لنحيفااااااااااااات فقط ممنوع دخول الدببه

من ارض الوطن 19-04-2008 12 رد 1,310 مشاهدة
م





كيفكم بنااااااات عساااااكم بخير


بما إنا في قسم الأكل والشرب خطرا على بالي موضوع


ويمكن راح يفيد الكثير


في بعض الأخوات يشتكون من النحاااااااااافه >>>>>طبعا أنا أولهم

قلت يمكن ولعل وعسى أطلع من هذا الموضوع بفااااااااااايده >>>>أدخل نحيفه وأطلع دبى

المهم يبنااااااااااات لاتطنشون الموضوع تعرفون [BLINK][GLINT]الصيفيه[/GLINT] [/BLINK]جايه ويبغى لنا أجساااااااام حلووووه

كل وحده تكتب تجربتها طبعا إذا كانت مجربه خلطه او حبوب او أكله

عني انا مافاد معي شي

ملاحظه هاااااااااااااااامه ::نسمح لدخول الدببه يفيدونا بس [BLINK]ممنوع[/BLINK] الأكل


يالله ننتظر كما تعودنا ردودكم الحلوه
م
معقووووووووووووووووووله مافيأحد أعطاني وجه
م
اتمنى من المشرفات نقل الموضوع في المكان المناسب

عشان الكل يشوفه نبغى نستفيد الله يعطيكم العافيه
ا
اتمنى الخوات يساعدونج
ش
الموضوع مكانه الصحه والطب اغلب المواضيع اللي كذا هناك او قسم الرياضه اعتقد ههههه

انا وزني 45 كنت احس نفسي ضعيفه بس اللحين اقتنعت فيه وعاجبني وايد ولا افكر اسمن

كم وزنج ؟؟
م
وين البناااااااااااااات والله مطنشني طييييييييييييييييب أوريكم
^



تسلمييييين الغاليه على الموضــــــــــــوع

ينقل الى ركن التغذية السليمة والرياضة


ا
ياقلبي محد مطنشك يمكن بعض البنات مشغولات
امممم
انا بصراااحه كان وزني 37
والان وزني 50
اللي يزيد الوزن ياقلبي الراحه النفسيه اولا
بعدين الوجبات السريعه كثري منها مفعولها ياسلااااااااااااااام
اتمنى افدتك
n
انا كمان نحيفة اتمنى اني اتخن 5-6 كيلو والله الصراحه حلم
م
تخلطين الحليب ويا التمر وتشربينه الصبح يمتن استمري عليه كل يوم
م
هي صح نسيت اقولكم جربت حبوب ومتنت بس يوم ودرتها رديت شرات قبل ضعيفه يعني ما ينفع الحبوب لازم يكون شي طبيعي يكوون افضل
م
مافيه حل مقنع
w
jaribi halbaaaaaaaaaa
X