ابغة اصغر من حجم ..........

اختى بالنسبه لمشكله الزنود والفخذ ما الها سبب معين الا انه توزيع الدهون بجسمك يكون بالهشكل يعنى توزيع الدهون يختلف من جسم لثانى يعنى في بنات عندهم منطقه البطن وناس الارداف وناس الصدر وناس الزنود تكون مناطق اكثر من غيرها بس صدقينى حل هذا كله بالريااااضه خديها منى وعن تجربه شخصيه الحمدالله الرياضه وتخفيف الاكل طبعا يساعد انك تتخلصي من الدهون المزعجه ولو عندك جهاز رياضي للمشي يكون افضل وافضل مفعولها عجيييب وتمارين للايدين تساعدك بالنسبه لزنود وخليكى مستمره عليهم ورح تشوفي النتيجه باذن الله بس خلى عندك حماس واراده قويييه

ربنا يوفقك ويثبتك ويكون معاكى وسمعينا الاخبار الطيبه