(*!*) جدول النفاس الذي اتبعه مع الصور والشرح هديه مني لكل الامهات الي ولدو (*!*)

انكمل الحينه.. واسمحولي على التاخير انشغلت وايد..



6- نستخدم قناع كل 4 ايام مره.. والقناع من مكوناته (الطين المغربي+ السدر+ الحليب أو ماء الورد) وتوزعينه على البشره صباحا وعند جفافه تغسلين الوجه وعادة القناع ياخذ من 15-30 دقيقه.. والاخوات الي ما عندهم وقت.. نصيحه مني تستخدمه اسبوعيا على الاقل..



7- الشفايف.. خذت من محل الlife style هذا المرطب وكلمة روعه شويه عليه.. يقشر الشفايف ويقضي على الجفاف ويخلي لونه فاتح وملمسه ناااااااااااااعم وريحته عسل على جوز الهند..



8- الاستحمام بماء دااااااااااااااااااااااااااااافئ ويتم التركيز على البطن والمؤخره والافخاذ.. وعند استخدام الصابون تفركين المنطقه الي ذكرتها بفرشاااة او ليفه جيدا لمدة ربع ساعه..

9- بعد الاستحمام وتجفيف المنطقه توزعين كريم بالمرز.. وعن نفسي اخلطهم واستخدمهم من البطن لقاع الرجل ههههههههههه..



10- الحمام المغربي في الاسبوع مره يكفي وبعد مرور اسبوعين من الولاده..



11- الحبة السوداء.. تحصلينه عند العطارين.. تقدرين تخلطينه مع الماسك الذي ذكرته او تخلطينه مع الروب لوحده وتستخدمينه في الاسبوع مره..



12- تقشير الجسم.. قبل الاستحمام تسوين عملية ال سكراب.. وتيبين زيت الزيتون+ الملح وتفركين به الجسم على الحركه الدائريه لمدة ربع ساعه ومن ثم تستحمين عادي.. وتقدرين تركزين على الرقبه بس بشوي شوي لا تجرحينه بس..



وهذا جدولي واتمنى انه يعجبكم.. واعاني اني ما عندي وقت بس لما ينام رشود على طول hopaaaa كل يوم اسويلي شي.. بس الرياضه اهم شي مرتين يوميا لمدة ربع ساعه على الاقل.. رياضة البطن والفخذين..



وشكرا..

تسلمين يالغالية على الموضوع الرائع

دايما مواضيعك مميزة وااااااااااااااااااااااايد حلوه

وااااااااااو مشكوره يالغاليه وايد اشياء مفيده بس ماتعتقدين انها وايد اشياء ومكونات على بعضها.. ويخوف الموضوع بعد الولاده خصوصا انه البشره حساسه جدا!!

انا باستخدم المشد وباعتني في وجهي وجسمي عقب اسبوع من الولاده لأن اكيد باكون مشغوله مع البيبي في هالفتره اكثر من نفسي هههههههه

ومشكوووووووووووره

تسلمين حبيبتي ع الجدول..

وان شاء الله نرجع مثل قبل مانحمل..:)

انا عن نفسي بجرب زيت السمسم+الخروع..
لانه طلعت لي تشققات حمل :( مع اني كنت ادهن بطني بكريمات ضد الخطوط البيضاء طول فتره حملي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله عليك أم راشد والله كفيتي ووفيتي

ما قصرتي يا الغاليه

وإن شاء الله كل وحده فينا تستفيد من تجاربك

الله لا يحرمك الأجر

ام سعيده هالمشد اذا باخذه من الصيدليه شو اقول للصيدلي؟

endless hope;5681610:
ام سعيده هالمشد اذا باخذه من الصيدليه شو اقول للصيدلي؟

قوليله حزام مال البطن وهو بيراويج اشكال والوان.. قوليله حزام عريض ينربط به البطن.. وخذي الي لونه ازرق.. في منه احجام خذي L اكبر واحد لانه اسهل تربطين به البطن..

موضوع رائع

بس حبيت اعرف من وين اقدر احصل زيت جنين القمح في الشارجه لاني من زمان وانا ادوره

بسويه إن شاء الله لما أولد .. تسلمين الغالية ..

مشكووووووره الغاليه
كلمه رووعه شويه عليه
ماشالله عليج ..
بس عاد احس ما شي وقت لكل هلخلطاات !
يا دوووب اسوي شغلتين والبيبي ينش خخخخ الحق ما تلحق خخخ

شكرا حبوبه ما قصرتي

موضوع رائع
مشكورة وماقصرني

مشكوره فديتج على المعلومات ..

انا استخدم الملح العادي والحمد لله حسيت انه زين وان شاء الله بسير اخذ الملح الفارسي ..

والحمام المغربي ان شاء الله ببتدي اسويه بعد اسبوعين ..

وبالنسبه للمشد انا اشتريته من الصيدليه و ان شاء اله اطلع نتايج تفرحني ..

تسلمين اختي ويزاج الله الف خيييير على هالجدول الواضح

وبارك الله فيج وان شاء الله رشود مايغربلج بالمراكض وراه لول ^_^

والله افكار حلوه...........

[BLINK]مشكووورة
الله يعطيكي العافية[/BLINK]

ماشاء الله لا قوه الا بالله

الله يعطيج العافيه يا رب :)

نوووسه;5681897:
موضوع رائع

بس حبيت اعرف من وين اقدر احصل زيت جنين القمح في الشارجه لاني من زمان وانا ادوره

الغاليه انا شارتنه من دبي.. يمكن في الشارجه يبيعونه في السوق الجديم وين العطارين..

ماشاء الله موضوع حلو