إذا كان فيه أخت من السودان أو أي أخت لديها خبرة في هذا الموضوع فلتتفضل ...
:o
السؤال هناك أدوية شعبية تستخدمها النساء لتضّويق ..... خاصة بعد الولادة أو أي وقت آخر فما هي هذه الأدو ية إذا في وحده تعرفها تذكرها لنا بارك الله فيكم ..
واللي أعرفه هنا في باريس فيه رياضة خاصة للنساء لازم تعملها وتضّوق ...
وعفواً للإحراج ..:cool2:
عندي سؤال للنساء فقط
*
22-05-2003 | 11:34 AM
ع
22-05-2003 | 12:52 PM
مرحبا طيبة القلب انصحج بتجربة الملح الايراني واااااايد مفيد:)
ا
24-05-2003 | 03:24 AM
أنصحك بالشبه وايد مفيده ..:)
ا
26-05-2003 | 11:41 AM
الشبة خطيرة خذيها نصيحة لوجه الله من اخت
D
28-05-2003 | 04:18 AM
السلام عليكم :)
أنا نصيحتي لج هي ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهذا الموضوع لأنها وااااااااااايد مفيدة , وهاي التمارين بتشدلج عضلات الحوض وبتمنع بإذن الله السلس البولي في المستقبل - بعيد الشر إنشا الله-
و إذا ما كنت تعرفينهم بس قوليلي تراه تخصصي علاج طبيعي
أنا نصيحتي لج هي ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهذا الموضوع لأنها وااااااااااايد مفيدة , وهاي التمارين بتشدلج عضلات الحوض وبتمنع بإذن الله السلس البولي في المستقبل - بعيد الشر إنشا الله-
و إذا ما كنت تعرفينهم بس قوليلي تراه تخصصي علاج طبيعي
*
28-05-2003 | 12:06 PM
ما شاء الله عليك يا ريت تشرحين لي أكثر بارك الله فيك وهل عضلات الحوض تخص البطن كلك ولا لفتحة البول فقط..
تحياتي لك وننتظر ردك في اقرب فرصة كلك لشد البطن وترهلاته.
تحياتي لك وننتظر ردك في اقرب فرصة كلك لشد البطن وترهلاته.
D
29-05-2003 | 08:20 AM
سلام
أولا : آسفة على التأخير بس مبروك على البيبي :D
ثانيا : الضلات اللي أقصدها هي عضلات أسفل الحوض وهي تتحكم بعملية التبول وتساهم خلال الولادة والحمل, واثناء الحمل و الولادة تمدد هاي العضلات و تضعف مما يؤدي إلى توسع... علشان جذي ضروري تسوين هايالتمارين باستمرار- كلاامي موجهة أيضا للمتزوجات اللي مروا أو ما مروا بتجربة الحمل حتى البنات -
و الحين بشرح لج كيف تسوين ها التمرين( أحس بالإحراج وايد :o )
1-استلقي على الظهر , الرأس على وسادة , الأرجل مستلقية واحدة فوق الأخرى عند الكاحل
2-اضغطي الركبتين والفخذين على بعضهما
3- شدي البطن للداخل
4- شدي عضلات المهبل
5- حافظي على هذا الوضع لبعض الوقت ـ قدر استطاعتك ـ ثم دعي جميع العضلات تسترخي
كرري هذا التمرين 10مرات , الرجل اليمنى فوق اليسرى و بالعكس ( أي 20مرة)
عليك ممارسة التمرين أثنا الوقوف و الجلوس والتبول( أي عليك أن تقطعي التبول ثم تكمليه لتقوية العضلات مه الانتباه بعدم القيام بهذه المحاولة ـ أي قطع التبول ـ بعد الاسيقاظ من النوم)
كرري هذا التمرين 3 مرات خلال اليوم
أولا : آسفة على التأخير بس مبروك على البيبي :D
ثانيا : الضلات اللي أقصدها هي عضلات أسفل الحوض وهي تتحكم بعملية التبول وتساهم خلال الولادة والحمل, واثناء الحمل و الولادة تمدد هاي العضلات و تضعف مما يؤدي إلى توسع... علشان جذي ضروري تسوين هايالتمارين باستمرار- كلاامي موجهة أيضا للمتزوجات اللي مروا أو ما مروا بتجربة الحمل حتى البنات -
و الحين بشرح لج كيف تسوين ها التمرين( أحس بالإحراج وايد :o )
1-استلقي على الظهر , الرأس على وسادة , الأرجل مستلقية واحدة فوق الأخرى عند الكاحل
2-اضغطي الركبتين والفخذين على بعضهما
3- شدي البطن للداخل
4- شدي عضلات المهبل
5- حافظي على هذا الوضع لبعض الوقت ـ قدر استطاعتك ـ ثم دعي جميع العضلات تسترخي
كرري هذا التمرين 10مرات , الرجل اليمنى فوق اليسرى و بالعكس ( أي 20مرة)
عليك ممارسة التمرين أثنا الوقوف و الجلوس والتبول( أي عليك أن تقطعي التبول ثم تكمليه لتقوية العضلات مه الانتباه بعدم القيام بهذه المحاولة ـ أي قطع التبول ـ بعد الاسيقاظ من النوم)
كرري هذا التمرين 3 مرات خلال اليوم
D
29-05-2003 | 08:22 AM
بخصوص تمارين شد البطن بحاول أدورلج صور لهاي التمارين عشان يكون أسهل
*
29-05-2003 | 08:58 AM
يعطيك العافيه ومشكورة عزيزتي :D
ه
29-05-2003 | 02:51 PM
ما هيه الشبه؟؟
ع
02-06-2003 | 04:32 PM
:D
ه
03-06-2003 | 02:55 AM
محد رد :(
كيف نستخدم الشبه او الشب؟؟؟؟؟
كيف نستخدم الشبه او الشب؟؟؟؟؟
ل
03-06-2003 | 03:08 AM
الشبة خطيرة
انا لي سنتين استخدمها ممتازة
من اي بقالة اندونيسية ..
انا لي سنتين استخدمها ممتازة
من اي بقالة اندونيسية ..
ف
03-06-2003 | 05:08 AM
الشبه عند العطارين
واحسن منها
دهان طبي slmnkr
طريقه الإستعمال روشته بالعلبة
:up:
واحسن منها
دهان طبي slmnkr
طريقه الإستعمال روشته بالعلبة
:up:
ت
03-06-2003 | 01:13 PM
اناااااااااااااامااثق بالادويه الشعبيه..........
مادري ليه
احسن حاجه الخياطه والتمارين زي ما بيقولوا
مادري ليه
احسن حاجه الخياطه والتمارين زي ما بيقولوا
ه
03-06-2003 | 03:45 PM
بليزززز خبروني الشبه هيه عباره عن بودره صح ولا؟؟ اذا هيه كيف نستخدمه نحطها في الماي ونتغسل فيها او على طول انحطها بدون ماي؟؟؟
وبصراحه انا استخدمتها بدون ماي !!!!! بس احس اتجفف المكان هاكي!!!
وبصراحه انا استخدمتها بدون ماي !!!!! بس احس اتجفف المكان هاكي!!!
r
06-07-2003 | 02:36 AM
ممكن لو سمحتوا اتخبرونا
كيف يتم استخدام الشبه ؟؟؟؟
كيف يتم استخدام الشبه ؟؟؟؟
f
13-08-2003 | 05:43 AM
يا بنات بعد عمليات الولاده مايسووون للحرمه خياطة تضويق من داخل تغنيها عن هاي السوالف ولا ؟؟:pain: