ضروري تفيدوني..بليز - منتديات عروس

ا

الشرسه

عروس جديدة

09-05-2008 | 12:01 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهـ

طلبتكم لا تردوني ....

عندي بس 27 يوم ....وبعدها بيصادف عرس عمي

ابا اضعف (انحف على الاقل 6 كيلو ...

وزني الحينه 83

اختكم

الشرسه

-

---عبير---

عروس مبدعة

09-05-2008 | 12:35 PM

حبيبتي ياليت اقدر افيدك بشي ينقص منك هالـ6 كيلو بـ27 يوم
بس ممكن تجربين رجيم التمر واللبن يمكن ينقصك هالسته كيلو
ولو نقصتي اقل منها حلو بعد احسن من انك تجلسين ماتنقصين شي يالغاليه

رجيم التمر واللبن
3 كاسات لبن قليل الدسم
21 تمره

الافطار يكون 7 تمرات وكاس لبن
والباقي توزعينهم على كيفك عالغداء والعشاء وبين الوجبات
راح تنقصين كثير باذن الله تعالى
بس نصيحه مني خذي معاه حديد وفيتامينات بشكل يومي خذيهم من الصيدليه من اول يوم بالرجيم عشان ماتتعبين
والشي الثاني امشي باليوم على الأقل مدة ساعه ونص
وبإذن الله تعالى راح تدعين لي اختي
وبالتوفيق لك ولنا

ا

الشرسه

عروس جديدة

09-05-2008 | 06:04 PM

تسلمين ربي لاهانج عزيزتي على
ردج

وان شاء الله بنجرب ><

ر

رسيس انثى

عروس مبدعة

09-05-2008 | 06:48 PM

مرحبا اختي باقي لك 27 يوم يمديك باذن الله تنقصينهم
انتي امشي على طريقه اختي عبير او خففي بالكل وامشي ساااعه في اليووووم بس اهم شئ لاتتعشين بعد الساعه 6 او 7 واضمن لك باذن الله انك بتنزلينهم شدي حيلك اهم شئ
موفقه اختي