عاجل الى بنت عذاري

انشاء الله تسااعدج

بس اذا انتي سمينه هااي داافه انج تسوييين رجيم

معقوله لي كم يوم كاتبه الموضوع ولا احد عنده خلطات طبيعيه للشعر والوجه والي شاهدوا الموضوع اكثر من ثلاثين وينك يابنت عذاري وينكم يابنات ساعدوني :confused:

ياناس ردو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــUP

ابي شي ينحفني بعد ردو ياناس,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

شوفي حبيبتي انا برأيي الحل الامثل هو انج تحاولين تنحفين مو تنفخين ويهج!!!! يعني السمنه بحذ ذاتها هي المشكله ( الويه الصغيرون مب هو المشكله) واحنا لازم نحاول نحل المشكله من جذورها مو ندور على حلول سطحيه ... ما عليناااا اول شي انصحج تعتمدين على نظام غذائي قليل السعرات الحراريه إما تتجهين لقسم النحافه والسمنه عندنا وتختارين اللي يناسبج شرط يكون نظام متوازن مو تعسفي !!! أو انج تشوفين دكتور تغذيه معين يعطيج جدول يناسب جسمج .... وعليج بالريااااااضة او اذا ما تحبين الرياضه ارقصي لج بالبيت ساعه ع الاقل .... واذا بتقولين ما في وقت الزواج قريب... بقولج حاولي تنقذي ما يمكن انقاذه الحين واستمري لبعد الزواج مو عيب .... بالنسبه للمشكله الثانيه وهي الشعر ( ع قولتج شعرج بلاليط) خذيها نصيحه مني ما في أي خلطه بالكون تقدر تغير من طبيعة الشعرررر وتفرده في خلطات ممكن تليّن الشعره وتخليها رطبه وطريه بس ما بتغيرها من جذورها وبتخليهااا حرير وسيدااا .... حاولي تتجهين للزيوت وحمامات الكريم هاي ممكن تساعد في زيادة ليونه الشعره نفسهااا وبالتالي سهولة تسريح الشعر ... أما الفرد انا ما انصحج فيه لانه عواقبه وخيمه

أفضل زيوت من وجهة نظري هي ( زيت النارجين، الخروع، السمسم)

تقبلي تحياتي

للرفع

مشكوره أختيhend_unreachable على نصايحج الحلوه