مساء الورد لكل الأعضاء و الزوار:X_hell1:
مع اني ما بحب السمك والاكل البحري بس من كم يوم زوجي قرر يتعشى من الأكل البحري على
شان الفائدة وكمان للوزن :B_wink:
وأنا كمان قلت لازم أجبر حالي على الاكل البحري لأنه مفيد كثير ويحتوي على كمية كبيرة من اليود
ومفيد بعد للدماغ خاصة للأطفال
فأول طبخة سمك بطبخها بايدي كانت الصيادية وطلعت رهيبة حتى السمك طعمته مثل الدجاج وهو المطلوب بالنسبة اللي:up:
المهم ما أطول عليكن
المقادير حسب الطلب :sm229:
سمك فيليه منظف بالخل و الملح والماء أنا استخدمت المجمد بدون جلد ولا عظم لونه أبيض
حامض وخل
زيت للقلي
أرز (أنا عملت كاسة رز)
فلفل ماح بهارات كبسة وبهارات مشكلة وبهارا الخضار
بصلة صغيرة مفرومة
حبة بندورة صغيرة مبروشة
كركم
ماء
طبعا بعد ما نظفت السمك نقعته بالملح والفلفل وعصير الحامض تقريبا ساعة
وعند القلي قلبته بالطحين وقليته
السمك بالزيت

بعد استواء السمك

هون قليت البصلة شوي طبعا أنا خليتها تذوب يعني طرية كثير

حطيت فوقها حبة بندورة صغيرة مبشورة وقلبتها ثواني

حطيت ثلاث ملاعق كبار من زيت قلي السمك
مع الأرز+خليط البندورة وبهارات مشكلة وملح
و كركم وفلفل وبهارات الكبسة وبهرات الخضار
والماء

بعد استواء الأرز

الطبق النهائي مع اللوز المقلي

قدمت معاه الصلطة

وبالهناء والعافية على قلوبكن:Zd_bye_3:
