قوه بنات اشلونكم انشاء الله تمام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قاعده اكتب الموضوع وحدي منقهره انا يا بنات ما كنت مفكره اني في يوم من الايام بقعد ادور لي ريجيم عشان اضعف كان هالشي بعيد حييييييييييييييييييل عني بس مع الاسف الحين هالشي صار واقع انا بحياتي وزني ما طاف 70 الا اذا كنت حامل وبعد الولاده يرد لطبيعته والكل كان يسألني عن سر رشاقتي بس الحين والله ودي ابكي :confused: الكل كان يقولي انتي متنانه وانا اقول لا ما لاحظت انه وزني قاعد يزيد لحد ما لاحظت انه ملابسي حيل ضاقت علي لدرجه انه ماينفع اوسع فيهم قررت اقيس وزني ورحت للصيدليه وانصدمت ليتني ما رحت وزني صار 82 اشلون ما حسيت في نفسي زايده 14 كيلو في شهرين صج صدمه :16:
انا الحين قررت ابتدي ريجيم من يوم الاحد لانه علي الدوره :o بس ما قررت للحين يمكن ابتدي برجيم ال12 انتو اشرايكم تكفون بنات اللي عندها خبره تفيدني عندي هاليومين ساعدوني بشنو تنصحوني .
ومشكورين واعذروني اذا كثرت بالحكي من القهر:mad:
انصدمت من وزني محتاجه مساعدتكم
ع
27-06-2008 | 06:44 AM
ا
27-06-2008 | 07:12 AM
هلا عزيزتي
من كلامك انك عمرك ما سويتي رجيم والجسم الي
ما تعود على الرجيم ....
ينزل بسرعه ان شاء الله...على التخفيف...التخفيف...التخفيف
واذا تركتي الحلويات والمشمر والمحمر
وجعلتي عشائك(فواكهه..لبن خالي الدسم..)
صدقيني حيكون هناك نزول سريع
وحراااام اول ما تبدي تبدي بهذا الرجيم(مدمر للنفسيه)
انا جربته 7 ايام وبغيت اموت....وانا قديمة عهد بالرجيم...
وعزيزتي تاكدي يمكن الزياده من حبوب منع الحمل...
اسفه على الاطاله....
من كلامك انك عمرك ما سويتي رجيم والجسم الي
ما تعود على الرجيم ....
ينزل بسرعه ان شاء الله...على التخفيف...التخفيف...التخفيف
واذا تركتي الحلويات والمشمر والمحمر
وجعلتي عشائك(فواكهه..لبن خالي الدسم..)
صدقيني حيكون هناك نزول سريع
وحراااام اول ما تبدي تبدي بهذا الرجيم(مدمر للنفسيه)
انا جربته 7 ايام وبغيت اموت....وانا قديمة عهد بالرجيم...
وعزيزتي تاكدي يمكن الزياده من حبوب منع الحمل...
اسفه على الاطاله....
ع
27-06-2008 | 07:19 AM
مشكوره حبيبتي على سرعه الرد وانا فعلا بحياتي ما سويت رجييم وما كنت اعاني ابد من زياده الوزن انا ما متنت من حبوب المانع بالعكس انا تركت المانع من 6 شهور وما كنت امتن عليهم بس انا لي شهر ونص آكل حبوب مالت هرمون الحليب يمكن تكون السببب ما ادري بس لازم انزل وزني قبل لا احمل عشان جذي ببتدي باي رجيم حتى لو كان قاسي مع العلم اني ما آكل واجد اتريق كورن فلكس و آكل وجبه وحده وما احب العيش ليش قاعد يزيد وزني ما ادري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني لو بمشي على رجيم ال 12 عادي لاني طبيعتي مو اكيله مرات اقعد اليوم كله على ريوقي وبس .
يعني لو بمشي على رجيم ال 12 عادي لاني طبيعتي مو اكيله مرات اقعد اليوم كله على ريوقي وبس .
@
27-06-2008 | 12:49 PM
يمكن حبيبتي انك متشربين الماااي لانه له دور كبير في الحميه
واكثر النساء سمنه اللي مايشربون الماي لاازم قبل الاكل بساعه الا ربع
تشربين اقل شي كاستين ماي وبعده كاستين والله ينولك اللي في بالك
واكثر النساء سمنه اللي مايشربون الماي لاازم قبل الاكل بساعه الا ربع
تشربين اقل شي كاستين ماي وبعده كاستين والله ينولك اللي في بالك
ع
27-06-2008 | 04:51 PM
هلا فيج قمر قطر والله اني اتوقع اني اكثر وحده تشرب ماي اهي انا لدرجه اني ما اطلع من البيت الا ومعاي ماي صحه في الشنطه و باليوم اشرب اكثر من 8 كاسات ماي
ن
27-06-2008 | 05:35 PM
انشالله تنزلين وزنك ازيد بسرعه حبيبتي ويمكن يكون من الحبوب الي تستخدمينه
&
27-06-2008 | 08:25 PM
حبيبتي لازم رجيم صحي و غلط وجبه وحدة في اليوم لازم 3 وجبات يوميا و اهم شي الريوق عشان تعودين جهاز الهضم انه يهضم طول الوقت و يشتغل و ابتعدي عن الدهون و الغازيات و الحلويات و ابتعدي عن الاكل في الليل قبل النوم مباشرة لانه حرق السعرات اثناء النوم بطيء جدا يعني بتمتنين
و نصيحة مهمه جدا، اي رجيم قاسي او ينزلج اكثر من 2 كيلو بالاسبوع يرهل الجسم و اظن ما تبين جسمج يترهل حبيبتي
و انشالله اكون افدتج
ودمتي بود
اختج
روح الحب
و نصيحة مهمه جدا، اي رجيم قاسي او ينزلج اكثر من 2 كيلو بالاسبوع يرهل الجسم و اظن ما تبين جسمج يترهل حبيبتي
و انشالله اكون افدتج
ودمتي بود
اختج
روح الحب
W
27-06-2008 | 11:47 PM
أختي العزيزة .. عووواااطف (f)(f)
فعلاً بعض الأحيان الواحد ينصدم بوزنه فجئة :ss: و أنا و إنتي في الهوا سوا أنا ما حسيت بنفسي إلا بعد ما عديت السبعين و رحت الدكتورة أكلي:ss: قليل جداً بس وزني فجئة صار ما ينزل من بعد ما فطمت ولدي من سنة و شوي تقريباً :ss: و سويت تحاليل طلع عندي خمول في الغدة الدرقية و اختلال في الهرمونات بعد الفطام :confused: و هذا الي سبب لي سمنة (n)
التزمت مع مجموعة من البنات هنا في المنتدى لدعم نفسيتي و الله يسعدهم ما قصروا في شهرين نزل وزني 8 كيلو بس إلى يومك ما رضيت عن نفسي تمام الرضا وزني 69.600 و طولي 165 بس لسة متضااااايقة من الصميم على نفسي كنت متناسقة مو زي الأن :confused:
كلامك أختي عواطف ذكرني بنفسي كثير :( و أتمنى لك و لي و لأي بنت تعاني نفس المعاناة إن الله يفرجها علينا و الله كريم (f)(f)
فعلاً بعض الأحيان الواحد ينصدم بوزنه فجئة :ss: و أنا و إنتي في الهوا سوا أنا ما حسيت بنفسي إلا بعد ما عديت السبعين و رحت الدكتورة أكلي:ss: قليل جداً بس وزني فجئة صار ما ينزل من بعد ما فطمت ولدي من سنة و شوي تقريباً :ss: و سويت تحاليل طلع عندي خمول في الغدة الدرقية و اختلال في الهرمونات بعد الفطام :confused: و هذا الي سبب لي سمنة (n)
التزمت مع مجموعة من البنات هنا في المنتدى لدعم نفسيتي و الله يسعدهم ما قصروا في شهرين نزل وزني 8 كيلو بس إلى يومك ما رضيت عن نفسي تمام الرضا وزني 69.600 و طولي 165 بس لسة متضااااايقة من الصميم على نفسي كنت متناسقة مو زي الأن :confused:
كلامك أختي عواطف ذكرني بنفسي كثير :( و أتمنى لك و لي و لأي بنت تعاني نفس المعاناة إن الله يفرجها علينا و الله كريم (f)(f)
&
28-06-2008 | 12:18 AM
تعرفين ليش متنتي ..
لانج ما تاكلين................مستغربه صح؟
انا فيني فقر الدم وما احب اكل وايد و وزني 80 يوم رحت عند الدكتوره قالتلي المفروض يكون وزنج 60 او 55 لاني مووووول ما اكل شئ ..
قالتلي لانج تحرمين نفسج من الاكل وكله غازات .. والحبوب بعد تأثر ترى .. صح ماتاكلين بس اتنفخ
لانج ما تاكلين................مستغربه صح؟
انا فيني فقر الدم وما احب اكل وايد و وزني 80 يوم رحت عند الدكتوره قالتلي المفروض يكون وزنج 60 او 55 لاني مووووول ما اكل شئ ..
قالتلي لانج تحرمين نفسج من الاكل وكله غازات .. والحبوب بعد تأثر ترى .. صح ماتاكلين بس اتنفخ
م
28-06-2008 | 12:37 AM
اختي انا نفس مشكلتج بالظبط الكل يقولي متنانة اقول لااااااااا تتخيلون لين ما انصدمت اني صج زدت 12 كيلو تخيلي ونصيحتي لج اكلي كل شي بس بدون زيت وقللي كمية النشويات كللللش وخلج من هالرجيمات الي لا تودي ولا اتييب وعلى فكرة اذا بتدخلين في سالفة الرجيمات بضيعين ولا بتوصلين لحل فخلج على التخفيف شربي ماي وايد واكل سلطة ومشويات وفواكهة وابتعدي عن السكريات والنشويات والغازات وكل ماصرتي فاضية امشي وشرط اضعفين عن تجربة والله