الرجاء الدخول للاهمية

-

المشي ممنووع طبعا بالشهور الاولى

فقط في الشهور الاخيييييييييييره


والله يتمملك بخيييييييييييييييير


-

المشي الكثير ينزل المشيميه خاصه بالشهور الاولى

ريحي نفسك في الشهور الاولى

:) مـــــــــــــــــــــــــــــــاشـــــــــــــــــــــــاء الــــــــــــــــــــــــــلـــــــــــــــــــــه

والله انا عزيزتي كنت بلندن وماأدري اني حامل لين اول الثالث وانا حيييييييل طايحتله مشي وتسوق بس كنت احس انه ظهري يعورني حيييل اقووول اي اكيد عوار الدورة الشهرية ومادريت الا لما لاحضت غيابها تماما شهرين بالضبط ، وانا على بالي اثر السفر تغييرات بالهرمونات تم تأخير الدورة ..........

الله ستر والله

لوووووووووووووووووووووول بس صج الله سترها وانا الحين انشاء الله اقووم بالسلامة انا وبنووتتي قولوا آمين بولد بعد شهرين :)


بس اهم شي طبعا الراحة التامة!!

بس ترى كلامج صج اختي ركايز انا مشيمتي كانت نازلة شوي بس الحين شوي تعدلت.

ارتاحي اذا تقدرين ,,, المشي ينزل المشيمه,,,,




ومبروك الحمل

مبروك الحمل وانا اصوت لكلام العرايس

اكيد ممنوع لانه خطر على الجنين


طبعا فيه اشياء كثيره لبس الكعـب ( اكرم الله الناظرين )

الوقف مده طويله الجلوس مده طويله

وفيه موضوع هنا بصراحه الاشياء الممنوعه عن الحامل دوريه با الصفحات بتلاقينه

بالنسبة للمشي ..

دكتورتي قالت لي أبتدي أمشي من الرابع ربع إلى ثلث ساعة ..

بس لا تكثرين ..

عشان لما تجي الشهور الأخيرة و أنتي ما كنت تمشين بالشهور الوسطى يصير كسل بالعضلات و تحسين بثقل ..

بالنسبة للأشياء الممنوعة ..

سوي بحث بتلاقين معلومات كثيرة في موضوع..

بعد هنا بالمنتدىفي موضوع ممتاز بس ما أذكر لمين من الأخوات ..

الله يثبت لك حملك و يرزقك بالذؤية الصالحة ..

الله يعطيكم العافية وتنشون بالسلامة
وتشوفون عيال عيالكم انشالله
حبيبتي المشي فالشهور الاولى صعبة شوي لازم ترتاحين فيها ويدلعونج
بس فالشهور الاخيرة تمشين فيها
اما اذا ما كنتي تعرفين انج حامل هذا شي ثاني
انا اختي من 2 او 3 سنوات ماحملت واخر شي عرفت انها حامل وفي ايام عرسي يعني مشت وركضت وسوت كل شي فبل لاتعرف انها حامل وكان الها 3 شهور ونص والحمدلله ما استوى شي وعدى حملها ع خير والله عطاها ع قد نيتها ولووووووود حلو ع امه طبعا خخخخخخخ



والله يثبت لكم انشالله ويكونون من الذرية الصالحة

م م م م م مممممممنوووووووووووووووووووووع لا تضرين روحج يالغاليه و ليش العجله ؟؟؟
لازم ترتاحين بالبدايه و خلي المشي للشهور الاخيره سوي الأشاء الروتينيه يعني العاديه اللي ما تتعب و لا تحتاج قعده وايد او وقفه وايد و لا تشيلين ثقيل ابد ابد ابد ..

اكلي عدل ابتعدي عن الدهون الوايد و الحلويات ..
ابتعدي عن الغازات البيبسي و ربعه ..

اكلي اكل صحي ..

كثري من اكل الخضروات و الفواكه و كثري من اكل البرتقال فيه فيتامينات و ممتاز للحامل و كثري من اكل السفرجل على قول رسول الله انه يحسن الخلق ..

عذرا .. في الجماع لا يكون عنيف عشان بالشهور الاولى مب زين ..

لا تنامين على بطنج ..

لا تتحركين حركه سريعه تقومين فجأه او تقعدين فجاه ترى مب زين كلش..

لا تحصرين روحج تكرمين احتجتي تروحين الحمام ... مب زين ..

و اهم شي اهم شي الراحه النفسيه مب زين الزعل او الضيق للحامل..


الف مبروك يالغاليه و الله يتمم لج على خير و يسهل ولادتج يا رب آمين ..


تحياتي
ام محمود

في الشهور الاولى لازم الراحه التامه بعدين في الشهور الباقيه خذي راحتك بس بحذر......

مشكورين على مساعدتكم ويعطيكم الف عافية :15::15::15:
:15::15::15::15::15:

مبروك
ما اعتقد انه يأثر
بس خدي احتياطك وارتاحي

انا نصحني الدكتور ببالمشي ساعه بشكل بطئ باول الحمل
الحين ماامشي بصراحه لما كنت امشي وايد مرتاحه الحين لو امشي شوي اتعب

ما قصرو الخواااااااااات