ساااعدوني
س
23-05-2008 | 08:14 PM
:confused:انا نحفانة وبدي اسمن ايش اسوي ؟؟؟:o:o:o
ت
23-05-2008 | 09:02 PM
عندي لك خلطه تزيد الوزن بس للاسف فيها حلبه اختى كانت نحيفه وجربتها ماشاء الله الحين صارجسمها مليان انتظريني الساعه واحده واكتبلك الخلطه لاني الحين مشغوله
ت
24-05-2008 | 01:01 AM
الخلطه اسمها المفتقه المصريه استخدميها بانتظام وراح يزيد وزنك بشكل كبير
المقادير:
كيلو عسل اسود
2 ملعقه دقيق ابيض
نصف كوب زيت ذره
3ملاعق مغاث مطحون
نصف كوب حلبه مطحونه ومنخوله
نصف كوب سمسم
1كوب مكسرات (فستق_لوز_كاجو_بندق)
طبعآهذي كلها بتلاقيها عند العطار
الطريقه:
ضعي العسلفي اناء على النار حتى يسخن لاتتركيه يغلي بمجرد رأيتي الفقاقيع اغلقي النار ثم احضري الحلبه المطحونه والمغاث وضعيها على العسل وقلبيهم جيدآ ليمتزجوا واشعلي النار مرة اخرى وبمجرد ظهور الفقاقيع اغلقي النار وفي اناء اخر ضعي الزيت وضعي عليه الدقيق على النار ليصبح لونه اشقر فاتح ثم ضعي المكسرات المطحونه والسمسم ليشقر لونهم ايضآ لاتحمريهم كثير في الزيت ثم ضعي خليط الزيت والدقيق والمكسرات على مزيج العسل وامزجيهم جيدآجدآواتركيها لتبرد وضعيها في برطمان لحفظها ويؤكل منه يوميآ مع كأس حليب حتى الوصول الى الوزن المطلوب.
المقادير:
كيلو عسل اسود
2 ملعقه دقيق ابيض
نصف كوب زيت ذره
3ملاعق مغاث مطحون
نصف كوب حلبه مطحونه ومنخوله
نصف كوب سمسم
1كوب مكسرات (فستق_لوز_كاجو_بندق)
طبعآهذي كلها بتلاقيها عند العطار
الطريقه:
ضعي العسلفي اناء على النار حتى يسخن لاتتركيه يغلي بمجرد رأيتي الفقاقيع اغلقي النار ثم احضري الحلبه المطحونه والمغاث وضعيها على العسل وقلبيهم جيدآ ليمتزجوا واشعلي النار مرة اخرى وبمجرد ظهور الفقاقيع اغلقي النار وفي اناء اخر ضعي الزيت وضعي عليه الدقيق على النار ليصبح لونه اشقر فاتح ثم ضعي المكسرات المطحونه والسمسم ليشقر لونهم ايضآ لاتحمريهم كثير في الزيت ثم ضعي خليط الزيت والدقيق والمكسرات على مزيج العسل وامزجيهم جيدآجدآواتركيها لتبرد وضعيها في برطمان لحفظها ويؤكل منه يوميآ مع كأس حليب حتى الوصول الى الوزن المطلوب.
د
24-05-2008 | 11:12 AM
كلى بيزيد وزنج وشربى حليب مرتين فاليوم
س
24-05-2008 | 12:52 PM
اشربي 3 مرات في اليوم او مرتين حليب
وكثري من العصاير الطازجة ..ومن بدل 3 وجبات في اليوم خليها 5 او 6 وجبات صغيرة ...يعني 3 وجبات الاساسية وما بينها اكلي مكسرات او فواكه ..او سنتدويتش
وكثري من العصاير الطازجة ..ومن بدل 3 وجبات في اليوم خليها 5 او 6 وجبات صغيرة ...يعني 3 وجبات الاساسية وما بينها اكلي مكسرات او فواكه ..او سنتدويتش
w
24-05-2008 | 03:15 PM
benisba li okht toulin plz haydoi mafta2a betzid wezn kam zed wezn okhtik chokran
م
24-05-2008 | 05:37 PM
هلا اختي
انا نظري روحي اخصائي تغذية يكون وايد حلو
الله يعين الجميع
انا نظري روحي اخصائي تغذية يكون وايد حلو
الله يعين الجميع
س
25-05-2008 | 04:18 PM
شكرا "حبيبات على ردودكم لي والله مايحرمني منكم ....
w
25-05-2008 | 11:31 PM
el 3fw belchi belkhaltat wchofi merci
t
27-05-2008 | 09:24 AM
هلا حبيبتي
سماح انصحك بالحلبة
اسهل شئ حطي حلبة مع الاكل والله وجهك يسمن وصدرك يسمن وتسمني والحلبة تفتح شهية
واذا جربتيها قوليلي نفعت معاك ولا لا
موفقة
سماح انصحك بالحلبة
اسهل شئ حطي حلبة مع الاكل والله وجهك يسمن وصدرك يسمن وتسمني والحلبة تفتح شهية
واذا جربتيها قوليلي نفعت معاك ولا لا
موفقة
t
27-05-2008 | 09:27 AM
بدك نصيحة تانية انا كنت نحيفة بشكل مش طبيعي اكل بالليل متاخر هذا خلاني اسمن بسرعة لانه بالليل ماينحرق الاكل
وجربي الله معاك
وجربي الله معاك
س
27-05-2008 | 02:25 PM
اكيد حبيبتي بجربها
مشـــــــــــــــــــــكورة
مشـــــــــــــــــــــكورة