تبين تتخلصين من السموم وتنزلين وزنك؟؟

(f)مساااااااااااااااااااااااااااااااكم خير (f)
شلونكم بنات ؟؟

اليوم لقيت لكم ريجيم خطير بيخليكم تصيرون مثل عارضات الازياء >>تسمع بالتشويق والدعايات
المهم الرجيم ذا له مميزات كثيييييييييييييييييييره اهمها :
1.صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هوبكنز
2. مدته بس اسبوع وفي الاسبوع هذا ينزل 5 الى 7 كيلو
3.يحسن المزاج والنفسيه ويخلص الجسم من السمووووووووووم والمتراكمه من اكل المعلباات والوجبات السريعه ..
4.ماله اعراض جانبيه لانه يعتمد عالفواكه والخضار والابتعاد عن الزيوت وكثرت الطبيخ والنفيخ ..
5.ضروووووووري تشربين خلال هالاسبوووع كل يوم 10 اكواب من المويه
6.تقدرين تسوينه اسبوع ثاني بس لازم ترتاحين 3 ايام بعدين تكملين
والبرنامج كما يلي :
اليوم الاول :
تاكلين اي نوع من الفواكه وباي كميه ماعدا الموز وينصح باكل كميه كبيره من البطيخ ..

اليوم الثاني :
تاكلين خضار اي نوع سواء كانت (خضار مطبوخه او غير مطبوخه) بس اهم شي تبتعدين عن الزيوت في طبخ الخضاااار وتقدرين بعد تاكلين بطاطس بس بشرط ؟؟تكون حبه وحده بس ,ومسلوقه ,وتاكلينها على الفطور وبس ..

اليوم الثالث :

تجمعين بين الفواكه والخضار الكميه اللي تبين واي نوع ماعدا الموز والبطاطس
اليوم الرابع :

اليوم ذا بالذاااااااااات حرمااااااااااااااااان يقتصر على الموز والحليب بس لكن الموز ماتتعدين 8 موزات
والحليب 3 اكواب وقليل دسم وتقدرين تشربين شوربة خضار مسلوقه بس بدون بهارات

اليوم الخامس :

يوووووووم الاحتفال تقدرين تاكلين كوب واحد من الارز البني مع 6حبات طماطم بس تشربين 12 كوب ماء

اليوم السادس :

كوب واحد من الارز البني مع خضار وبالكميه اللي تبين

اليوم السابع :
كوب من الارز البني مع +عصائر الفواكه + خضار بالكميه اللي تبين

اليوم الثامن :
راح تلاحظين ان وزنك صاااااااار اخف ورح تحسين بنشاااااااااط وحيويه اكثر من قبل

معلومات إضافية ::
1. اهم شي بالريجيم لازم تشربين 10 اكواب من الماء كل يوم اقل شي
2.تقدرين تشربين قهوه خلال الريجيم بس بدون حليب ولا سكر
3.تقدرين تضيفين ملعقه وحده من الزيت في الطبخ ..



انا راح ابدا بكره انشالله بس فيه شغله محيرتني في الريجيم وشو الرز الاسمر ؟؟؟
اللي تبي تبدا معااااااااااااي تسجل اسمها وزنها.....وبعد اسبوع بنشوف النتايج ؟؟؟