يا بنات أنقذوني ... ابي الدورة تنزل متأخرة علي..

وعليكم السلام والرحمه

اشربي دارسين حامي شوي

مممممممممممم طالما هي فترة امتحانات يعني ضغط نفسي والبيريود بتتأثر بالناحية النفسيه فتأخيرها عادي عزيزتي يمكن بتغير مواعيدها ... اشربي حاجات دافيه كتير زي النعناع مثلا وأسمع ان القرفه كويسه فى فترة الحيض حتى لا تطيل عليك مدته لكن فى حالتك ما اعرف صراحة

أتمنى أكون أفادتك والله أعلى وأعلم وربنا يوفقك فى امتحاناتك ويوفق الجميع ان شاء الله



تقديري

الدارسين زين واذا ما تحبينه شربي لج ماي لقاح نص كاس لو كاس بس لا تخلطينه بماي بس جذي وااايد زين بتشوفين النتيجه

سلام يا بنات

مشكووورين كلكم

بس شربت دارسين

وشربت بعد لقاح

ولا في فايدة ... ما ادري ليش معاندة مو راضية تنزل

أختي سوي تمارين رياضية مثل التمارين السويدية وغيرها من تمارين المط وامشي كثير بس مشي سريع واشربي قرفة مع ملعقة كبيرة من العسل الأصلي وكلي تمر وكلي جرجير وإياك تاكلي آيس كريم أو تشربي باردمن الثلاجة وحاولي تبطلي الدجاج والبيض على الأقل هذي الأيام لأنهم يعطون الدجاج مضادات حيوية وهرمونات واحنا ناكلها وتخرب داخلنا.
وسوي تمارين أثقال لشد أعلى اليدين لأنها تحرك الصدر وحركته تسبب تقلصات الرحم وإذا ماعندك أو ماتبين حركي يديك حركة دائرية كأنك تنظفين الزجاج.ولا أقول لك نظفي بيتكم هذي أحسن رياضة ولا تنسين تحركي يديك الثنتين

أنا أأيد كلام ابعاد
التمارين الرياضيه تساعد على تنزيل الدوره
أنا قد جربتها و في اليوم الثاني نزلت
و شيلي من بالك أنها ما نزلت أو مراح تنزل
لأنها مراح تنزل دامك تفكرين فيها

انا مرة تاخرت علي الدورة اسبوع ويمكن اكثر، وانا متاكدة مليون بالمية اني مو حامل
ففكرت علشان نفسيتي تتعدل لانها تقلب عدددددددددل وقت الدورة اني اروح الجيم
وتخيلي وانا قاعدة احمي اسرع الجهاز واركض وشوي اخفف وامشي،،، توني كنت بروح ورا المدربة علشان الايروبك الا نزلت علي هههههههههههههههه
الرياضة احسن شي، لين بغيت انظف، او انزلها، او ابيها تنزل بسرعة، على طووووووووووووول رياضة
وشربي يانسووووون وااايد زين، والمرامية خطييييييييرة، ودارسين، وحسو (وانتي تشربينه تنزل هههههههه) مثل المرامية...
وسوي جمباز اذا تصكرت كل البيبان في ويهج هههههههههههه

ههههههههههههههههههه


مشكورين يا بنات

واي والله امس كان يوم تنظيف البيت وفعلا اليوم الصبح اول ما صحيت نزلت

بس شنووو ألم ألم لأنها متأخرة علي فيزيد عندي الألم..


اي والله الرياضة احسن شي


مشكورين يا بنات.. ويعطيكم الف عافية كلكم

العفو أختي و الله يعافيك واشربي أي شي دافي مع العسل الأصلي وان شاء الله بيخف الوجع

شـربي دارسين وان شاء الله تنزل ،،

انه دايما تتأخر علي اسبوع اسبوعين ماسوي شي اتركها لين ماتنزل بنفسها

أني بعد:( متأخره علي
شربت دراسين ولافاد:(

الله يعطيك العافيه