هل هذه تمارين يجوز اسويها وانا علي الدوره لان دورتي مش منتضمه يعني تجي في الشهر مرتين
وكل مره تستمر 12او 14يوم
وانا خايفه لان سمعت ان رياضه البطن في الدوره تسبب هبوط في الرحم خصوصا انا غير متزوجه
ياليت
تردن على سؤالي......................:(
الدوره وتمارين شد البطن
س
18-06-2008 | 11:52 PM
انا مسويه رجيم وسمنتي متركزه في البطن واسوي رياضه شد البطن مثل اللي في الصور
هل هذه تمارين يجوز اسويها وانا علي الدوره لان دورتي مش منتضمه يعني تجي في الشهر مرتين
وكل مره تستمر 12او 14يوم
وانا خايفه لان سمعت ان رياضه البطن في الدوره تسبب هبوط في الرحم خصوصا انا غير متزوجه
ياليت
تردن على سؤالي......................:(
هل هذه تمارين يجوز اسويها وانا علي الدوره لان دورتي مش منتضمه يعني تجي في الشهر مرتين
وكل مره تستمر 12او 14يوم
وانا خايفه لان سمعت ان رياضه البطن في الدوره تسبب هبوط في الرحم خصوصا انا غير متزوجه
ياليت
تردن على سؤالي......................:(
ل
23-06-2008 | 03:14 AM
سرحانه.......للاسف ماعندي معلومه ...ما حبيت اني ادخل واطلع من غير رد......
لكن بالفعل هل هو صحيح يأثر على الرحم او لا ؟؟؟؟
لكن بالفعل هل هو صحيح يأثر على الرحم او لا ؟؟؟؟
ز
23-06-2008 | 04:37 AM
بصراحه أختي ما اقدر افيدك بشكل دقيق
وانما كنت ادرب قبل فتره في مركز رياضى والمدربه نبهت علينا نتوقف عن الرياضه اول يوم في الدوره
وان كنا نشيطات ممكن نرجع ثاني او ثالث يوم ... وهي نفس التمارين لي في الصور اضافه لتمارين غيرها
وبحق انا كنت اتعذب واحتاج دكتوره كل ماجاتني الدوره ولكن الحمد لله بعد الرياضه خف الالم كثير
وكنت امارسها ثاني يوم في الدوره مباشره ... بعلم المدربه وهي خبيره وعليها دكتوره كمشرفه
اما هل هو فعلا صحيا سليم او لا الله اعلم .. ولكن هذه تجربتي والله يكتب لك الخير
وشكرا لك لاني تشجعت ارجع للتمارين لي تركتها بسبب موضوعك
وانما كنت ادرب قبل فتره في مركز رياضى والمدربه نبهت علينا نتوقف عن الرياضه اول يوم في الدوره
وان كنا نشيطات ممكن نرجع ثاني او ثالث يوم ... وهي نفس التمارين لي في الصور اضافه لتمارين غيرها
وبحق انا كنت اتعذب واحتاج دكتوره كل ماجاتني الدوره ولكن الحمد لله بعد الرياضه خف الالم كثير
وكنت امارسها ثاني يوم في الدوره مباشره ... بعلم المدربه وهي خبيره وعليها دكتوره كمشرفه
اما هل هو فعلا صحيا سليم او لا الله اعلم .. ولكن هذه تجربتي والله يكتب لك الخير
وشكرا لك لاني تشجعت ارجع للتمارين لي تركتها بسبب موضوعك
ا
23-06-2008 | 06:09 AM
هلا اختي والله ماعندي فكرة
بس اللي سمعتة ان الرياضة تضر
وقت الدورة
ان شاء البنات يفيدونك اكثر
بس اللي سمعتة ان الرياضة تضر
وقت الدورة
ان شاء البنات يفيدونك اكثر
ا
25-08-2008 | 12:55 AM
اختي العزيزة اني مدربة في معهد الرشاقة فقط اول يومين للدرة وبعدها اعملي اي تمارين
ا
25-08-2008 | 12:56 AM
عفوا للدورة
ش
25-08-2008 | 01:40 AM
انا اتوقع ان التمارين تضر بوقت الدورة
والدليل ان الله منع الحائض من الصلاة خوفا على صحتها وسلامتها ..
عشان كذا مانصحكم تسوون تمارين بوقت الدورة
والدليل ان الله منع الحائض من الصلاة خوفا على صحتها وسلامتها ..
عشان كذا مانصحكم تسوون تمارين بوقت الدورة
.
28-08-2008 | 11:31 PM
والله اول مرة اعرف هالمعلومة...
و جت في وقتها لأني من 4 ايام بديت تمارين شد البطن..و عملت التمارين بوقت الدورة...
بس انا سمعت ان الحركة مفيدة بوقت الدورة وان الدم ينزل كله اذا سوينا تمارين!!
بس الوقاية خير من العلاج ما رح اسوي تمارين وقت الدورة
الف شكر لكم
و جت في وقتها لأني من 4 ايام بديت تمارين شد البطن..و عملت التمارين بوقت الدورة...
بس انا سمعت ان الحركة مفيدة بوقت الدورة وان الدم ينزل كله اذا سوينا تمارين!!
بس الوقاية خير من العلاج ما رح اسوي تمارين وقت الدورة
الف شكر لكم
س
04-01-2009 | 01:40 AM
للرفع
د
04-01-2009 | 11:06 AM
لا عزيزتي لاتسووين مو زين وقت الدوره
حتى المساج مو زين
لازم راحه تامه وتشربين كله دافي
حتى المساج مو زين
لازم راحه تامه وتشربين كله دافي
ح
04-01-2009 | 11:38 PM
لا لا اختى اكيد ضارررره حاسبى
t
15-01-2009 | 01:10 PM
ما بعرف انا قرأت انو ربنا منعنا من الصلاة بهالفترة وبعرف انو الرياضة كمان مو منيحة يعني الواحد يوقف رياضة بهالكم يوم وبعدين يرجع
ل
23-01-2011 | 09:17 PM
الله يعطيك العافيه