لعيون جوجو رح نتحدى الوزن الزائد (مين قد التحدي)

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

30-06-2008 | 01:41 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

محسوبتكم صار لها شهرين تحاول تنحف لكن الأراده شوي مو قويه

لكن حبيبتي جوريه ردة فيني الأمل وقوة ارادتي ...........:groupwave:

لهيك فتحت الموضوع لعيونها ومارح نترك الموضوع لحد ماننحف بأذن الله

وبدنا كمان 3بنات ينضموا لينا لكن بشرط عدم ترك الموضوع ابدا والألتزام بالقوانين

احم احم

القوانين

1 - اتباع الريجيم اللي تبينه مو لازم نظام واحد لكن المشي لمدة ساعه كامله يوميا الزامي

2-الدخول يوميا لتسجيل يومياتك يعني تتطمنينا على ريجيمك والمشي

لمن ترى في نفسها القدره على تنفيذ المطلوب وتقدر على التحدي نرحب بها

انتظركم على احر من الجمر ومن اليوم نبي نبدأ

m

mahoha

عروس جديدة

30-06-2008 | 04:52 AM

وعليكم السلام
هلا اختي انا احب اشارك وياك :D
صايرلي فترة أحاول اسوي رجيمات بس الارادة زيرو :(
هذي اول مرة اشارك في تجمع وان شاء الله نشجع بعض ونضعف بصحه وعافيه
انا الريجيم اللي بتبعه هو ريجيم دشتي يعني كل شي ماعدا الكربوهيدرات
و بمشي ساعة يوميا
وان شاء الله نكون قدها ونوصل للجسم اللي نحلم فيه:cool::cool:

س

سولارا

عروس مشرقة

30-06-2008 | 08:39 AM

اختي العزيزه انا مشركه في حملة سد شهية المتزوجات لكن لما عرفت ان السالفه فيها تحدي قررت المشاركه .انا وزني 110 وطولي 167سم بدئت الاسبوع الماضي ونازل وزني 5كلم اتبعت الكيميائي وهولمدة شهر رايحه ادخل الايوم الخميس والجمعه رايحه اسافر واواصل معاكم يوم السبت .

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

30-06-2008 | 05:23 PM

mahoha;6481976:
وعليكم السلام
هلا اختي انا احب اشارك وياك :D
صايرلي فترة أحاول اسوي رجيمات بس الارادة زيرو :(
هذي اول مرة اشارك في تجمع وان شاء الله نشجع بعض ونضعف بصحه وعافيه
انا الريجيم اللي بتبعه هو ريجيم دشتي يعني كل شي ماعدا الكربوهيدرات
و بمشي ساعة يوميا
وان شاء الله نكون قدها ونوصل للجسم اللي نحلم فيه:cool::cool:

هلا فيك قلبو وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله تستمرين ويانا وتوصلي لهدفك وانتي بصحتك وعافيتك
انتظر اخبارك لليوم

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

30-06-2008 | 05:25 PM

سولارا هلا فيك خيتو نبيك تتواصلين ويانا حبيبتي ويارب توصلي للي تبنه

m

mahoha

عروس جديدة

01-07-2008 | 01:08 AM

الحمد لله اليوم عدى على خير :D
مشيت ثلث ساعه ودراجه ثابته ثلث ساعه ورياضات مختلفه ثلث ساعه
والاكل كان خفيف
وانتوا طمنوني عنكم ؟؟؟؟

ف

فروحة السعوديه

عروس نشيطة

01-07-2008 | 01:14 AM

موفقين انشالله

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

01-07-2008 | 01:44 AM

الله يوفق الجميع مشكوره فروحه
mahoha
ماشاء الله باديه بحماس ان شاء الله تستمرين هيك حبيبتي
ماتعرفت عليك
انا من الشرقيه والعمر 21
الوزن 71
الطول 156تقريبا
الهدف الأول 62

اليوم الريجيم الحمد لله تمام ومشيت ساعه كامله وان شاء الله نبي الأوزان يوم الأثنين
يارب نكون نازلين بالميزان
سولارا وينك خيتو طمنينا عليك
جوريه حبيبتي وينك انتظرك لاتطولي علينا

انتظركم

و

وهن الشوق

عروس مشاركة

01-07-2008 | 04:50 AM

ممكن اكوووووووون معكم...

اول مره اشاااارك في تحديات ...وان شاءالله...تقبلوني

انا من الرياض ...وعمري 20....

والطول 163...

والوزن 63....

والوزن المطلوووب ...55...<<<<هو بسيط ...بس انا ماعندي اراده ...وان شاءالله كل يوووم ...راح اكون معكم....

وراح ابدا من بكره الثلاثاااء<<<اقصد اليوم ...هع :)

..............

سلاااااااام يا عسل

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

01-07-2008 | 05:10 AM

وهن الشوق هلابك خيتو تنوري التحدي تشرفنا ياعسل
ها ترى ماعندي خبصت ماقدرت امشي التزام تام واللي تخبص رح اكتشف من الميزان
الحين حنا اكتفينا

الرجاء عدم الرد من غير فريق التحدي ولن اقبل اي طلبات للألتحاق بالفريق............

1-الطيور المهاجره
2-جوريه
3-mahoha
4-وهن الشوق
5-سولارا

تحياتي للجميع

س

سولارا

عروس مشرقة

01-07-2008 | 09:14 AM

صباح الخير للاخولت جميعا انا اليوم عندي فاكه طول اليوم والرياضه منوعه يعني مشي سريع +شوية رقص +شوية رياضة بطن واستخدم ردكتيل هدفي الاول 100 والوزن يوم الاثنين .فشدو حيلكم هذه مسابقه يعني مودلع علشان كذالازم يكون فيه جائزه حتى يتشجعو البنات وانتي ياطيور رايحه تحددي الجائزه لكن خليها جائزه سنعه.فديت الشرقيه واهلها .وعلى فكره انااساس من اهل الشرقيه لكن تزوجت ونتقلت جده علشان كذايفز قلبي كل ماعرفت انه في وحده من الشرقيه ديرة اهلي واحبابي .

ج

جورية 85

عروس مبدعة

01-07-2008 | 10:01 AM

مرررررررررررررررررررحبااااااااااااااااااااااا
واااااااااي يابعدي ياطيوووووووووووووووره
هذي الجوري اتت في حلتها الجديده خخخخخ
بس مو اجدد من اخر الشهر
عفيه على الشطوره الي ردت لرجيم اييي يختج حسافه نخرب الي بنيناه من شهرين
انا الحمدلله النتيجه الي وصلت لها زينه حق الرجيم الجزء الاول بس بيليييييييي وانتي معي ياطيوره الحلوه
فديتج ماقصرتي يالغلا
تهي تهي انا جيت متاخر لاسف بس يالله بشارك وبقوه خخخخ
تبارك الله ياطيروه هذا صار معنا بنات ماشاء الله حياكم الله حبيباتي
يالله نبدي برحلت المتعه هههههههههه
طيوره بنسميها رحلت المتعه طيب طيب هههههه
بتوفقيييييييق للجميع

ن

نوضا

عروس جديدة

01-07-2008 | 10:16 AM

انا ابغى انضم معاكم

انا باديه بنظام اسمه دايت العشر ايام والحين انا باليوم الرابع ونزلت 4 كيلو
طولي 159
وزني قبل الدايت 67
واليوم 64

بس انا مشكلتي ماانتظمت على الرياضه يوميا

الله ينحفنا من غير شر

m

mahoha

عروس جديدة

02-07-2008 | 12:39 AM

هاااااااااااااااااي بنوتااات شلونك وشلون الريجيم وياكم ؟
انا بعد من الشرقيه عمري 19
طولي 158
ووزني 82
هدفي الاول 75
الجو مايساعد الواحد يسوي رياضه حتى مع مكيفات حر الله يعينا بس:( :(
بس في الاكل ماشيه تمام :D

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

02-07-2008 | 03:35 AM

هلا وغلا ياحلوات
جوريه اخيرا طليت ياقمر يالله نبدا رحلة المتعه ونوصل للرشاقه اللي من زمان عنها ماشفتها...........
اهلين بالحلوات المشتركات ويانا اعرفكم بحبيبتي جوريه اكيد رح تحبونها متلي,,,,
انا اليوم الريجيم تمام والمشي ساعه الحمد لله شوفوا قد ايه انا شطوره تعبانه ومع كذا ماشيه صوح
mahohaواو بالشرقيه نورتي ياعسل سولارا بعد صرنا اهل وانا مادري خخخخخخخخ ياحبني لكم ........فرحانه
والله مادري وش رح تكون الهديه وش تبون تدللوا.........لاتصدقوا خفوا علي شوي
وهن الشوق وينك لا مايصير لاتغيبي طمنينا عليك
تحياتي

ج

جورية 85

عروس مبدعة

02-07-2008 | 08:23 PM

واااي فديتج يااحلى طيوره بدنيااا
شلونج يالغلا
انا اليوم مامدا اكل عندي زواج يعني كليت على الخفيف
ياليت الي عنده رجيم حلوووو يعطيني يااه واكون له منووووونه
ايوه ياطيور وانتي وش نضامج ياعيوني
انابكره ببدي الجد هلايومين لاهين بزواج بس يخلص ونبلش باذن الله
وباقي البنات اخباركم يالحلوين ان شاء الله ماشين كويس في الرجيم
الله يوفقكم جمييييييييييعا يارب

ا

الطيور المهاجره

عروس نشيطة

02-07-2008 | 11:59 PM

جوجو حبيبتي انا عندي زواج اخوي بشهر 8 ولازم انحف قبل الموعد ونظامي قاسي شوي ومشي لمدة ساعه يوميا
يعني الفطور قهوه وقطعة بطيخ
والغدا ربع رغيف مع تونه
والعشا زبادي
والمشروبات الغازيه ممنوعه
وبصراحه بحس احيانا بجوع خفيف بسكته بتفاحه
ها حلو ولا
انا اليوم تمام
وينكن بنات طمنوني شو عملتوا اليوم

و

وهن الشوق

عروس مشاركة

03-07-2008 | 04:55 AM

اهلا عسولاااااااات

...

هالايام ماقدرت ادخل لاني كنت بالاستراحه...

بس استفدت من كذا شي

...

سبحت+رقصت+اكلت خفيف...+ومشت <<بس مو كثير المشي...

وانا مامشيت على رجيم معين...

رجيمي ..اول مااصحى اشرب مويه دافيه مو ساخنه مره...

وبعدها اكل خياره او خس او اي خصااار القاهااا...

والغدا والعشا يكووون خفيف...

واكثر شرب المويه اذا حسيت بجوووع...او اكل تفاحه او برتقاله ...بس

..

وان شاءالله الاثنين نوزن ونشوووف...

وبالتوفيق لنا كلنااا عسولااات..

ويله شدوا الهمه ..:)

ج

جورية 85

عروس مبدعة

03-07-2008 | 03:35 PM

(f)مرررحبااااا
ماشاء الله الله يثبتج طيوره حلوو نظامج
كنت بقلوج مشكووووووووووووره ياحلى طيوره على تشجيعج لي
بلكم شهر الي طافو امس رحت الزواج وكل من قال نحفانه ماشاء الله
<< تهي تهي قولو ناشاء الله
بس المشكله خربتهااا كم سبوع الي قطعت فيهم
الله يعيييييين انا عايشه حاله صراع حاليا
حق اول ايام الرجيم كيف تمسكين حالج يالله الله يعييييييين يارب
المهم انا ليوم تفطرت توست بحلوم والغدا سلطه وسلامتكم
المشي باذن الله امشي نص ساعه
وبالجي البنوتات شلوووووونكم مع الرجيم
ربي يعنكم يارب مع تحيات احلى جوجو(f)(f)(f)(f)

ج

جورية 85

عروس مبدعة

03-07-2008 | 03:43 PM

وهن الشوق;6513351:
اهلا عسولاااااااات

...

هالايام ماقدرت ادخل لاني كنت بالاستراحه...

بس استفدت من كذا شي

...

سبحت+رقصت+اكلت خفيف...+ومشت <<بس مو كثير المشي...

وانا مامشيت على رجيم معين...

رجيمي ..اول مااصحى اشرب مويه دافيه مو ساخنه مره...

وبعدها اكل خياره او خس او اي خصااار القاهااا...

والغدا والعشا يكووون خفيف...

واكثر شرب المويه اذا حسيت بجوووع...او اكل تفاحه او برتقاله ...بس

..

وان شاءالله الاثنين نوزن ونشوووف...

وبالتوفيق لنا كلنااا عسولااات..

ويله شدوا الهمه ..:)

هلا وغلا وهووووونه
ماشاء الله نظامج حلووووو تبارك الله
تدرين انا سمعت عن المويه الدافيه انها وايد زينه بس يالله مدري كيف انا مو قادره عليها
احس جبدي تقلب من الماء الدافي الني احط معا عصره ليمون
بس وربي ودي ارد عليها يقولون وايد زينه
وهوووون الله يوفج وعييييينج يارب
(f)