اليوم وجدت موضوع وانا اتصفح المنتديات اعجبنى كثير واستفدت منه وحبيت انكم تستفيدوا كمان انتوا دعواتكم لى بالذرية الصالحة
إن الإخصاب بالأنابيب IVF إجراء عالي التقنية .لذا من السهل أن تشعري بأن جسمك في تجربة علمية وأن ليس لك أي تأثير يذكر على هذه العملية أو نتيجتها.لكن هناك أمور كثيره تستطيعين فعلها جسديا ومعنويا لتقليل ما أمكن من التأثيرات الجانبية ولتعزيز العلاج .ولتساعدي جسمك على إستعاده نشاطه بعد ذلك.
السيطرة على الموقف
عليك ان تحضري نفسك جسديا قبل اربعه الى سته اسابيع من بدء العلاج لتوفري لنفسك أفضل الفرص لنجاح،وحسب راي العديد من الاطباء فإن افضل نتائج الإخصاب في الانابيب هي في الربيع والصيف.
هناك امور عديده تستطيع ان تساهم في انجاح العمليه فعليك ان تتحضري عقليا وجسديا وعاطفيا وتحصلي على النصيحه الجيده من المختصين وكلما تعلمت وقرأت اكثر عن هذه العمليه كلما قل التوتر لديك.
تحضير الجسد
حضري نفسك لأشهر العلاج عبر القيام بالأمور التاليه:
* إن سبق لك ان خضعت لتو لدورة اخصاب عبر الأنابيب ينبغي من الناحيه النظريه ان تريحي مبيضك مده شهر او شهرين قبل ان تبدأي ببرنامج علاجي جديد.
* احرصي على مراقبه وزنك ففرص نجاح الاخصاب تزيد اذا كان الوزن مناسب.
* ابتعدي عن التدخين واماكن تواجد المدخنين.
*ابتعدي عن التمارين الرياضيه المجهده واتبدليها بالتمارين الخفيفه كاليوغا.
أهمية التغذيه الجيده
لا بد من اتباع نظام غذائي جيد وهناك انظمه غذائيه معروفه لإزاله السموم من الجسم لانها تساعد في تقوية اجهزة الجسم لتعمل بكفاءه عاليه.
ويستحسن الابتعاد عن الكافيين الموجود في القهوه والشاي والمشروبات الغذائيه والمواد الغذائيه التي تحتوي على الوان صناعيه كالتانج والحلويات والاطعمه التي تحتوي على مواد حافظه.
تناول المكملات الغذائيه
لقد تحدثت كثيرا عن اهميه المكلات الغذائيه
فانصح دائما كل من تفكر بالحمل بضروره اخد حبه فوليك اسيد يوميا 400جم
وحبه سيلينيوم وحبه فيتامين هــــ 500 ملغ
وفيتامين سي 500ملغ
وفيتامين بي كومبلكس B-Complex
وايضا الزنك لنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبه بسبب حبوب منع الحمل.
قد تتساءل الاخوات مافائده تناول المكملات الغذائيه التي ذكرتها لكم سابقا
الجواب تساعد هذه الفيتامسنات في نمو البويضات حيث تتغذى البويضات على هذه المواد الغذائيه
وتثبت بطانه الرحم وتساعد على الشفاء بعد عمليه استخراج البيويض وتساعد على انغراس الجنين في الرحم.
الوخز بالإبر
العلاج بالبر الصينيه مفيدا عند التحضر للاخصاب في الانابيب واثناء اجرار عمليه التلقيح في الانابيب وهناك بعض التجارب والدلائل تفيد ان الوخز اسبوعيا بالبر يساعد على بناء بطانه الرحم ونمو الجريبات وتسهيل الغرس والحفاظ على الحمل بعد نقل الأجنه.
التصور الايجابي
سبق وان تكلمت في دورة تاخر الحمل والانجاب عن التصور الايجابي واهميته وهو ضروري لكل من تفكر بالحمل
وانصحك بان تتصوري كل مايحدث في جسمك في كل مرحله من مراحل العلاج .
فمثلا تخيلي ان البويضه الملقحه تثبت في جدار الرحم وتبدأ بالثبات وتبدأ رحلتها لتكون جنين وانصحك بالاسترخاء وتناول عصير الليمون بالنعنع فهو سيساعدك بالتأكيد على الاسترخاء الجيد.
وتقويه ايمانك بالله اهم شيء لانه يجعلك في راحه نفسيه دائمه مايزيد من فرصتك بالحمل.
تقنيات التنفس العميق
ان التنفس بتمهل وعمق وسلاسه سيوفر لك فائده عظيمة ان كنت تعانين من ارتفاع في مستويات الاجهاد والكرب كما ان الاسترخاء وتحفيز تدفق الطاقه بحريه وتهدئة العقل كلها امور تساعدك جيدا في مواجهة تقلبات الاخصاب في الانابيب.
الهرمون المنبه للجريبات((FSH))
لا تستطيع الكثير منالنساء البدء في علاج الاخصاب في الانابيب عندمت تكون مستويات الهرمون المنبه لجريبات مرتفعه جداااااا.لذا يفضل ان يتم تخفيض مستويات الهرمون لضمان فرصه حدوث حمل
وهنا في هذا الجدول تفسير مستويات الهرمون المنبه للجريبات
