رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 01:37 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم يادبدوبات جايبه لكم رجيم فضييييييييييييع بعد مادخت من الرجيمات كل يوم مسجله في رجيم بس احسها صعبه ولا ينزل وزنى المهم هذا الرجيم ينزلك كل يوم كيلو وهو مدته 12 يوم بعد 12 يوم رح تشوفين انك نزلتى 12 كيلوووو كل البنات الى جربوووووه نزلو 12 كيلو ب12 يوم يالاااااا يابنات مين الى تحمسنى انا بديت به اليوم
الرجيم هو:
اليوم الاول والثانى والثالث
حليب وزبادى ولبن قليل الدسم اوخالى الدسم ((يعنى طول اليوم كل ماحسيتى بالجوع تاكلين زبادي او تشربين حليب ولبن))
اليوم الرابع والخامس والسادس
فوااااااكه ماعدا((التمر-التين-المانجو-الموز))
اليوم السابع والثامن والتاسع
خضااااار ماعدا(البطاطس)
اليوم العاشر والحادى عشر والثانى عشر
لحووووووم((دجاج-سمك-لحم-ربيان))ماعدا السجق والمرتديلا
يالااا ياحلوااات رجيم يجنن انا اليوم باول يوم ماحسيت بالجوع ابد مين تبدى معاى :wink:

ا

الأميرة 2008

عروس مبدعة

09-06-2008 | 02:44 PM

بصراحة ريجيم حلو بس للي تاكل خضار...انا بالنسبة لي مااكل من الخضار الا البطاطس والخيار اكل حبة بس ومااقدر على الثانية...والبطاطس ممنوووع...يعني معقولة بجلس 3 ايام على 3 خيارات <<<محد غصبك ههههههه
صدقيني انا الان ماشية على ريجيم ثاني وماشي معاي مضبوط لو حسيتني طفشت منه ممكن اجرب ريجيمك بس احذف ايام الخضر يعني اخليها 9 ايام بس
ودعواتي لك ولي ولكل اللي يبون ينحفون بالرشاااااقة الدائمة وملابس s <<<حلم عمري ههههههه
تقبلي مروري
اختك.....الأميــــــــرة 2008

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 03:00 PM

الأميرة 2008;6276971:
بصراحة ريجيم حلو بس للي تاكل خضار...انا بالنسبة لي مااكل من الخضار الا البطاطس والخيار اكل حبة بس ومااقدر على الثانية...والبطاطس ممنوووع...يعني معقولة بجلس 3 ايام على 3 خيارات <<<محد غصبك ههههههه
صدقيني انا الان ماشية على ريجيم ثاني وماشي معاي مضبوط لو حسيتني طفشت منه ممكن اجرب ريجيمك بس احذف ايام الخضر يعني اخليها 9 ايام بس
ودعواتي لك ولي ولكل اللي يبون ينحفون بالرشاااااقة الدائمة وملابس s <<<حلم عمري ههههههه
تقبلي مروري
اختك.....الأميــــــــرة 2008

الله يوفقك حبوبه ولله يسمع منك ونصير رشيقات:oبس كل يوم مرى على موضوعى شوفي يومياتى :wink:عشان اتشجع ورح اكتب كل يوم كم نزلت

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 03:04 PM

نسيت اقولكم
وزنى 64كيلو
طولى 159
الوزن المطلوب ((الهدف الاول))58كيلو
الهدف الثانى55كيلو
الهدف الثالث52كيلو
واليوم شربت كاسين حليب قليل الدسم واكلت علبه زبادى قليل الدسم

أ

أم شيووخ

عروس مشرقة

09-06-2008 | 03:56 PM

هلا اختي شخبارج
بصراحة ريجيم حلو

بس لازم لبن او زبادي لاني ماحب الزبادي يعني عادي لو حليب بس

انا بشترك وياج

كنت مسويه رجيم التمر والبن

بس الحين بغير وان شاء الله ربي يوفقنا على هذا الرجيم

ناطره ردج حبوبه:15:

m

moslima5

عروس نشيطة

09-06-2008 | 04:06 PM

السلام عليكم ورحمة الله ورؤكاته
رجيم فعلا رائع
انا كنت مسوياه وفي 3 ايام الاولى نزلت 2كيلو
هو أقل وزن ينزلو هو 8كيلو
بس رائع كتييييييييير حلو
أنا من بكرة معاك ان شاء الله علشان نتشجع 12 يوم بتمر بسرعة ولو نزلنا 8 أو 12 كيلو أكيد هنكون غير
الله يعينك ونا من بكرة معاك

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 05:03 PM

أم شيووخ;6277440:
هلا اختي شخبارج
بصراحة ريجيم حلو

بس لازم لبن او زبادي لاني ماحب الزبادي يعني عادي لو حليب بس

انا بشترك وياج

كنت مسويه رجيم التمر والبن

بس الحين بغير وان شاء الله ربي يوفقنا على هذا الرجيم

ناطره ردج حبوبه:15:

انا تمام حبيبي انتى كيفك
حياك معاى وعادى ياقلبووو مولازم تاكلين زبادي اذا انتى ماتحبينه خلاص لبن وحليب بس على راحتك

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 05:06 PM

moslima5;6277521:
السلام عليكم ورحمة الله ورؤكاته
رجيم فعلا رائع
انا كنت مسوياه وفي 3 ايام الاولى نزلت 2كيلو
هو أقل وزن ينزلو هو 8كيلو
بس رائع كتييييييييير حلو
أنا من بكرة معاك ان شاء الله علشان نتشجع 12 يوم بتمر بسرعة ولو نزلنا 8 أو 12 كيلو أكيد هنكون غير
الله يعينك ونا من بكرة معاك

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
هلا بك ياحلوه معانا
وشكرا لعرضك لتجربتك يالا نشد الهمه

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 05:07 PM

نسيت اقولكم انا اشرب شاهى اخضر
واشرب مويه كثير وارقص 10دقايق او امشي

$

$تناهيد لحظات$

عروس مبدعة

09-06-2008 | 07:04 PM

مشكوره اختي ......ماادري احاول اجرب بس مااتخيل اقعد 3 اياام على لبن ورب ؟؟وعقب فوااكه صعبه شوي :) عاادي لو عصير فوااكه .......

بحااول اجرب .. كل شيء في سبيل الرشااقه ....مشكووره اختي \....بس سؤال ممكن انا اشوف ماشاءالله وزنج حلو يعني جسمج اوكي ليش تبيين تخسيين اكثر :)

صج الوااحد ماايقتنع بشكله ممهما كان ضعييف والا سميين .......:)

تحيااتي

د

دلع VIP

عروس جديدة

09-06-2008 | 07:21 PM

أخواتي انا ودي أبدا معكم الرجيم صراحة أعجبني

ان وزني 66وطولي 160

بس أخاف اني متاخرة بالمرة وانتم شكلكم بادين من زمان ردوا علي

انا عندي مناسبة ودي أنحف علشان أتحمس ...........

م

ملح العذارى

عروس برونزية

09-06-2008 | 07:30 PM

ان شاء الله بحاول انني ببتدي فيه ..
يسلمو ..

ح

حكايه المطر

عروس فضية

09-06-2008 | 10:32 PM

دلع VIP;6278874:

أخواتي انا ودي أبدا معكم الرجيم صراحة أعجبني

ان وزني 66وطولي 160

بس أخاف اني متاخرة بالمرة وانتم شكلكم بادين من زمان ردوا علي

انا عندي مناسبة ودي أنحف علشان أتحمس ...........

هلا بك حبيبتى دلع احنا لساتنا باول يوم
يالااااا تعالى معانا انا كمان مثلك عندى مناسبه بعد 19يوم بالضبط

n

nor_elsmaa

عروس مبدعة

10-06-2008 | 01:30 AM

ربنا يعينكم ويعني معاكم
بحاول اشترك معاكم بس ربنا يقدرني

د

دلع VIP

عروس جديدة

10-06-2008 | 01:32 AM

اتفقنا معاكم ضد السمنة

وش رأيك نكتب وش صار معنا كل يوم وكم نقصنا ولا نخلها كل ثلاث أيام .

م

مامة يوسف

عروس نشيطة

10-06-2008 | 01:54 AM

أنا كمان معاكم الوزن 73 الطول 163 والهدف 60 كيلو زى أيام زمااااااااان وهبدأ معاكم من بكره وربنا معانا كلنا يا رب وننحف بس لازم أشرب 3 مرات شاى أخضر مع مريميه ونعناع وبابونج لأنى مجرباها من اسبوع وحاسه الكرش والبطن نزلوا شويه وبشرتى بقت أحسن كتير

ا

ام نوافي

عروس نشيطة

10-06-2008 | 05:20 AM

هلا حبيباتي
بأذن واحد احد من اليوم ابدأ هذا الرجيم
اهم شي ادعولي اني اعزم بقوه وعزيمتي ماتروح مني مثل كل مره
لان نفسيتي تعبت كل يوم اقول اليوم ابدأ وابطل

ا

الحب لك

عروس رائعة

10-06-2008 | 05:25 AM

بصراحه اول مره يعيبني ريجيم ان شاااء الله انا راح ابتدي من اليوووووم

بالتوفيق للكل

ا

ام هيا2002

عروس مشاركة

10-06-2008 | 02:33 PM

الصراحه عجبني الرجيم وحابه اني ابد معاكو وان شالله ما اخربط ادعولي خواتي تعبت من السمنه ...الله يوفق الجميع..

ع

عصفوره الكويت

عروس مشاركة

10-06-2008 | 03:05 PM

السلام عليكم خوواتي وحتى اناا ودي اابدي معااكم وخااطري اضعف ..
ويسلمووو خوواتي وتقبلووني معاكم ..