برنامج السلم لايت ...

What do you mean by that exactly?

السليم لايت برنامج عندنا في قطر تشتركين فيه وهم يبعتونلك الاكل وينظمون اكلك ما عرف عنه بس اختي مشتركه في دايت سنتر وما حس الاكل صحي كله خبز وعجين

Thank you so much for explaining. Here in Canada there are many things like that but I have never tried any of these programs.

أنا كنت مشتركه في سليم لايت ونزلت 2 كيلو بس خلال الشهر ويمكن لان وزني مو عالي كنت 61 وصرت 59

لكن اللي لاحظته ان الاوزان اللي اقل من 65 ماينزلون واللي في ال80 ينزلون 4 و5 كيلو بأول شهر

وإذا حابه تشتركين عندهم لازم تمشين ساعه عالجهاز او تسوين اي رياضه عشان تنزلين أكثر

انا بعد اشترك لمده شهر بس ماكنت اسوي رياضه ونزلت 3 كيلو.......

بس الصراحه اكلهم رووعه ويهبل داايت سنتر استغفر الله مو اكل عليهم ؟؟؟؟

اختي نزلت 8 كيلو في كذا شهر بس بدون ريااضه


ان شاء الله انا برد اشترك عندهم بس قاعده اسوي رجيم بروحي اول


توكلي على الله وماراح تخسريين شيء ؟؟؟؟ترى السعر اقل من دايت سنتر ؟:)

اشلون تقدرون تستحملون تاكلون بس 3 وجبات لا وبارده بعد

معاي بنات في الشغل اشوف اكلهم مال سلم لايت بس بسيط يعني انا يبيلي 4 وجبات من كل وجبه ههههههه

اللي تشترك في سلم لايت وتتركه

يرجع الوزن عقب بسرعه

انا جربته نزلت 3 كيلو في شهر

من تركته رد وزين واكثر ,,

فديتكم كلكم الي رديتوو علي

أن شاء الله بأذن الله رااح اشترك قريب

أنا خااطري انزل بس 10 كيلوو بأذن الله انزلهم

مومهم الفلوووس بس ابي ااصير رشيقه

شرايكم بنات قطر وحده تدخل معاي ونتشجع مع بعض

فديتج انا بشترك من متى افكر بس من يومين كنت مقرره اروح اسجل انشالله باجر بسجل بس مب متاكده من الاسم الصراحه خربطت دايت سنتر والا سلم دايت ..
اللي اقصده الي يم احلام وذكريات واشعه الخليج ما ادري سلم لايت والا دايت
وش رايج تبدين معاي من باجر..

Qtr.82 اظن اللي تقصدينه هو سلم لايت


بس ملاحظه ان مع صدى الحب ان الوزن يرجع وزياده

لان مثل ماقلت لكم نزلت كيلويين وصرت 59 وبغمضة عين حصلت وزني 67
وحاولت انزله بروحي بتخفيف الاكل (وتخفيف اكل المطاعم)<<اهم شي ونزلت 5 كيلو يعني 62

ما ادري فديتج ما تنصحيني فيه ابي بسجل مع رياضه اكيد

اشتركي والعبي رياضه وان شاء الله ال5 كيلووو مضمونيين فالشهر الاول

ووحافظي بعدها ولاتردينهم

بس فالشهر الثاني مااينزل وايد

أنا عن نفسي ودي انزل 10 الى 12 كيلوو لكن ماادري شسوي :( سلم لايت ولارجيم ثاني

انا سجلت في دايت سنتر الي يم اشعه الخليج وقالو لي بيجبون لي الاكل من عقب باجر.... يعني من يوم الثلاثاء من وجبه العشاء.. وعطتني موعد بعد 10 ايام وبسجل بالنادي انشالله انزل قبل الموعد...

بنات السلم لايت والديت سنتر

نترااسل ع الخااص

وله نفتح موضوع خاااص فيني