:eek:السلام عليكم ورحمة الله
ابدا اليوم اول مشاركاتى فى منتدى العروس الروعة وهى تجربة شخصية جدا واقسم بالله العلى العظيم انى بقوله لكم كل صدق ومن واقع تجربتى انا
طبعا كان وزنى 112 :confused: وكان عمرى 22 لما وصلت 23 قررت قرار حازم انى اتخلص من شكلى هذا والى يشوفنى يفتكرنى مراة متزوجة وبعيالها :confused:
لذلك اتخذ ت قرار ومن غير ما اروح لدكتور تغذية عملته بنفسى رجيم وكان رجيمى عبارة عن فواكه وخضروات يعنى الفطور كان زبادى مو ضرورى يكون خالى الدسم والغذا كان شربة خضروات ولما اشعر بجوع اكلى تمر وفى المساء اروح اتمشى ساعة ونصف وبعد مارجع للبيت اشرب كوب حليب خالى الدسم وانام
وهكذا وطبعا كنت احيانا اغش بس صدقونى والله نقصت فى مدة بيطة اكثر من 35 كيلو :wink:
واللى شافونى ماعرفونى لدرجة انى جتنى اتصالات من ناس ما اعرفهم يسالونى شو سويت شو هالمعجزة:o
واستمريت اكل عادى بس محافظة على وزنى الى حين وصلت الى 70 بجد لكن:(
بس هلحين لااسف لانى افرطت فى الاكل نتيجة ظروف سيئة مررت بها وصلت الى :rolleyes:
85 ايه بس بجد مانى قادرة اعمل رجيم ثانى وديما اسل نفسى وين ارادتى السابقة يا ريت ترجعلى وحاولت انى اخفف ما قدرت الشى الوحيد الى محافظة عليه هو الرياضة
المهم يا بنات سامحونى طولت عليكم واى استفسار انا جاهزة على فكرة الرجيم هذا ماسوالى اى ضعف ولا طيحلى شعرى ولا شى والحمد لله
ادعولى يا بنات بالزوج الصالح وبانى انحف
تجربتى الشخصية مع الرجيم خسرتنى 30كيلو
ا
16-04-2008 | 11:56 AM
د
16-04-2008 | 12:28 PM
هلا اختي اميرة انا وزني 70 وياريت اتقولي لي بالتفصيل عن هالرجيم
لاني ابي يوصل وزني 65
لاني ابي يوصل وزني 65
h
16-04-2008 | 12:36 PM
اولا مبرووك يا اميرة انك نزلتى 30 كيلو من غير دكتور و الله برافو عليكى
معقولة واحدة زيك بالأرادة دى كلها مش قادرة تمشى على ريجيم تانى لأ لازم تستعيدى عزيمتك السابقة و تنزلى تانى و فكرى فى شكلك ساعتها قد ايه هيبقى جميل و تعرفى تلبسى براحتك اى لبس انتى عايزاه و العرسان ان شاءالله هيجروا وراكى
و ياااااارب يرزقك بالعريس الصالح و يوفقك فى ريجيمك ان شاءالله
معقولة واحدة زيك بالأرادة دى كلها مش قادرة تمشى على ريجيم تانى لأ لازم تستعيدى عزيمتك السابقة و تنزلى تانى و فكرى فى شكلك ساعتها قد ايه هيبقى جميل و تعرفى تلبسى براحتك اى لبس انتى عايزاه و العرسان ان شاءالله هيجروا وراكى
و ياااااارب يرزقك بالعريس الصالح و يوفقك فى ريجيمك ان شاءالله
c
16-04-2008 | 03:31 PM
mabro0ok enshalla etko0oneen em7af,6a 3alleh
ل
16-04-2008 | 05:16 PM
هاي اميره انا وزني 60 والحين عمري 18 ولازم انحف بليز قوليلي وش سويتي بالتفصيل لازم انحف باسرع وقت
k
16-04-2008 | 05:38 PM
ياااااارب يرزقك بالعريس الصالح و يوفقك فى ريجيمك ان شاءالله
ح
16-04-2008 | 07:21 PM
ما شاء الله تبارك الله ألف مبروك النزول حبيبتي و الطريقة إلي نزلتي عليها جداً ممتازة،،
و حاولي حبيبتي ترجعين للتخفيف بالتدريج لأن صعبة ترجعين فجأة،، و إن شاء الله راح ترجع لك إرادتك السابقة و أكثر إن شاء الله ،، و تذكري إن كلنا نشجعك و بقوة :)
و حاولي حبيبتي ترجعين للتخفيف بالتدريج لأن صعبة ترجعين فجأة،، و إن شاء الله راح ترجع لك إرادتك السابقة و أكثر إن شاء الله ،، و تذكري إن كلنا نشجعك و بقوة :)
C
16-04-2008 | 08:44 PM
ياااااارب يرزقك بالعريس الصالح و يوفقك فى ريجيمك ان شاءالله
-
17-04-2008 | 12:23 AM
ماشاء الله بارك الله عندك اراده قويه يارب ترزقني انزل 30 كيلو مثلك يااااارب عشان لما ارجع ازيد ازيد 10 ويبقى لي احلى 20 واحلى وزن بـ60 كيلو ياااااااارب
B
17-04-2008 | 01:37 AM
بصراحـــــــــــه برررراااااافو عليكي عندك اراده قويه وعزيمه وهذا اهم شي للي تبغا تنزل من وزنها << مو مثلي هههههه.. ان شالله تكون ارادتي مثل ارادتك وحاولي ترجعي زي اول قولي لنفسك سويتها مره واقدر اسويها مره ثانيه ..
*
17-04-2008 | 01:54 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
قولي لنا شنو هالرجيم؟؟
قولي لنا شنو هالرجيم؟؟
l
17-04-2008 | 06:01 AM
اولا ... اهلا بك معانا وان شاء الله عن قريب احلى عروس لأحلى عريس
ثانيا... ماشاء الله ولا قوة إلابالله ..... انتى اكيد اتحسدتى اكثرى من قراءة القرآن وبإذن الله الارادة ترجع حديد
l
17-04-2008 | 06:02 AM
ياريت تفيدينا وتقولى تفاصيل الرجيم والمدة اللى خسيتى فيها الوزن ده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
l
17-04-2008 | 06:04 AM
ياريت تفيدينا وتقولى تفاصيل الرجيم والمدة اللى نزلتى فيها الوزن ده ؟؟؟؟؟؟
د
17-04-2008 | 07:39 AM
ممتاز .. برافو عليكي ..
بس كم المدة بالضبط اللي نقصتي فيها ؟؟
ارجعي سوي رجيم أكيد إنتي تقدري أكيد أكيد أكيد ..
بس كم المدة بالضبط اللي نقصتي فيها ؟؟
ارجعي سوي رجيم أكيد إنتي تقدري أكيد أكيد أكيد ..
م
17-04-2008 | 09:46 AM
ربنا معاكي ويوفقك ويوفقنا جميعا ان شاء الله
ا
17-04-2008 | 03:01 PM
السلام عليكم كلكم
بجد بارك الله فيكم على الروح الجميلة الى عندكم واول مرة اشوفها فى منتدى والله اسعدتونى جدا لتفاعلكم معاى
بالنسبة للحلوات الى طلبن منى الرجيم طيب هقوله لكم
الصباح علبة او علبتين زبادى
الغذاء شربة خضراة او قطعة لحم مشوية مع خضراوات
وبعدين اروح اتمشى ساعة ونصف او ساعتين فى العصر مع بعض التمرينات
والليل كوب حليب فقط
والله العظيم ناس كثير مش مصدقين لما نحفت لدرجة ان كثير غاروا منى لانى غلبتهم فى جسمهم
وزيى ما قالت لولو انا فعلا شكلى انحسدت لانى هلا لما اجى اعمل رياضة تثبط عزيمتى وما اشعر بالرغبة
حتى فى الرجيم مش عارفة ليش فجاة عزيمتى طارت منى الى حد ماكسبت وزن ثانى
المهم والله ايام الرجيم كنت حلوة جدا وكان تحسى فى نفسك عندك هدف
وزيى ما قلت لكم الحمد لله ماصارلى شى من ضعف او اى شى ثانى
ها يا جماعة يلا نشجع نفسنا ونسوى رجيم على الاقل شهر بس
اتمنى لكم التوفيق يا حبيابتى
بجد بارك الله فيكم على الروح الجميلة الى عندكم واول مرة اشوفها فى منتدى والله اسعدتونى جدا لتفاعلكم معاى
بالنسبة للحلوات الى طلبن منى الرجيم طيب هقوله لكم
الصباح علبة او علبتين زبادى
الغذاء شربة خضراة او قطعة لحم مشوية مع خضراوات
وبعدين اروح اتمشى ساعة ونصف او ساعتين فى العصر مع بعض التمرينات
والليل كوب حليب فقط
والله العظيم ناس كثير مش مصدقين لما نحفت لدرجة ان كثير غاروا منى لانى غلبتهم فى جسمهم
وزيى ما قالت لولو انا فعلا شكلى انحسدت لانى هلا لما اجى اعمل رياضة تثبط عزيمتى وما اشعر بالرغبة
حتى فى الرجيم مش عارفة ليش فجاة عزيمتى طارت منى الى حد ماكسبت وزن ثانى
المهم والله ايام الرجيم كنت حلوة جدا وكان تحسى فى نفسك عندك هدف
وزيى ما قلت لكم الحمد لله ماصارلى شى من ضعف او اى شى ثانى
ها يا جماعة يلا نشجع نفسنا ونسوى رجيم على الاقل شهر بس
اتمنى لكم التوفيق يا حبيابتى
ا
17-04-2008 | 03:08 PM
ما شاء الله
بس ما قلتي المدة؟؟؟؟
بس ما قلتي المدة؟؟؟؟
l
18-04-2008 | 12:14 AM
اميرة الانسات ................ لى سؤال .. مفيش فاكهه خالص ؟؟؟؟؟ وكل يوم نفس النظام ولا ممكن ابدل الغدا بفراخ أو سمك ؟؟؟
س
18-04-2008 | 12:21 AM
موفقين جميعا