بنات الحقوني انا مدمنه :(

مشكلتك حببتي مشكلة منتشرة جدا و طبعا السبب هو كثر اوقات الفراغ الي ما بنحسن استغلالها
على العموم فكري ان وقتك هدا الي بضيعيه في امور مالها داعي انتي محاسبة عليه و حاولي تشغلي نفسك باشياء انتي تحبينها اخرجي مع صحباتك و الادمان مو ممكن تتخلصي منوا بالتمني و انتي قاعدة ما بتسوي شيء اكيد لما تحرمي نفسك من النت بتتعبي في الاول بس لو رجعتي و فكرتي كيف ادمنتي عليه بتلاقي انك في الاول كنتي بتقعدي علبيه ساعة ساعتين بالغصب و بعدها زودتيهم و لقيتي شيء شدك لوا و هكدا لين صار شيء مهم في حياتك ... طيب حاولي تقللي منوا بنفس الطريقة و بالتدريج ولازم لك عزيمة و صبر لو نزلتي تقعي مع اهلك او خرجتي مع صحباتك او انخرطتي في اي نشاط ثاني مع مرور الوقت بتحبيه و بيصير النت من الكماليات الي مو ضرورية في حياتك ... ولا تنسي الدعاء و التقرب من الله سبحانه و تعالى و حطي في بالك انك بتسوي ها الشيء من اجل رضى الله سبحانه و تعالى لان الحافز مهم جدا يكون قوي وان شاء الله تتخلصي من هدا الادمان و تتيسر امورك ..

yakoutta;5967272:
مشكلتك حببتي مشكلة منتشرة جدا و طبعا السبب هو كثر اوقات الفراغ الي ما بنحسن استغلالها
على العموم فكري ان وقتك هدا الي بضيعيه في امور مالها داعي انتي محاسبة عليه و حاولي تشغلي نفسك باشياء انتي تحبينها اخرجي مع صحباتك و الادمان مو ممكن تتخلصي منوا بالتمني و انتي قاعدة ما بتسوي شيء اكيد لما تحرمي نفسك من النت بتتعبي في الاول بس لو رجعتي و فكرتي كيف ادمنتي عليه بتلاقي انك في الاول كنتي بتقعدي علبيه ساعة ساعتين بالغصب و بعدها زودتيهم و لقيتي شيء شدك لوا و هكدا لين صار شيء مهم في حياتك ... طيب حاولي تقللي منوا بنفس الطريقة و بالتدريج ولازم لك عزيمة و صبر لو نزلتي تقعي مع اهلك او خرجتي مع صحباتك او انخرطتي في اي نشاط ثاني مع مرور الوقت بتحبيه و بيصير النت من الكماليات الي مو ضرورية في حياتك ... ولا تنسي الدعاء و التقرب من الله سبحانه و تعالى و حطي في بالك انك بتسوي ها الشيء من اجل رضى الله سبحانه و تعالى لان الحافز مهم جدا يكون قوي وان شاء الله تتخلصي من هدا الادمان و تتيسر امورك ..

مشكوره حبيبتي على الكلماااات .. والرد والله يوفقك يارب
مشكلتي ان الصبر ماعندي ولا عزيمه ولا اصرار .. كل حياتي سريع مجاب
عدوي الصبر والاصرار .. والله ان ودي اتركه .. حتى بالكليه لما انتهي من محاضرتي
في اساتذه يسوون مجالي للذكر ودي اروح لهم زي صاحباتي بس من الكليه للبيت

وانا بحاول على قد مقدر .. وزي ماقلتي بالتدريج بس الفرق
بين الي يقدر يصبر والي مايقدر يصبر .. ادعيلي : (
وربي يوفقك يارب .. (f)

ادعي ان الله يبعد عنك حب النت وانتِ ساجده وحاولي تندمجين مع أهلك وصديقاتك أكثر

وشوي شوي بتشوفين انك تقدرين تبعدين عن النت نوعا ما

الله يفرج همك

واتمنى البنات يساعدونك

ندى الثلوج;5967381:

ياهلا ويامسهلا بوخيتي الصغيرونه
ان شاء الله بتتركينه بحيل الله وقدرته..لاتكبرين المشكله في داخلك
انا اول كنت اشدمنك كنت اواصل احيانا عشانه بس فيه شي اسمه عزيمه واصرار
عيوني بقولك ع حاجه وامشي عليها بحذافيرها اذا مشيتي عليها يتصيرين(y)
واذا والله طنشتي بيتفاقم معاك
شوفي حبيبتي لاحظت بكل كتاباتك (مااقدر وانا ودي اتركه ) شوفي عزيزتي هذولا مايجتمعون مع بعض اقدر وما اقدر
اول حاجه
لازم يصير عندك ايمان داخلي بهذا الشي لن العقل الباطني لك او الاوعي يفسرها لك انك غير قادره على هذا الشي ..
فشوفي عزيزتي
لازم دايم ترددين انا بترك النت من داخلك عشان تقتنعين داخليا وبنفس الوقت تتطبقينه ((لاتستهينين بهذا الامر ترى تاثيره مره قوي عليك وجربيه على نفسك))
طبعا الامر الثاني اذا كنتي تجلسين 12ساعه بالتدريج خليها11ساعه وتكوني جازمه مره
ثالث شي الوقت الي تتركين فيه النت سوي شي تحبينه غير النت
وافضل انك ياتطلعين وتاكلين بهذي الساعه وبالتدريج الهي نفسك ياخذي لك دش ياسولفي تللفون المهم شي بعيد عن الكتابه او القرايه
رجعي الفرح لحياتك والله اني مجربه شلون ياسرك النت
واتمنى تراقبين الله بجميع تصرفاتك
وللمعلومه ترى فيه مستشفيات لعلاج ادمان النت ياروحي
بس اهم شي العزيمه الدخليه عندك
دمتي لمن تحبين ياقلبي

يالبى قلبك بس .. هذا عيبي واعرفو اقول مابي مابي وما اسوي شي ..
وانا اخر ما توصلت عليه اني احط جدول بعدد ساعاتي الي اجلسها بالنت
بس اول ما اقعد عليه انسى .. وفعلا لازم من الداخل يجي الاصرار ..
وان شاء الله اعمل بردك اهم شي الاصرار والعزيمه وبحاول اجيبها
بس مشكلتنا اننا جيل سريع نبي كل شي بالسريع ..

الله يوفقك ويرزقك الي تبينه يارب

الجوهرة;5967420:
ادعي ان الله يبعد عنك حب النت وانتِ ساجده وحاولي تندمجين مع أهلك وصديقاتك أكثر

وشوي شوي بتشوفين انك تقدرين تبعدين عن النت نوعا ما

يارب .. يبعد عني هالحب يارب ..
تسلمين ياالغاليه على الرد والنصيحه السديده ..
لان الله قادر على كل شي

ربي يوفقك يارب و يرزقك جنته

أورفليم;5967425:
الله يفرج همك

واتمنى البنات يساعدونك

تسلمين حبيبتي على الدعوه
والله يوفقك يارب ويرزقك الجنه

السلام عليكم
حبوبه في برنامج اتنزلينه
حق مندمني النت
اذا كملتي اكثر عن ساعه محدده في اليوم
الجهاز يبند عليج
بيفيدج وايد والله !!

^_^
حبيت افيد بس

والسموحه منج

مس مخترشه;5967493:
السلام عليكم
حبوبه في برنامج اتنزلينه
حق مندمني النت
اذا كملتي اكثر عن ساعه محدده في اليوم
الجهاز يبند عليج
بيفيدج وايد والله !!

^_^
حبيت افيد بس

والسموحه منج

هلابك يالغلا .. وينو لو عندك اسعفيني ..
شكلي بدور عليه : ( .. تسلمين يالغلا
عسى ربي يرزقك جنته

:)

حبيبتي كل اللي تبينه بيستوي انشالله .. دامج فكرتي و قررتي تقطعيين الادمان ولو انج لين الحين مدمنه بس مجرد تفكير في هالشي خلااج تتحركين بنسبة 45% و الباقي بالافعال و الله يوفقج

شوفي بقولج شي .. انا حالي من حالج و يمكن اكثر .. تقريبا فترة 6 سنين و انا مدمنه انترنت بشكل ما تتخيلينه .. لدرجة اني كنت اجتماعيه و راعية سوالف فوق ما تتصورين الحين يوم ايلس ويا الناس احس ماعندي كلام اقوله و ماعرف كيف ارد ماعرف شي .. الا اللي متعوده عليهم وايد
و ايلس افكر انا ليش جييه طبعا مب راضيه عن نفسي استغرب اقول كيف قبل كانت تطلع السوالف ويايه الحين لا معني كبرت المفروض اسولف اكثر بما اني اسير عزايم ويا ماما .. كيف و انا صغيره كنت متأقلمه مع الحريم و يوم كبرت ابتعدت؟؟؟ المفروض العكس .. يوم يقولولي شي حفله ولا عزيمه او اي شي تيني الغصه لاني بطلع من البيت و هالشي يخليني اكثر اكون ساكته و مب فرحانه وقت الطلعه

شي ثاني .. الدراسه .. لو اقولج اني ما كنت اداوم ما بتصدقين .. ايام الدوام 5 .. انا اداوم يومين او 3 فالاسبوع .. و اطنش كللللللللللللللللل شي .. ابحاث .. امتحانات.. كل شي .. حتى الرحلات ما كنت اسييرها بس عشان ارجع البيت :ss: يعني صدق هذييج البنت الاجتماعيه اللي تحب اليمعات استوت وحده انطوائيه و في عالمها .. بصراحه مادري كيف نجحت و تخرجت و انا بهاي الحاله .. الحمدلله على كل حال

الاكل .... مثلا الغدا يحطونه الساعه 2 ونص .. و يزقرووني .. اقول اوكي يايه .. انشالله .. الحين بتغدا .. و متى اسييير .. الساعه 4 ونص ولا 5 اسير اتغدا يوم كل حد خلص و ايلس اكل روحي .. اذا قبل كنت اتغدا في 20 دقيقه على راحتي .. الحين 3 دقايق و اغص بالاكل عشان اخلص بس

وايد اشيا تغيرت فيني بصراحه و قهر و غصه و مضيعة وقت
بس من فتره شو سوييت .. ايلس عالنت .. يوم يقولولي بنطلع .. اقول اوكي اتلبس و اتجهز و اقول في خاطري عادي بطلع و بستانس و النت لاحقه علييه سهرانه لين الصبح .. بهاي الطريقه اطلع و انا فرحانه و احس اني صدق غيرت جو ..
اشتركت في معاهد حلوه .. معهد لغاات .. اتعلم فرنسي و ايطالي .. اشتركت في نادي .. اسوي رياضه مره .. اليوم الثاني سباحه .. اللي بعده سباا .. اضيع وقتي يعني في اشيا تفيدني و احط فبالي النت لاحقه عليه هو فالبيت ما بيطيير و انا مردي يعني ارجع البيت وين بروح

استغل الفرصه يوم حد ايينا البيت اتلبس و اكشخ و ايلس وياهم و اقول لاحقه عالنت الضيوف اولى .. صح انه ماشي سوالف مثل اول .. بس اتريااهم هم يرمسون و احاول اسايرهم فالكلام و سالفه تسحب سالفه و ضحك و وناسه احس اني غيرت جو لو اني فالبيت :)

يعني احاول اقضي وقتي في اي شي ثاني عشان شوي ابتعد من النت و صدقيني اصلا روحج بتمليين من النت و الجات و المسنجر انا الحين ما ادخل المسنجر الا يمكن فاليوم 5 دقايق قبل كنت 24 ساعه علييه حتى لو راقده :ss:

هاي طريقتي و انشالله البنات يفيدوونج اكثر السالفه بس يبالها عزيمه قويه :wink:

حبيبتي كل اللي تبينه بيستوي انشالله .. دامج فكرتي و قررتي تقطعيين الادمان ولو انج لين الحين مدمنه بس مجرد تفكير في هالشي خلااج تتحركين بنسبة 45% و الباقي بالافعال و الله يوفقج

حلوووو تشيع ولا احلىىىىى (y)

شوفي بقولج شي .. انا حالي من حالج و يمكن اكثر .. تقريبا فترة 6 سنين و انا مدمنه انترنت بشكل ما تتخيلينه .. لدرجة اني كنت اجتماعيه و راعية سوالف فوق ما تتصورين الحين يوم ايلس ويا الناس احس ماعندي كلام اقوله و ماعرف كيف ارد ماعرف شي .. الا اللي متعوده عليهم وايد
و ايلس افكر انا ليش جييه طبعا مب راضيه عن نفسي استغرب اقول كيف قبل كانت تطلع السوالف ويايه الحين لا معني كبرت المفروض اسولف اكثر بما اني اسير عزايم ويا ماما .. كيف و انا صغيره كنت متأقلمه مع الحريم و يوم كبرت ابتعدت؟؟؟ المفروض العكس .. يوم يقولولي شي حفله ولا عزيمه او اي شي تيني الغصه لاني بطلع من البيت و هالشي يخليني اكثر اكون ساكته و مب فرحانه وقت الطلعه

نفس حالتي والله .. قسم لما يجي حفله ولا مناسبه اضايق وازعل واقوول لا امي
مابي اروح .. وعشان ما ازعلها اروح وانا زعلانه :ss:

شي ثاني .. الدراسه .. لو اقولج اني ما كنت اداوم ما بتصدقين .. ايام الدوام 5 .. انا اداوم يومين او 3 فالاسبوع .. و اطنش كللللللللللللللللل شي .. ابحاث .. امتحانات.. كل شي .. حتى الرحلات ما كنت اسييرها بس عشان ارجع البيت :ss: يعني صدق هذييج البنت الاجتماعيه اللي تحب اليمعات استوت وحده انطوائيه و في عالمها .. بصراحه مادري كيف نجحت و تخرجت و انا بهاي الحاله .. الحمدلله على كل حال

الحمد لله .. وبعيدين انا عندي يومين تفرغ وكنت اتمنى ان الجدول يكون
مليان عشان انشغل .. اليومين هذه اقضيها بالنت فقط .. وهذا الشي ما ابيه
حتى معظم الابحاث اخلي احد يسويها مو انا :(

الاكل .... مثلا الغدا يحطونه الساعه 2 ونص .. و يزقرووني .. اقول اوكي يايه .. انشالله .. الحين بتغدا .. و متى اسييير .. الساعه 4 ونص ولا 5 اسير اتغدا يوم كل حد خلص و ايلس اكل روحي .. اذا قبل كنت اتغدا في 20 دقيقه على راحتي .. الحين 3 دقايق و اغص بالاكل عشان اخلص بس

انا ما اكل مع اهلي كنت احب اكل وياهم الحين لا كل شي فووق فووق
تعبت امي وتعبت انا بعد :(

وايد اشيا تغيرت فيني بصراحه و قهر و غصه و مضيعة وقت

بقووه مضيعه للوقت وشي يقهر والله

بس من فتره شو سوييت .. ايلس عالنت .. يوم يقولولي بنطلع .. اقول اوكي اتلبس و اتجهز و اقول في خاطري عادي بطلع و بستانس و النت لاحقه علييه سهرانه لين الصبح .. بهاي الطريقه اطلع و انا فرحانه و احس اني صدق غيرت جو ..

:) تصدقين وحده من الاخوات قالت لي انو اخرج وكذا واليوم من الساعه 5 الين الحين 11
وانا برى البيت مرا مبسوطه بس كل ما اتكلم اتذكر النت :ss: ويتعكر مزاجي
بس اقول نسيته بنسبة 10% .. يمكن النسبه قليله بس انبسط :D

اشتركت في معاهد حلوه .. معهد لغاات .. اتعلم فرنسي و ايطالي .. اشتركت في نادي .. اسوي رياضه مره .. اليوم الثاني سباحه .. اللي بعده سباا .. اضيع وقتي يعني في اشيا تفيدني و احط فبالي النت لاحقه عليه هو فالبيت ما بيطيير و انا مردي يعني ارجع البيت وين بروح

والله انا وحده من زميلاتي قالت لي بما انك شاطره بالرسم
ابتعدي عنو وارسمي بس وقتها ما سمعت كلامها وناويه اشتري لي الادوات وارسم :)

استغل الفرصه يوم حد ايينا البيت اتلبس و اكشخ و ايلس وياهم و اقول لاحقه عالنت الضيوف اولى .. صح انه ماشي سوالف مثل اول .. بس اتريااهم هم يرمسون و احاول اسايرهم فالكلام و سالفه تسحب سالفه و ضحك و وناسه احس اني غيرت جو لو اني فالبيت :)

والله انا ما اجي للضيوف .. بس من كلامك راح اكون وياهم حتى لو انهم جو لامي بروح وبقد وياهم

يعني احاول اقضي وقتي في اي شي ثاني عشان شوي ابتعد من النت و صدقيني اصلا روحج بتمليين من النت و الجات و المسنجر انا الحين ما ادخل المسنجر الا يمكن فاليوم 5 دقايق قبل كنت 24 ساعه علييه حتى لو راقده :ss:

اي زي حالتي الحين بس بحاول والله خايفه مقدر

هاي طريقتي و انشالله البنات يفيدوونج اكثر السالفه بس يبالها عزيمه قويه

اه من العزيمه لو اعرف من وين اجيبها ..

وربي يوفقك على الرد .. واسعدني صراحتك وياااي ..
ويارب يبعد عننا هالادماااان ..

وانتظر من الفراشات حل لي ..

وربي يوفق كل من قراء الموضوع ..

لاتقوليييييييييييييين ماتقدرييين تذكري انك باي لحظة مودعة الدنيااااااا ايش اعطتك الدنيا وانتي ايش اعطيتي ربك اعطيتي ادنيا فوق حقها وقصرتي مع الله اذا متي فجئة بتقولين ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ارجعني اعمل غير الي كنت اعملة وياليت تقدري يعني دايم اسغفري انتي تتلذذين بالنت خلاص اتقربي بعبادة والله تنسين انا شفت موضوع عجبني موووووووووووت لوحدة بالشونالاسرية مااذكرة لكن يمكن تكرهين كل شي


الي هوة الايتام وزيارتهم والتودد لهم لو شفيهم وحالهم وعطفتي عليهم تكرهين اي ساعة وتعرفين ان الساعات الي تنقضى بالنت والله مراح تفيد شي

ادعيربي ان اوقاتك طاعة واستغفار

دية شبة مشكلة زوجى مع النت :no: ربا معاكم

sss_12;5970449:
لاتقوليييييييييييييين ماتقدرييين تذكري انك باي لحظة مودعة الدنيااااااا ايش اعطتك الدنيا وانتي ايش اعطيتي ربك اعطيتي ادنيا فوق حقها وقصرتي مع الله اذا متي فجئة بتقولين ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ارجعني اعمل غير الي كنت اعملة وياليت تقدري يعني دايم اسغفري انتي تتلذذين بالنت خلاص اتقربي بعبادة والله تنسين انا شفت موضوع عجبني موووووووووووت لوحدة بالشونالاسرية مااذكرة لكن يمكن تكرهين كل شي


الي هوة الايتام وزيارتهم والتودد لهم لو شفيهم وحالهم وعطفتي عليهم تكرهين اي ساعة وتعرفين ان الساعات الي تنقضى بالنت والله مراح تفيد شي

ادعيربي ان اوقاتك طاعة واستغفار

استغفر الله ..
كلامك قاسي شوي والقساوه مامنها نتيجه
انا غلاطانه واعترفت واحاول اصلح غلطي واعدلو ..

ربي يهديني ان شاء الله


موفقه وجعل الجنه من نصيبنا ياااااااارب

سمر يويو;5972330:
دية شبة مشكلة زوجى مع النت :no: ربا معاكم

زوجك مرا وحده ..:eek:

ربنا يهدينا

والله انا كنت مثلك بس بعدين وصلت لحد مليت من حياتي صرت افكر بالإنتحار كثيرررر والله حتى عن عبادتي ابتعدت لاصلاه اصليها زي العالم والناس ولااجلس مع اهلي ومااحد كان مهتم يعني جلست معهم والا لا بس وقفت وقلت انا اللي سويت بنفسي كذا وعزمت اني اغير حياتي للاحسن والحمدلله والله والله اني اول مااخذت هذا القرار قلت بنفذه بهالوقت يعني انتي اذا قررتي لاتأجلين اعزمي واتركيه مو نهائيا بس ابتعدي عن الشي اللي تحسين انه ياخذ وقتك والله ان حياتي صارت احسن والله الصلاه بوقتها ودراستي احسن وحتى جسمي صار احسن لاني كنت مااكل اول توكلي على الله وان شاءالله الله بيكون معاك انا صرت ماادخل الا اذا ابغى شي ضروري او اشيك عالمنتدى من وقت لوقت...
والله يعينك ياررررب...

مفهوم الإدمان

ثمة اختلاف حول تحديد مدلول "الإدمان" في حقل الإنترنت؛ فبعضهم يطلقها على مواد يتناولها الإنسان ثم لا يقدر على الاستغناء عنها، في حين يعترض آخرون على هذا المفهوم، ويرون أن الإدمان: عدم قدرة الإنسان على الاستغناء عن شيء ما، وشرطه: الحاجة إلى المزيد من هذا الشيء بشكل مستمر لإشباع الحاجة، ويسمي آخرون الاستخدام الزائد للإنترنت "الرغبات التي لا تقاوم" بحسب د. نادية العوضي.
وقد لاحظ دجون جروهول (أستاذ علم النفس الأمريكي) أن إدمان الإنترنت عملية مرحلية؛ حيث إن المستخدمين الجدد - عادة - هم الأكثر استخدامًا وإسرافًا في استخدام الإنترنت بسبب انبهارهم بتلك الوسيلة، ثم بعد فترة يحدث للمستخدم خيبة أمل من الإنترنت فيحد - إلى حد كبير - من استخدامه لها. ويلي ذلك عملية توازن الشخص لاستعماله الإنترنت.

أعراض الإدمان

ويمكن استجلاء مفهوم "الإدمان" من خلال أعراضه، وحسب الجمعية الأمريكية للطب النفسي فإن المصاب بهذا المرض يعاني من عدة عوارض هي:

- عدم الإشباع من استخدام الإنترنت وقضاء أوقات طويلة مع الشبكة.
- الشعور بالرغبة في الدخول إليها عند تركها.
- إهمال المستخدم للحياة الاجتماعية والالتزامات العائلية والوظيفية.
- بعد التعب الشديد من استخدام الشبكة يلجأ المستخدم إلى النوم العميق لفترة طويلة.
- ظهور آثار اضطرابات نفسية كالارتعاش وتحريك الإصبع بصورة مستمرة.
- القلق والتفكير المفرط في الشبكة وما يحدث فيها، وشعور بالحزن والاكتئاب لعدم الاتصال بها.

وفي ما يخص آلية حصول الإدمان، فإن الشخص المدمن لديه قابلية مسبقة للإدمان لتحقيق احتياجاته النفسية وممارسة الأنشطة التي لا يستطيع تحقيقها في الواقع الممارس، ومن ثم يلجأ إلى محاولة تحقيقها من خلال الإنترنت في عملية مواءمة نفسية وهروب من الواقع المعيش؛ لما توفره الإنترنت من إمكانات (كإخفاء كثير من الأسرار حتى الاسم) تعزز سلوكه؛ ما يجعله يمضي شوطًا بعيدًا في التعامل مع الإنترنت وتكوين صلات وعلاقات عاطفية أو جنـسية ونحوها، وهذا يشكل تجاوزًا للكبت الذي يعيشه في مجتمعه، ولكنه لا يلبث أن يصطدم بعد حين بالواقع ويجد أن ما توهمه مَخْلَصًا لا يحل المشكلة .

الآثار الصحية للإدمان

ومن شأن "الإدمان" أن يُحدث آثارًا صحية سلبية متعددة؛ إذ تشير بعض الدراسات إلى أن حالات الإجهاد البصري تزيد بنسبة 55%لدى مستخدمي الكمبيوتر ؛ الأمر الذي يتطلب أخذ فترات متقطعة للراحة ، فضلاً عن استخدام الشاشة الواقية والنظارة الطبية العاكسة للأشعة المنبعثة من جهاز الكمبيوتر.

ويشير بعض الأطباء إلى بعض المشكلات النفسية التي اقترنت باستخدام الكمبيوتر مثل "انطوائية الكمبيوتر" التي تصيب المدمنين الذين يرغبون في الهروب من واقعهم، وكذلك الذين يتوحدون مع الجهاز ويستعيضون به عن الأنشطة الاجتماعية الأخرى ؛ ما يؤدي إلى انخفاض مهارات التواصل الاجتماعي مع الآخرين.

ومن الآثار السلبية أيضًا: أن الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر يؤدي إلى عدم قدرة المستخدم على الحركة بشكل طبيعي، وعدم انتظام نسبة المعادن والماء في الجسم، ونقص الوزن ونسبة الكالسيوم في العظام، والمعاناة من آلام الرقبة، وفي أسفل الظهر، واختلال النسب الطبيعية للكولسترول والدهون بالدم.
ومما يتصل بظاهرة إدمان الإنترنت، أن باحثين في جامعتي ستانفورد ودوكوسين وجدوا أن مائتي ألف شخص - على الأقل - في الولايات المتحدة وحدها يدمنون زيارة المواقع الإباحية وغرف الدردشة على الإنترنت.

وتقول الدراسة: إن هؤلاء المدمنين يعانون من مشاكل متعلقة بالعلاقات العاطفية وبالعمل أكثر من الزائرين للمواقع ال***ية بشكل عابر، وإن هذه الظاهرة تشكل خطرًا كامنًا قابلاً للانفجار، وأحد جوانب هذا الخطر أن قلة فقط تدرك حجم هذه المشكلة أو تأخذها مأخذ الجد.

ويصنف الباحثون المذكورون مستخدمي الإنترنت على أنهم مدمنون إذا قضوا أكثر من (11) ساعة أسبوعيًا في زيارة تلك المواقع، وإذا جاء ترتيبهم عاليًا في استبيان مؤلَّف من عشر نقاط عن العلاقات العاطفية والتوجهات الجنـسية.

وقد أجريت هذه الدراسة سنة 1998م ؛ فإذا أخذنا في الاعتبار الزيادة الكبيرة في عدد مستخدمي الإنترنت الآن سنتبين أن مدمني الإنترنت والمواقع الإباحية أكثر من ذلك.
ولمحاولة تجنب كثير من تلك الآثار السلبية، لابد من اتباع نظام محدد ومتوازن للتعامل مع الكمبيوتر، بحيث يضمن فترات للراحة بانتظام، ويشتمل على ممارسة بعض التمرينات الرياضية، ووضع الجهاز في مكان يتيح سهولة الحركة ويبعث على الراحة النفسية، وضرورة تعويد مستخدمي الكمبيوتر على الجلسة الصحية.نصائح للتخلص منه


وللتخلص من الإدمان يُنصح بالآتي:
- أن يعي المصاب أنه يعاني من الإدمان ، ليبدأ مرحلة العلاج.
- أن يضبط وقت اتصاله بالشبكة أو بالجهاز، ولا يفكر فيها عند تركها.
- البحث في الأسباب التي تدفع المدمن إلى التوحد مع الكمبيوتر والاستغراق فيه، ومحاولة معالجتها وعدم الهروب منها.
وإذا لم يُفلح في ذلك، يلزمه طلب المساعدة من الأهل أو الطبيب النفسي.


منقول ان شاء الله يفيدك

حبيبتي انا مثلج مدمنه انترنت صار لي اكثر من 5 سنوات وحاولت بكل الطرق والله بس ماقدرت تجيني اوقات اتمللل منه وابدا اطلع مطاعم وسينما اضيع وقتي

المشكلة موبس انا وانتي نعاني منها الناس كلهم صاروا جذيه حته في بيت هلي والله لما اروح لهم اموي تلاقينا كل واحد في غرفته والاب توب في حضنه حته انا اجي من بيت زوجي جايبته معاي واختي في الغرف الي جنبي اكلمها بالماسنجر هههههههههه يعني حبيبتي انا واخواني اجن منج وادمان قاتل

بس صدقيني راح تجيج اوقات بتملين بتحسين بالروتين وغير جذية مافي شي جديد انا مريت سويت مشروع بحث عن ادمان الانترنت انه الواحد في البداية في لحظة انبهار يتعلق في النت بس لازم تجي فترات يبدا يزول هاي الانبهار فانتي حاولي تخصصين اوقات معينه له والباقي حاولي تسوين واجباتج او تجلسين مع هلج او تطلعين مع صديقاتج صدقيني انا اقولج بعد 5 سنوات ادمان ماصرت ادخل نفس قبل قل هذا الشي كثير وصرت احس انه كل شي موجود في كل المنتديات نفس الكلام فبديت ازهق بس صدقيني حاولي لاتقطعين حياتج الاجتماعية لانه الادمان يسبب عزلة اجتماعية فانتي خصصي كل يوم مثلا من 2-5 ساعات بس طول اليوم اول ماتشوفين اوقت خلص سكري الكمبيوتر وانزلي تحت عند اهلك انا جربت هاي الطريقة وصرت اقلل كل يوم شوي لانه الحمد لله صرت ادخلة بس وقت مايكون زوجي برا البيت اما اذا هو موجود ادخل معاه نلعب ولا شي

والله يوفقج حبوبة في دراستج يارب ^_^