هنا هنا هنا اعطونا تجارب الشاي الاخضر

الله اكبر ولا وحده ردت من صبحيت ربنا وانا استنى اعرفكم في هذا المنتدى تنفعو بعض الله يهديكم ردو :21_207:

:sad::sad::sad::sad::sad::sad::sad::sad::sad:

والله اول يوم لي مع الشاي الأخضر وانا استعمل الشاي الصيني....

وننتظر تجارب الأخوات....

نا صار لي فترة استخدمه

أستخدام شاي اخضر الربيع ولبيتون


أشرب كوب واحد بس كبير


احسه يهضم الأكل ويحسسك بالجوع


بس مانزلت ولا كليو


مانزلت الا بالرجيم

بس ادمنت عليه يمكن الحين 2 وانا استخدمه

سنتين

جزاكم الله خير على تفاعلكم ومروركم

عتقد ان الشاي الأخطر زين للرجيم
بس لازم تخففي من الأكل
اني اعتقد انه زييييييييييييييييييين

اشربيه قبل كل وجبه

سلام عليكم

حبيبتي فوائد الشاي الاخضر واايد

ثاني شيء هو حارق للدهون يعني اكيد يفيد بنسبه كبيره في الرجيم وتنزيل الوزن

وعني انا شخصيا توني بدية رجيم من اقل من شهر ومستمره في شرب الشاي الاخضر وافضل شربه بعد الوجبات في اقل من ربع ساعه احسه يهضم الوجبه ويرح وثاني شيء بديل عن جميع انواع الشاي او الكوفي الي ما يناسب فترة الرجيم ..

ومثل ماقلتي مذر للبول وانتي بكرامه وهذا دليل انه يخلص الجسم من السموم ويساعد ع تنزيل الوزن ...


وهاي شويت فوائد انا قريتها عن الشاي الاخضر واتمنى تستفيدي منها ..

.......................



الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا

يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.



الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.



الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .



الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.



الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.



الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة

..

اسفه طولت عليج

تحياتي ..

انا والله توني مبتديه في شرب الشاي الاخضر
واستعمل ماركة وادي النحل، وفي منه نكهات وانا اخذت اللي بالنعناع

اللي اعرفه من معلومات عن الشاي الاخضر هو انه ممكن يساعد على تقليل الوزن بس مب بشكل كبير
يعني لا تتوقعون خساره كبيره
بس هو يزيد من سرعه حرق السعرات الحرارية بنسبة 7%
ولازم تستمرين على شربه بكمية لا تقل عن 3-5 أكواب في اليوم
وفي ناس ماتناسبها هالكمية لان الشاي فيه كافيين ففي طرق بديله وهي تناول كبسولات الشاي الاخضر، بس مادري وين يبيعونها

وفي انواع للشاي الاخضر تكون غاليه وعندنا يبيعونها ب200 ريال تقريبا واكثر
واذا استمريتي على شرب الشاي لمدة سنة يدون اي رياضة او تخفيف في الاكل ممكن تخسرين 3-4 كيلو تقريبا

موضوع رائع لكن هل الشاي الاخضر مضر للحامل والمرضع

الله يجزاكم خير على ردودكم واتمنى من اللي نحفت تدخل وتقول تجربتها احنا عارفين فوايده الصحيه بس بنشوف يساعد على انقاص الوزن او هاذي اسطوره وخرافه ومسبقا ماشاء الله تبارك الله على كل اللي نحفو بسبب الشاي الاخضر

البتوله;6879319:
اشربيه قبل كل وجبه

عزيزتي هالمعلومه خاطئه

تشربينه بعد الاكل بفتره علشاان يهضم

مع سويت رجيم والتقليل من نسبه الدهون ..

والمشي=الرياضه

حلوووووووة المعلوماات انا عن نفسي احب شاي اخضر بالنعناع بس ما كنت اعرف فوائدة

اب


اب

اب