أي طعام مما سبق
هذا في حال خلودك للنوم قبل الساعة العاشرة مساء.
أما من يتوجه للنوم عند منتصف الليل فيستطيع الاستمرار بالتلذذ بالاطعمة:23:
حتى الخامسة مساء!:time:
بعد هذه الساعة خذ راحة لمدة ساعة وخلالها اشرب نفس الكأس الصباحي
المتكون من الماء الساخن وشريحة الليمون وملعقة العسل الصغيرة..
وعند الساعة السادسة مساء ..
تناول حساء الساليري الحارق للشحوم حتى قبيل خلودك للنوم بساعة
يجب تناول 3 أقداح كبيرة من الشوربة يوميا على الأقل....
ملاحظة واحدة فقط : الكولا والمشروبات الغازية حتى وان كانت دايت ممنوووعة!!!![/COLOR]
وان لم تنحف أو تنحفي مقدار 8 كيلو شهريا عالأقل
أنا المسئوووووولة!!!!
منقول للإفادة