بنات عروووووووووس ساعدوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة سلامتك ألف سلامة

أنقل لك هذه المعلومات :

اسباب زيادة التعرق وعلاجه :

حقائق عامة عن التعرق:

-يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان.

-يتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي (المتجانس)

-بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق.

- تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع (الحوض)

- تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة .

أسباب زيادة التعرق :

-زيادة في(فرط) انتاج الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.

-عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض السرطانية الأخرى ستكون عرضة لزيادة التعرق.

-انقطاع الدورة الشهرية.

-القلق أوالحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور بعدم الامان.

-الإجهاد الزائد.

-درجة الحرارة العالية الخارجية.

-أسباب غير معروفة.

آلية التعرق:

1- تعرق الوجه :

يبدأ التعرق من الجبهة نزولا إلى باقي الوجه.

2- تعرق باطن اليدين(راحة اليدين)

وهي أكثر الحالات انتشارآ حيث يشعر المريض ان يديه رطبتان وأحيانا باردتان

ويشعر المصاب بحرج شديد ويضطر أحيانا إلى عدم مصافحة الآخرين أوحتى الابتعاد كليا عن الاتصال مع الآخرين.

3- تعرق الإبطين :

أيضا هذه الحالة تسبب حرجا كبيرا لأنها تترك علامات رطبة (مبللة) وهالة بيضاء ملحية على ملابس المريض.

4- تعرق الرجلين(أخمص القدمين)

وهي أقل انتشارا من غيرها، ويتركز عادة في الجذع أو الفخذين أو أخمص القدمين.

طرق العلاج:

-إذا كانت على شكل نوبات من التعرق فيمكن التخلص منه بواسطة:

Cyproterone Acetate Antiestrogens

-إذا كان التعرق اساسي أو عرضي شديد فإن الطرق التالية ستاعد كثيرا في التخلص منه:

- مضادات التعرق للحالات الخفيفة والمتوسطة:

مثل Aluminum Chloride ويعطي مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعيا ويجب استعماله بشكل منتظم.

- شحنات كهربائية (للحالات التي لا تستجيب لمضادات التعرق)

مثل Iontophoresis:

وتتمثل هذه الطريقة في إعطاء المريض شحنات كهربائية خفيفة من 15إلى 18ملي أمبير من مولد كهربائي في بعض مناطق التعرق

على جلسات تتكرر عدة مرات خلال الاسبوع وتتناقص تدريجيا إلى مرتين في الاسبوع.

لكن من مساويء هذه الطريقة أنها مكلفة ولا يمكن استعمالها في منطقة الإبط والوجه.

- جراحة الغدد العرقية(مفيدة للإبط)

حيث يتم جراحة الغدد العرقية خاصة في منطقة الإبط (لأن الأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية في الإبط لا تستجيب بسهولة إلى الأدوية

أما الأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية في راحة اليد والوجه تكون أكثر قابلية بدون الحاجة إلى جراحة عامة

- الحقن بمناطق العرق بواسطة البوتكس

ويفيد هذا العلاج بشكل فعال في منطقة الإبط، باطن اليد، باطن القدم والوجه.

ملاحظة: البوتكس مادة سامة لكنها مفيدة جدا لإيقاف التعرق الشديد إذا حقنت في مناطق التعرق.

- العلاج النفسي:

تأثير هذا العلاج يعتبر بسيطا جدا والعلاج النفسي لا يشفي هذا المرض ولكنه يساعد في التعايش معه.

- العلاج البديل للتعرق الليلي:

1-تناول فول الصويا يوميآ يخفف من التعرق الليلي والحرارة الداخلية

2- تدليك سائر الجسم بقليل من خل التفاح قبل النوم .

وأيضا :

منطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم :

منطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم وتكون مصدراً للروائح الكريهة بسبب إهمال النظافة والاستحمام

أو بسبب فرط إفراز العرق لزيادة نشاط الغدد العرقية أو زيادة تركيزها بهذا المكان أو لوجود عدوى بكتيريا

أو فطرية تبعث العرق برائحة كريهة

هل هناك بدائل طبيعية يمكن الإعتماد عليها ؟

- اشرب شاي الشمر :

الشمر يعمل كمزيل لرائحة العرق ( deodorants ) من الداخل حيث يحفز على خروج العرق بدون رائحة

اشرب يومياً مقدار كوبين من شاي الشمر .

ويجهّز هذا الشاي بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من الشمر المجفف في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق .

- تخلص من رائحة العرق بالخل :

يتميز الخل بتأثير مقاوم للبكتيريا التي تحلل العرق وتؤدي لفساد رائحته . بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء

وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين ستختفي رائحة الخل تدريجياً ومن المتوقع خروج العرق بدون رائحة لفترة طويلة .

- قاوم رائحة العرق بالنشا والصودا :

جهّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 - 2 وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام

يعمل هذا الخليط كمزيل طبيعي للعرق .

- تخلص من رائحة العرق بالخيار :

تحتوي عصارة الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة

غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين . وأترك العصارة تجف بفعل الهواء .

- اشرب شاي المراميه :

المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق .

جهّز شاي المرامية بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من العشب المجفف في كوب ماء مغلي مع تغطية الكوب لمدة عشر دقائق

تناول يومياً 1 - 3 أكواب من شاي المرامية ولاحظ أن هذا الشاي يفيد في تحسين الهضم

ولا ينبغي تناول المرضعات للمرامية لأنها مثلما تقلل العرق فإنها تقلل لبن الثدي .

أهم نصيحتين لمقاومة روائح الجسم :

1 - الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق .

2 - اختيار ملابس من القطن .

لأن الملابس المصنوعة من ألياف صناعية كالجوارب لا تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق مما يؤدي لاحتجازه

وتحلله بالبكتيريا وفساد رائحته

بالنسبة لمشكلة الإنتفاخ حول العينين :

انتفاخ الجفون اسبابه والوقاية منه

هناك عدة أسباب لانتفاخ الجفون منها:

1- الوراثـة.

2- احتباس السوائل لأسباب ترجع لتغير الطقس او مستوى الهرمونات في الجسم.

3- أنواع الحساسية، او التهاب الجلد، وخاصة الانتفاخ المصحوب بالاحمرار والحكة.

4- بعض أنواع الأدوية.

هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لمنع او تقليل انتفاخ الجفون البسيط:

1- النوم لمدة كافية أثناء الليل، وغالبا ما تكون 7-8 ساعات مدة كافية.

2- النوم والرأس مرتفع قليلا، يمكن إضافة وسادة وهذا يساعد على منع السوائل من التراكم حول العينين أثناء النوم.

3- يمكن وضع كمادات ماء بارد تحت العينين لعدة دقائق اثناء الجلوس، او استعمال شرائح الخيار المثلجة

او أكياس الشاي المبللة والمثلجة.

4- تخفيف أعراض الحساسية وتجنب مثيرات الحساسية ما أمكن. والحصول على علاج مناسب لتخفيف آثار الحساسية.

أما إذا كان الانتفاخ شديداً ومتواصلاً، ولا يستجيب لمحاولات التخفيف، او تعرضت مناطق أخرى من الجسم للانتفاخ

فيجب مراجعة الطبيب للكشف عن أسباب أخرى للانتفاخ والتي قد تتعلق بمشاكل في الكلى او الغدة الدرقية

او قد تكون تأثيرات جانبية لاستعمال بعض أنواع الأدوية

الله يحفظك ويبارك فيك