ادويه للنوم ؟؟

أحسن حل ..

انك تتوضي و تروحي فراشك و تبدئي في أذكار النوم من كتاب الله الكريم و الأدعية المأثورة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ..

بس قبل كذا ما تروحي الفراش الا و أنتي فيك نوم فعلا .. أو انشغلي في أشياء أخرى حتى يجيك الفتور

و اذا استيقظت مبكراً و مانمت في العصر أكيد بيجي آخر اليوم و أنت هلكانة يلا تدوري المخدة ..

أما أدوية النوم فإذا أنت ملزمة تاخذيها .. مهما نكتب لك عنها ما بتحصلي عليها .. لأنها لا تصرف الا بوصفة طبية .. عشان كذا أنت بحاجة إلى زيارة طبيب نفسي ..

و كمان الوصفة ما تصرف الى مرة واحدة فقط .. و يلزمك دوما تجدديها ..

أكلمك من واقع تجربة كانت .. و الحمدلله تخلصت منها