أعتني بحياتك بخطوات بسيطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





في حياتنا ، نجرب ونعيش الكثير الكثير من الاحداث ، تلك الاحداث تعلمنا كيف يمكننا ان نعتني بحياتنا بشكل يدخل علينا الراحة والاستقرار
سوف اطرح بعض الامور التي جربتها ونفعتني في حياتي اليومية والتي جعلت مني انسانة مختلفة في تفسير الاحداث وتهيأتها كما اريد ان اعيشها.



(1)
دعي الايجابية تخيم في بيتك.

بيتك ، هو جنتك في الدنيا فهو يشبة الحديقة الوارفة الظلال ، تلك التي تغرد فيها العصافير باعذب الالحان وتنمو فيه الازهار بكل الالوان ، فهل تخيلتيه

لن يكون كذلك ان لم تحوطية بمناخ يناسبك ويناسب افراد عائلتك ، فعندما يكون مناخ بيتك ايجابي عاطفي تكون الحياة فيه تتسم بالسلاسة والاندماج التام بين افراد اسرتك.
وهذا المناخ الايجابي يعطيك قوة عاطفية تجعلك تدفعين اي توتر يخيم ببيتك بهدوء تام وبدون انزعاج ولا عصبية او صوت مرتفع.

لذلك أسالي نفسك الآن ماهو أنسب مناخ يناسبني ؟
وكيف يمكنني ان احيط بيتي بهذا المناخ؟
وهل أرغب بان يكون بيتي اكثر سكينة واطمئنان؟



(2)

احتفظي بخصوصيتك ودعي لنفسك مساحة للتنفس.


في بعض الاوقات نجد نفسنا مجبرين على استقبال ضيوف بوقت لانريد فيه رؤية احد. واحيانا وبدون أية شعور نرد على متصلين مزعجين
ويذهب الوقت ونحن نجامل الكل على حساب انفسنا .
لذلك ضعي لنفسك وقت لاتسمحين لاحد ان يتجرأ في مشاركته لك.
إن احترام خصوصيتك دليل لك ولغيرك على تقديرك لذاتك وسكينتك الذهنية ،وايضا يدل على اهتمامك بصحتك وسعادتك النفسية .
في اليوم الذي ترغبين فيه قضاء يوم في النوم أو العناية بجمالك، او القيام بأي عملك يخصك او يخص زوجك،ابنائك،بيتك اعتذري بطريقة لبقة لمن يريد زيارتك ،واغلقي موبايلك وعيشي حياتك


(3)

سامحي ، فنحن بشـر.

تمر بنا عواصف من الهموم والاحزان ، فـ في لحظة غضب قد تدمرين مايقوى على تدمير أقوى زلزال في نفس زوجك، ابنك ،او احد افراد عائلتك.
فـعندما تتفكرين بهدوء وتنظرين للمخطئ على انه مجرد انسان يخطئ ويصيب ساعتها ستعيشين نعيم لم يجربة الا الحكيم في تصرفاته.
كلنا بشر وكلنا يستحق ان يغفر لنا سلوكه وتصرفه السئ واعظم مغفره هو ان تغفري لنفسك وتسامحيها ولا تحمليها طاقة تأنيب الضمير لانك ثرتي في لحظة غضبك وجرحتى كرامة زوجك،او قمتي بصفع طفلتك البريئة.لذلك سامحي وتسامحي وتذكري اننا بشـر


(4)

قدري من حولك تنالين اهتمامهم

تقديرك لزوجك،ابنك،اختك، وجميع من حولك ، يجعلهم يشعرون بالسعادة التي لاتعبر عنها الحروف لكي اصفها لك.
وبنفس عجزي عن تعبيري لك لحروف السعاده اعجز ان اعبر لك مدى الاحباط والالم الذي يشعر به من لم تقدرينه ، واول ردة فعل من اي شخص لاتقدرينه ان لايسهل عليك اي امر تريدينه منه ولا يحاول ان يمد لك يد العون مطلقا.
وهنا لاأقصد بأنك مسؤولة عن أدخل السعادة لقلب الجميع ، فكل شخص مسؤول عن إسعاد نفسه .ولكن لكل منا دورا مهما في احساس الطرف الاخر بتقديره ، تأملي معي كم مرة قلت لمن حولك شكرا لصنيعك من كل قلبي؟
فكلما زاد شعور من حولك بقديرك لهم كلما زاد مقدار عونهم لك.


:) هذا الي عندي الحينه ولنا لقــاء قريب