مراحب
خواتي انا عمري عمري ماوصل وزني 50 كنت رشيقة العيلة
وحملت ومن الطبيعي وزني بيزيد بس مو بهالطريقة اول شهور كنت ما اكل بس الحين
اللهم لا حسد:oوالله اللحم مترهل ومتقطع
وعاد التشققات ما قصرت اللي افصله في شهر 3 يصير ضيق بشهر4 انا الحين باخر ال8 باقي4
ايام واكون بالتاسع ووزني 67ونص ولحمي اووووووووووف مترررررههل مرة وافخاذي ولا افخاذ الفيل
لدرجة ان القعدة تتعبني زوجي لاحظ وصار دايما يقولي لازم تستعيدين لياقتك اقوله ليش
كرهتني يقولي حشى هذا كله عشان الحمل والولد وانا احبك وانتي رشيقه كلام فارغ عشان
يسكتني ومايزعلني ومتعودين كل مانطلع ياخذلي شوكلاته بس هالمرة قال لا ما نريد نسمنك
يابطة هو جابها بمزاح بس ذبحتني الله يخليكم ساعدوني ايش اسوي من الحين لاتقولولي بعد الولادة بليييييييييييييييييييز
لحم زايد ومترهل حتى زوجي ملاحظ والله الوع وزوجي يحب الرشاقة
ش
27-04-2008 | 01:53 AM
أ
27-04-2008 | 02:21 AM
انتي قـــــــــــومـــي بالســــــــــلامـــة اول بعدين فكري اختـــي
ولا تضغطين على نفسج من بداية النفــاس تراج محتاجــه لتغذية اياني واياج اتسوين اي رجيم,,,
ولا تخافيـــن كل الحريم يعانون بالحمــل وخصوصا بالاشهــر الاخيــرة منكـــر ولكن انا اقــول لج لا تشيلين هــم وان شاء الله تقومين بالسلامة وولادة يســره وسهله باذن الله
ولا تضغطين على نفسج من بداية النفــاس تراج محتاجــه لتغذية اياني واياج اتسوين اي رجيم,,,
ولا تخافيـــن كل الحريم يعانون بالحمــل وخصوصا بالاشهــر الاخيــرة منكـــر ولكن انا اقــول لج لا تشيلين هــم وان شاء الله تقومين بالسلامة وولادة يســره وسهله باذن الله
د
27-04-2008 | 02:12 PM
العبى على الدراجه الثابته
تشد الافخاذ والجسم وتنحته نحــــت
تشد الافخاذ والجسم وتنحته نحــــت
k
27-04-2008 | 06:41 PM
انتي قـــــــــــومـــي بالســــــــــلامـــة اول
س
27-04-2008 | 07:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد ماتولدين ارضعي الطفل رضاعه طبيعية حتلاقي نفسك نزلتي ورجع جسمك مثل الاول
بعد ماتولدين ارضعي الطفل رضاعه طبيعية حتلاقي نفسك نزلتي ورجع جسمك مثل الاول
أ
28-04-2008 | 01:03 AM
الله يسهل عليج لاتسوين ريجيم الحين
x
28-04-2008 | 01:15 AM
حبيبتي والله انا عجبني راي البنات ترى مو في صالحج
ابدا انج تسوين رجيم
بس امتنعي عن اكل المطاعم والدكان يعني حلويات وغازات ماكو
وابعدي عن السكر وحاولي تتحركين شوي في البيت مو كثير تراني اقول شوي
لان اوردي بتتحركين في الشهر التاسع
وبعد ما تقومين بسلامه اشتركي بنادي وسوي رجيم وضبطي روحج
خلطات وحمامات بخار ومغربي وترجعين عروس جديده لزوجج
بجسم رروووووووووعه وبشرة اروع
خذيها من نصيحه
وسمحيلي على القصور
اختج ميمي
ابدا انج تسوين رجيم
بس امتنعي عن اكل المطاعم والدكان يعني حلويات وغازات ماكو
وابعدي عن السكر وحاولي تتحركين شوي في البيت مو كثير تراني اقول شوي
لان اوردي بتتحركين في الشهر التاسع
وبعد ما تقومين بسلامه اشتركي بنادي وسوي رجيم وضبطي روحج
خلطات وحمامات بخار ومغربي وترجعين عروس جديده لزوجج
بجسم رروووووووووعه وبشرة اروع
خذيها من نصيحه
وسمحيلي على القصور
اختج ميمي
م
28-04-2008 | 03:21 AM
كل الذي يمكنكي استخدمه في هذي الفتره استخدام زبدة الكاكاو بدهن البطن والفخاذ والموخره
كان من الفضل استخدمه من اشهر الثالث
لكن استخدمه حتي بعد الولاده
انشاء الله تقومي بسلامه
كان من الفضل استخدمه من اشهر الثالث
لكن استخدمه حتي بعد الولاده
انشاء الله تقومي بسلامه
ا
28-04-2008 | 02:29 PM
اكثر الوزن يروح عقب الولادة
يعني عقب ماتولدين عادي تنقصين
من 6 الى 10 كيلو هاي عن تجربتي
بس بعدين لازم تحافظين على وزنج بالرياضة
طبعا عقب الاربعين
يعني عقب ماتولدين عادي تنقصين
من 6 الى 10 كيلو هاي عن تجربتي
بس بعدين لازم تحافظين على وزنج بالرياضة
طبعا عقب الاربعين
أ
06-05-2008 | 02:53 AM
اتمنى من الله انه يقومج بالسلامة وانا توني مربي وابشرج نزلت وااااايد كان وزني 117 والحين صاااار 96 بس لازم تخففين اكل وكثري من عصير البرتقال من اول ماتطلعين من غرفة الولادة وعلى
طوووووووووووووووووول لانه يعوضج السائل اللي فقدتية ويرد فيج الروووووووح ويلين البطن وعليج بالمشي انا امشي ساعه يوميا الله يسهل عليج
طوووووووووووووووووول لانه يعوضج السائل اللي فقدتية ويرد فيج الروووووووح ويلين البطن وعليج بالمشي انا امشي ساعه يوميا الله يسهل عليج
ج
06-05-2008 | 07:54 AM
اول شي ولدي بسلامه
وبعدين فترت الاربعين شدي حيلج برياضه الخفيفه والاكل الصحي الي مايسمن
وبتدي خلطات الشد
وان شاء الله بينزل وزنج وبتكونين احسن من قبل
وبعدين فترت الاربعين شدي حيلج برياضه الخفيفه والاكل الصحي الي مايسمن
وبتدي خلطات الشد
وان شاء الله بينزل وزنج وبتكونين احسن من قبل
n
06-05-2008 | 11:05 AM
حبيتي لما تقومي بالسلامة انشاء الله الرياضة مع تقليل الاكل وخصوصا انك اثناء الرضاعة رح تفقدين كتير من السعرات الحرارية ورح تفقدين الوزن الزائد انشاء بس الرياضة ثم الرياضة مشان يتشد جسمك وربنا يوفقك ويقومك بالسلامة
ا
06-05-2008 | 11:18 AM
حبيبيتي بالنسبة للمراة الحامل
عادي انو يزيد وزنها
حبيبتي انا في اخر التاسع كنت 79
وكنت بكره جسمي و فكرت اعمل رجيم
زوجي زعل والله وقالي ده شئ عادي
بس لما سالت الدكتورة قالتلي نظمي اكلك بس
وابعدي عن المقليات والحلويات
وبعد الولادة ان شاء الله راح تفقدي من
8 الى 10 كيلو
انا ولدت من 4 اشهر وفقدت لحد الان 12 كيلو
وانا بلعب رياضة واكل اكل منتطم
وان شاء الله تولدي بالسلامة
وبعدين رياضة ورياضة
وراح تشوفي القمر رجع من جديد حلو :up:
عادي انو يزيد وزنها
حبيبتي انا في اخر التاسع كنت 79
وكنت بكره جسمي و فكرت اعمل رجيم
زوجي زعل والله وقالي ده شئ عادي
بس لما سالت الدكتورة قالتلي نظمي اكلك بس
وابعدي عن المقليات والحلويات
وبعد الولادة ان شاء الله راح تفقدي من
8 الى 10 كيلو
انا ولدت من 4 اشهر وفقدت لحد الان 12 كيلو
وانا بلعب رياضة واكل اكل منتطم
وان شاء الله تولدي بالسلامة
وبعدين رياضة ورياضة
وراح تشوفي القمر رجع من جديد حلو :up:
ع
06-05-2008 | 03:03 PM
المهم الان سلاااامتك اختي الغاليه وبعدها نفكر بالامر وربي يحفظك والجميع
T
06-05-2008 | 03:13 PM
الله يعينا كلنا نفس الحالة
بس ما عليج اتبعي نصايح الاخوات وباذن الله بتخفين
بس ما عليج اتبعي نصايح الاخوات وباذن الله بتخفين
ا
06-05-2008 | 09:05 PM
(f)(f)(f)(f)(f)(f)عيونى عادى لاتزعلين صح كلام زوجك صعب لاكن مفيد :::
1 :::الحذر من البارد بكل انواعة 2::ادهن جسمك بزيت زيتون دافى اشربى القرفة والجنزبيل والقشر والحذر من البقول والبصل والحار ::3::اشربى بل ركزى على الشوربات والعريكة والحنينى ::4::ماادرى تعرفين الداية تجيبينها وتمعطك زين مازين المهم البسى ملابس مثل البانطلون والحذر من الهواء بعد العشرين سفى رشاد ملعقة صغيرة يوميا وربى يقومك باسلامة الرضا عة الطبيعية ترد الارحام لذلك اجلسى زين وانتى ترضعين ولما تخلصين الاربعين قولى واقولك ويش تسوين هذة المعلومات بسرعة واى سؤال انا حاضرة(f)(f)(f)(f)(f)(f)
1 :::الحذر من البارد بكل انواعة 2::ادهن جسمك بزيت زيتون دافى اشربى القرفة والجنزبيل والقشر والحذر من البقول والبصل والحار ::3::اشربى بل ركزى على الشوربات والعريكة والحنينى ::4::ماادرى تعرفين الداية تجيبينها وتمعطك زين مازين المهم البسى ملابس مثل البانطلون والحذر من الهواء بعد العشرين سفى رشاد ملعقة صغيرة يوميا وربى يقومك باسلامة الرضا عة الطبيعية ترد الارحام لذلك اجلسى زين وانتى ترضعين ولما تخلصين الاربعين قولى واقولك ويش تسوين هذة المعلومات بسرعة واى سؤال انا حاضرة(f)(f)(f)(f)(f)(f)
ا
11-05-2008 | 10:12 PM
[BLINK]الله يسهل عليج وتقومين بالسلاامة00يااااااارب[/BLINK]
s
11-05-2008 | 11:00 PM
[FRAME="7 70"]فعلا كلام الاخوات صح صح صح
بعد الولادة تنزلين طبييعي مع الرضاعه الطبيعيه واهم شي تغذي زين في النفاس لاتقيلين هذا يمتن ولا غيرة اهم شي الصحه..
والله يسهل عليك وتردين لنا بالسلامه[/FRAME]
بعد الولادة تنزلين طبييعي مع الرضاعه الطبيعيه واهم شي تغذي زين في النفاس لاتقيلين هذا يمتن ولا غيرة اهم شي الصحه..
والله يسهل عليك وتردين لنا بالسلامه[/FRAME]
ا
11-05-2008 | 11:17 PM
الله يعين على اللحوم والزوايد بس يمكن وقت بعد ماتولدي رضعي رضاعه طبيعيه وحاولي تبعدي عن الدهون والاكلات الدسمه
وكثري من الخضروات والفواكه هذا زين لك ولوزنك وللبيبي
وكثري من الخضروات والفواكه هذا زين لك ولوزنك وللبيبي