السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى تساعدوني بنات بااستفساري
انا وزوجي نبي نبطل ناكل رز بس ماني عارفه وشو البديل كل يوم عالغدا لازم الارز اساسي حتى لو الاكل خفيف بس شلون اطبخ طبخي العادي بس اشيل الرز من القائمه؟؟؟
انا خايفه حيييييل من الوزن الزايد وحتى زوجي من النوع اللي مايحب السمنه بس بنفس الوقت يحب ينوع بالاكل بكميات معقوله والحين قررنا نشيل الرز من جدول طعامنا !!!!!
بلييييييييز ساعدوني وشكرا لكم مقدما
اتمنى تساعدوني بنات بااستفساري
انا وزوجي نبي نبطل ناكل رز بس ماني عارفه وشو البديل كل يوم عالغدا لازم الارز اساسي حتى لو الاكل خفيف بس شلون اطبخ طبخي العادي بس اشيل الرز من القائمه؟؟؟
انا خايفه حيييييل من الوزن الزايد وحتى زوجي من النوع اللي مايحب السمنه بس بنفس الوقت يحب ينوع بالاكل بكميات معقوله والحين قررنا نشيل الرز من جدول طعامنا !!!!!
بلييييييييز ساعدوني وشكرا لكم مقدما