الأمهات اللي راح كرشهم بعد الولاده

إشربي زنجبيل قبل النوم وحاولي كل ماتتذكري إسحبي نفس كل خمس دقايق أناجربتها وفادتني

طيب انا والده قيصري مرتين
وبطني مو راضيه تخف
ليا ثمانيه شهور والده
وبطني مو راضيه تروح ايش اسوي
بالله قولولي

ممكن تسوين رياضه السويديه حقت البطن وامشي لمده نص ساعه كل يوم وحااولي دايما انك ترقصين ترى الرقص ينحف

تقبلي مروري

:flower::flower:بنات انا عندي نفس المشكله وتعبانه ملره وحسيت ان زوجي بعد عني بسبب شكل بطني مع التشققات والترهل اقسم باللله يسد النفس لي ثلاث شهور وعشر ايام والده وما خفت بس الصراحه نفسيتي دمارمره وبصراحه اكثر نفسي احد يشجعني نحل هالمشكله ايش رايكم نبد بجدول من خلطات لعلاج التشققات وبدا رياضه ورجيم او حتى مشي بس ونشجع بعض عشان على العيد نكون علي الاقل خففنا شويه من المشكله ايش رايكم ايش نسوي ومن تعطينا جدول او ترتبه لناوتصف فيه خلطات التبييض وعلاج التشققات وموعد التمرينات وحل مشكلة قل الحليب ما نبغى ننسى كتكيتنا الحبايب شو رئيكم انا حاسه اني مليت :21_161:وانا اقول بكره ابدا خلاص اذا ما تحركنا وتعبنا شوي ماراح يتغير شي
حاجه طبيعيه:21_148::21_148::21_201:

الكرش مصيبببببببببببببببه وماقدرت اسيطر عليها

عندي طفلين والحين حامل بالثالث ( ماشاء الله ولا حول ولاقوه الا بالله ) والكرش تزيد

الله يكون في العون بس

انا مثلك الكرش من بعد الولاده مسبب لي ازمه

طيب ليش ما نبد نحل المشكله بدل ما نتذمر منها بس

الله يستررررررررر ماجربنا الولاده