السلام عليكم شحالكم
الله يسلمكم ربيعتي متينه وزنها كان 74 وطبعا الاراده كانت عندها قويه عشان تظعف وهالاشيا كانت تتبعها في خلال شهرين نزلت 20 كيلو
والله يوم شفتها انصدمت مثل عارضات الاززياء الجسم ممشوق ورشيقه
وهذا كان جدولها ,,
-تشرب عصير اناناس الربيع
-تاكل سلطة السيزر مالت ماكدونالدز
-الشوربه حارقة الدهون
-ورياااااااااااااااااااااضه
وبس
بس اهم شي الاراده تكون قويه ,,
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
خلال شهرين كان وزنها 74 والحين 47
م
28-04-2008 | 08:44 PM
أ
28-04-2008 | 08:46 PM
واااااااااااااااااااااااو
شكلي بجربه :)
شكلي بجربه :)
k
28-04-2008 | 08:51 PM
واااااااااااااااااااااااو
ا
28-04-2008 | 08:55 PM
يسلمك ربي
N
28-04-2008 | 09:01 PM
ممكن الرجيم بالتفصيل لاني ما فهمت عدل
ا
28-04-2008 | 09:09 PM
مشكوه عزيزتي
بس ممكن التفاصيل
والكميات....ياليت تقدري تفيدينا
بس ممكن التفاصيل
والكميات....ياليت تقدري تفيدينا
م
28-04-2008 | 09:26 PM
هلا خواتي الفطور عصير الاناناس الربيع
الغداء سلطة السيزر من ماكدونالدز
العشاء شوربة الملفوف الحارقه للدهون
ان شاء الله تستفيدون
الغداء سلطة السيزر من ماكدونالدز
العشاء شوربة الملفوف الحارقه للدهون
ان شاء الله تستفيدون
ن
28-04-2008 | 11:02 PM
معقولة
صدق شئ عجيب
بس يا ريت لو تشحون لي شنو طريقة الشوربة
وعصير الأناس مال الربيع مفيد ؟؟؟؟
أفيدوني يا بنات
صدق شئ عجيب
بس يا ريت لو تشحون لي شنو طريقة الشوربة
وعصير الأناس مال الربيع مفيد ؟؟؟؟
أفيدوني يا بنات
م
28-04-2008 | 11:41 PM
شوربة الملفوف الحارقة
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
ثم تخلط بالخلاط
يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
ثم تخلط بالخلاط
يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة
a
29-04-2008 | 12:15 AM
هي كانت تشرب سوائل مع الريجيم مثل الشاي والقهوه ولا ماكنت تشرب شي مع الريجيم غير العصير وهالعصير علب؟
C
29-04-2008 | 12:22 AM
مشكوه عزيزتي
م
29-04-2008 | 09:51 AM
حبيباتي عصير الربيع موجود في الجمعيات ينباع وكانت تشربه كفطور
اما عن الشاي والقهوة عادي بس اهم شي بدون سكر وبدون حليب
اما عن الشاي والقهوة عادي بس اهم شي بدون سكر وبدون حليب
a
29-04-2008 | 12:45 PM
شكرا اختي انا ما شيه الحين على نظام غذائي معين لمده اسبوعين ولما اخلص منه ببدى اسوي هالنظام
$
29-04-2008 | 03:00 PM
ماشاااااااااااااااء الله يااااريت انا هههههههههههههههههه\
بس هاي تجويع بمعنى الكلمه :)
مشكوره اختي جزاك الله الف خير ....افكر اطبق طريقه الشوربه مع رجيمي وان شاء الله اضعف 20 كيلو :)
بس هاي تجويع بمعنى الكلمه :)
مشكوره اختي جزاك الله الف خير ....افكر اطبق طريقه الشوربه مع رجيمي وان شاء الله اضعف 20 كيلو :)
n
07-05-2008 | 10:10 AM
شكرا كتير على المعلومة
ا
11-05-2008 | 09:58 PM
[BLINK]مشكوووورة وان شاءالله بجربها[/BLINK]
ا
12-05-2008 | 12:15 AM
رجيمها هلاك
أ
30-11-2009 | 01:38 PM
صح كلامج لازم لارادة تكون قوية
وحدة اعرفها كانت دختوخة بس ما خلت اخصائية تغذية ما راحت بعدين اجوفها نفس حالها تضعف كيلو
وترد
بس تمت فترة ومشت علي النظاااام واستوت رشييييييقة
استغربت منها تقولي يالله شدي الهمة واضعفي اقولها مالي اارادة
ويعطيج العافية
وحدة اعرفها كانت دختوخة بس ما خلت اخصائية تغذية ما راحت بعدين اجوفها نفس حالها تضعف كيلو
وترد
بس تمت فترة ومشت علي النظاااام واستوت رشييييييقة
استغربت منها تقولي يالله شدي الهمة واضعفي اقولها مالي اارادة
ويعطيج العافية
c
30-11-2009 | 02:18 PM
ما شاء الله تبارك الله
ن
30-11-2009 | 07:29 PM
ماشاء الله
وشخباري يالموضوووع هع
وشخباري يالموضوووع هع