زيادة الوزن اثناء الحمل

هلا اختي مب عيب تمتنين في فتره الحمل يعني انطري لين تولدين وسوي اللي تبينه يعني حرام تسوين رياضه وانتي حامل خطر عالجنين عقب الولاده سوي رياضه

مرحبا اختي
انا مثلك وزني زاد فوق المعدل ومستغربه منه كان وزني قبل الحمل 75 والحين 100كيلو
وانا مااعرف شنو الحل

الدكتورة بتاعتي قالت لي إن المهم إنك تاكلي أكل مفيد أثناء الحمل أما الكمية فلا أهمية لها

يعني الخبز المكرونة الأرز ممكن تقللي منهم جداً

وعوضي ذلك بالخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان

انتي في الشهر السادس يعني ممكن تمشي لمدة ساعة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع << بس لازم تسألي دكتورتك الأول

بس لا تجهدي نفسك زيادة عن اللازم وإن شاء الله تفقدي كل الوزن الزائد بعد الولادة وتبقي زي الفل.

أمةالله;6538446:
الدكتورة بتاعتي قالت لي إن المهم إنك تاكلي أكل مفيد أثناء الحمل أما الكمية فلا أهمية لها

يعني الخبز المكرونة الأرز ممكن تقللي منهم جداً

وعوضي ذلك بالخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان

انتي في الشهر السادس يعني ممكن تمشي لمدة ساعة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع << بس لازم تسألي دكتورتك الأول

بس لا تجهدي نفسك زيادة عن اللازم وإن شاء الله تفقدي كل الوزن الزائد بعد الولادة وتبقي زي الفل.

(y) (y) (y)

انا اللي اعرفه ان الحامل مو زين تمشي ساعه راح يأثر على رجولها ويمكن يسبب مشاكل
امشي بس مو كثير وفي تمارين خاصه للحامل خلي الدكتوره تعطيكي اياها
اما انا بصراحة مطنشه لأن حملي ماصار الا بعد تعب مع انو اكلي قليل بس وزني في زياده زدت الآن 7كيلو وانا بالسادس

عزيزتي انا في حملي الول كان وزني 86 صار 104 و الحمد لله بع الولاده بفتره نقصت وزني الى 80 اهم شي انك ترضعي الطفل من ثديك راح تنقصين و ايد و خلي عنج كلام امهاتنا كلي و ايد انت ترضعين مراح يثبت وزنك زياده غير هاي الحجي و لك تحياتي بولاده سهله

خيتووو حرام تسوين رياضه يمكن خطر على الجنين وهذا الزياده في الوزن عادي وطبيعي صبري لما تولدين وسوي رياضه على كيف كيفج هههههههههه وانه لما كنت حامل كان وزني45 وصلت 88 وكان صايدني زلال وبلاوي بس صبرت والحمد لله

يالغلا عاادي المتن المهم انك تهتمين للنفسك وللجنين وخلي الرياضه لبعد الولاده

على خير ..

والله يسهل عليك ويوفقك ياااااارب ..

مودتي ...

اشكركم على مروركم الطيب وانشالله بشوف الدكتوره وانشالله يصير خير

ريحي نفسك حبوبه
والتمارين خليها بعد الولاده

حبيباتي الحين انا في الشهر الخامس ونزل وزني 5 كيلو

قلت لي الدكتوره ان البيبي صغييير بس انا مو مهتمه لانه بعدين بيزيد وزني ووزن البيبي

ف ما فيه اي خوف ان شاء الله من ناحيه الوزن

فيه تمارين خفيفه تمارسها الحامل بشهور الحمل الوسطى للاخيرة
تساعدها على ولادة سهله ان شاء الله
والوزن الزايد عن حده بفترة الحمل مو صحي ابد
يعني اذا زادت الوحده 30 كيلو بفترة الحمل!!
من وين بتولد طبيعي !!!!!او بسهوله مع الشحوم!!
اهتموا بالاكل الصحي والرياضه الخفيفه المناسبه

ريحانتي;6576376:
فيه تمارين خفيفه تمارسها الحامل بشهور الحمل الوسطى للاخيرة
تساعدها على ولادة سهله ان شاء الله
والوزن الزايد عن حده بفترة الحمل مو صحي ابد
يعني اذا زادت الوحده 30 كيلو بفترة الحمل!!
من وين بتولد طبيعي !!!!!او بسهوله مع الشحوم!!
اهتموا بالاكل الصحي والرياضه الخفيفه المناسبه

معك حق يالغاليه بس انا زدت بس عشره كيلو على وزني قبل لاحمل كنت 70 صرت 80 ولساتني بالشهر السادس شلون لادخلت التاسع:ss:

زيادة الوزن طبيعية كلش :wink:

آنا كنت 62 وألحين 75 وآنا للحين بالثامن ما وصلت للتاسع بعد :o

بس هاي الزيادة تشمل وزن الطفل والماي اللي يحيط بالبيبي ويشمل الماي الإنتفاخ الليي يصير في جميع أعضاء الجسم مثل الرجل والصدر والفخدين إلخ ..... هاي عشان المرأة الحامل تقدر تشيل ثقل الحمل وكفاية المشيمة وزنها ما يستهان فيه



فلا تخافوون كل هاي طبيعي وبالرضاعة الطبيعية تصيرين ضعيفة عدل (y)