السلام عليكم جميعا ..
في حين أن الكل يسعى وراء برامج الحمية و تنظيم تناول الوجبات و تخفيف الوزن ، أجد نفسي مرغمة على زيادة وزني !!
ذلك أنه قد انخفض 8.5 كيلو خلال مدة لا تتعدى الخمسة أشهر فقط بدون أي نظام غذائي محدد و بدون ممارسة الرياضة أيضا ، و السبب يعود كما أظن إلى عدم الراحة و الارهاق في الفترة المنصرمة بسبب طبيعة عملي و دراستي معا..
هذا الوضع لم يعد يروق لخطيبي فتركت العمل و اكتفيت بالدراسة عل و عسى أن يزداد وزني فلم يحدث أي تغيير منذ فبراير الماضي، سألت العديد من الأشخاص عن طرق لزيادة الوزن البعض منهم طلب مني التركيز على النشويات و البعض سخر مني قائلا الكل يطمح لتخفيض وزنه و لا نظن أن أحدا ما يقرأ في مجالات زيادة الوزن!!!
أرجوكم أرشدوني إلى طريقة فعالة لزيادة وزني بسرعة ، لأني أرغب بذلك قبل موعد حفل زفافي المقرر في أغسطس القادم ..
تحياتي لكم جميعا :o
أريد زيادة وزني !!
أ
07-05-2003 | 01:10 PM
f
07-05-2003 | 01:20 PM
سمعي حبيبتي هاتي كوب حليب وحطي فيه سبع تمرات وخليه طططططططططططططططول الليل وشربيه كل يوم الصبح على الريج
أ
07-05-2003 | 01:30 PM
شكرا حبيبتي funtastic على مرورج و ردج و ان شاء الله من الليلة أبتدي أجرب ..:)
s
08-05-2003 | 12:25 AM
مرحبا...عليك بشرب الحليب مع المكسرات وعصير العنب والكوكتيل بعد كل وجبة واكل الكاكاو بعد الوجبات واكل الحمص مع الخبز واكل السلطة بعد الوجبة الرءيسية وليس قبلها كما هو معتاد وبدون البقدونس لانة ينقص الوزن وكذلك ورق العنب
أ
08-05-2003 | 12:08 PM
مشكورة أختي sweetbabay على مساعدتج لي و ان شاء الله راح اجرب طريقتج بعد..(y)
تحياتي الحارة ..
(f)
تحياتي الحارة ..
(f)
س
09-05-2003 | 08:57 AM
اخواتي انا والله زيها اتمنى زيادة وزني من سنين طويله وانا اجرب
كل وصفه ومافي فايده رحت الدكاتره واعطوني ادويه تفتح الشهيه
اخذها ويتعدل جسمي لاكن اول ما اسيبها يرجع اكتر من اول نحاااافه:(
اتمنى تعطوني وصفه غير كل الوصفات الي جربتها:confused: تعبت وانا
جسمي نحيل نفسي اشتري تنوره من غير ما اوديها حق الخياط علشان
يضيقها ارجوكم سا عدوني:)
كل وصفه ومافي فايده رحت الدكاتره واعطوني ادويه تفتح الشهيه
اخذها ويتعدل جسمي لاكن اول ما اسيبها يرجع اكتر من اول نحاااافه:(
اتمنى تعطوني وصفه غير كل الوصفات الي جربتها:confused: تعبت وانا
جسمي نحيل نفسي اشتري تنوره من غير ما اوديها حق الخياط علشان
يضيقها ارجوكم سا عدوني:)
ع
09-05-2003 | 06:17 PM
الحال من بعضه نخفش وزني خلال فتره الحرب 5 كيلوات والله خلال اسبوع :(
اكلت مشهيات ماكو فايده خلتني انام على الفاضي قالولي اكلي موز ومكسرات اكلت ولا اكو فايده ابي استرد على الاقل وزني اللي خسرته :confused:
اكلت مشهيات ماكو فايده خلتني انام على الفاضي قالولي اكلي موز ومكسرات اكلت ولا اكو فايده ابي استرد على الاقل وزني اللي خسرته :confused:
o
10-05-2003 | 03:54 AM
السلااااااااااااااااام
لو سمحتو طريقه الحليب اشلون ياليت توضحون وهل يمكن شربه حار
وشكرا
لو سمحتو طريقه الحليب اشلون ياليت توضحون وهل يمكن شربه حار
وشكرا
س
10-05-2003 | 07:35 AM
مرحبا خواتي
لزيادة الوزن هناك امور مجربه وفعاله :
- تناول النشويات من الرز والمكرونه والخبز الابيض بكثره
- المكسرات وخاصه الكاجو والفول السوداني
- شرب الحليب مع ملعقة عسل طبيعي
- يوجد خلطة العسل مع المكسرات تباع في محلات بيع العسل
-الموز والاكثار منه يعني ثلاثه في اليوم
- شرب الحلبه صحيح ان طعمها مب حلو ابد لكن اخلطيه مع العسل
او الحليب
- اهم عامل لزيادة الوزن هو الراحه الجسميه والنفسيه
- اخذ قسط كافي من النوم والنوم بعد تناول الغذاء مباشره
- بين الوجبات كلي احد الفواكه والتفاح احسنها لانها تزيد الشعور
بالجوع عاد اتحملي لين وقت الغدا او العشا حزتها بتاكلين زياده
وبس هذا اللي عندي واتمنى الافاده للجميع
لاتنسون ادعولي
لزيادة الوزن هناك امور مجربه وفعاله :
- تناول النشويات من الرز والمكرونه والخبز الابيض بكثره
- المكسرات وخاصه الكاجو والفول السوداني
- شرب الحليب مع ملعقة عسل طبيعي
- يوجد خلطة العسل مع المكسرات تباع في محلات بيع العسل
-الموز والاكثار منه يعني ثلاثه في اليوم
- شرب الحلبه صحيح ان طعمها مب حلو ابد لكن اخلطيه مع العسل
او الحليب
- اهم عامل لزيادة الوزن هو الراحه الجسميه والنفسيه
- اخذ قسط كافي من النوم والنوم بعد تناول الغذاء مباشره
- بين الوجبات كلي احد الفواكه والتفاح احسنها لانها تزيد الشعور
بالجوع عاد اتحملي لين وقت الغدا او العشا حزتها بتاكلين زياده
وبس هذا اللي عندي واتمنى الافاده للجميع
لاتنسون ادعولي
م
10-05-2003 | 02:04 PM
السلام عليكم والرحمه000
هلا اختي واخواتي
انا عندي طريقه مجربه ومضمونه للسمنه
زمان كنت اسمع عنها بس ما صدقت بس بعدين وبطريقه الغلط ترى لانه انا دبه وزدت ادبداب <----- يا شين التفلسف بس :D
المهم نرجع لموضوعنا
بعد ما لاحظت اني دبه شفت اختي نفس الشي صارت دبه وتسالنا ايش السر !!!!!!!!!!!!!
تدرون ايش السبب؟؟
السبب هو حليب نيدوووو
بدل الحليب العادي نعمل للشاي حليب نيدوا صرنا مدمنات حليب نيدو بالشاي
وربي يسمن يا بنات وجربوا وبتشوفون :)
وبتقولون اللي ما حصلت اسم قالت هههههههههه:D
وصدقوني طريقه مجربه ومضمونه
هلا اختي واخواتي
انا عندي طريقه مجربه ومضمونه للسمنه
زمان كنت اسمع عنها بس ما صدقت بس بعدين وبطريقه الغلط ترى لانه انا دبه وزدت ادبداب <----- يا شين التفلسف بس :D
المهم نرجع لموضوعنا
بعد ما لاحظت اني دبه شفت اختي نفس الشي صارت دبه وتسالنا ايش السر !!!!!!!!!!!!!
تدرون ايش السبب؟؟
السبب هو حليب نيدوووو
بدل الحليب العادي نعمل للشاي حليب نيدوا صرنا مدمنات حليب نيدو بالشاي
وربي يسمن يا بنات وجربوا وبتشوفون :)
وبتقولون اللي ما حصلت اسم قالت هههههههههه:D
وصدقوني طريقه مجربه ومضمونه
ط
11-05-2003 | 12:52 PM
ارجوا من كل وحده تبغى تتخن طلب واحد بسسسسسس!!
احمدوا ربكم 00والله كتير يدوروا على هذه النعمه ومايلاقوها0
(ومن رضى بمى اعطاه الله ارضاه الله)
بس انا برضو عندي حل !
((بعد كل3ساعاتكلي اي شي...بشرط يكون دسم 0شكلاته0حلى0وغيرو وغيروووو))
سلسبيلا..انتي تحي الشكلاته الغامقه وانا انصحك بالفاتحه لأنوا سعرات الفاتحه اكتررررر.:)
إن شاء الله مااكون طفشتكم بكلامي...باي
احمدوا ربكم 00والله كتير يدوروا على هذه النعمه ومايلاقوها0
(ومن رضى بمى اعطاه الله ارضاه الله)
بس انا برضو عندي حل !
((بعد كل3ساعاتكلي اي شي...بشرط يكون دسم 0شكلاته0حلى0وغيرو وغيروووو))
سلسبيلا..انتي تحي الشكلاته الغامقه وانا انصحك بالفاتحه لأنوا سعرات الفاتحه اكتررررر.:)
إن شاء الله مااكون طفشتكم بكلامي...باي
س
12-05-2003 | 08:19 AM
اطلعي منها يا طير الغرام :p :p :p ان عندك وصفه قوليها وان ما عندك
دوري الين تلاقي:confused: :confused: :confused:
دوري الين تلاقي:confused: :confused: :confused:
ا
12-05-2003 | 08:37 AM
اغنيه البحر ممكن تتستخدمين السوستاجين مع الحليب مع الاستمرار يمتن والله الله بالمكسراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات قبل النوم
y
12-05-2003 | 08:40 AM
السلاام اخواني انا بعد عندي مشكله وهي اني ابي يكون عندي خدود ما تعرفون شي يسمن الخدود غير الخميره :confused::confused:
ط
12-05-2003 | 10:28 AM
الله يسامحك يا سلسبيلا.....ولاولا انك مرت عمي لكان حصل شي مرة موكويس000امزح ها لا تصدقي;)
ط
12-05-2003 | 10:30 AM
بالنسبه للي يبغى خدود يحط خميرة البيرة ..ترى انا جربتها
ي
12-05-2003 | 12:36 PM
السلام عليكم.....
انا انظم مع الاخوات ....
وبصراحه انا جربت السوستاجين وسوى زياده ضئيله جدا لي...
لو سمحتوا يااخوات تطرحون نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن ...
وشكرا لكم جميعا
انا انظم مع الاخوات ....
وبصراحه انا جربت السوستاجين وسوى زياده ضئيله جدا لي...
لو سمحتوا يااخوات تطرحون نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن ...
وشكرا لكم جميعا
s
13-05-2003 | 04:06 AM
عزيزتى
انا كانت مشكلتى هى النحافة - فقررت التخلص منها باى وسيلة
1- قررت ان اخفف من عصبيتى قليلا و لا اعطى للامور اكثر مما تنبغى.
2- مارست الرياضة - و لن تتخيلوا كيف كانت شهيتى بعد رجوعى من التمرين - زاد وزنى حوالى 8 كجم.
3- كنت اكل كل ما اجده - لحوم - فواكه - حلويات ..... و خاصة المكرونة فانا اعشقها بكل اشكالها.
4- الوجبة التى يختزنها الجسم و تسبب زيادة الوزن هى وجبة العشاء فحاولى ان يكون عشاؤك ملىء بما لذ و طاب من الماكولات
اتمنى ان اكون قد افدتك
انا كانت مشكلتى هى النحافة - فقررت التخلص منها باى وسيلة
1- قررت ان اخفف من عصبيتى قليلا و لا اعطى للامور اكثر مما تنبغى.
2- مارست الرياضة - و لن تتخيلوا كيف كانت شهيتى بعد رجوعى من التمرين - زاد وزنى حوالى 8 كجم.
3- كنت اكل كل ما اجده - لحوم - فواكه - حلويات ..... و خاصة المكرونة فانا اعشقها بكل اشكالها.
4- الوجبة التى يختزنها الجسم و تسبب زيادة الوزن هى وجبة العشاء فحاولى ان يكون عشاؤك ملىء بما لذ و طاب من الماكولات
اتمنى ان اكون قد افدتك
م
13-05-2003 | 04:27 AM
هلا اختي،
انا ترى مشكلتي مثل مشكلتج انا بعد ابي وزني يزيد، بس من فترة والحمدلله زاد وزني 5 كيلو تقريبا لكن بعد ابغيه يزيد اكثر لاني وايد ضعيفة وتريد شلون زاد؟؟؟؟؟
آكل كل يوم اكثر من 15 تمرة :):):)
جربي هالشي و إنشاءالله بتستفيدين
باي
انا ترى مشكلتي مثل مشكلتج انا بعد ابي وزني يزيد، بس من فترة والحمدلله زاد وزني 5 كيلو تقريبا لكن بعد ابغيه يزيد اكثر لاني وايد ضعيفة وتريد شلون زاد؟؟؟؟؟
آكل كل يوم اكثر من 15 تمرة :):):)
جربي هالشي و إنشاءالله بتستفيدين
باي
ط
13-05-2003 | 04:51 AM
سسلااااام حبيبتى اشربى فى اليوم كاسين حليب طازج الكاس الاول حطى فيه ملعقة خميره والكاس الثانى اشربيه قبل النوم وحطى فيه ملعقتين نيدو بودرة جربيه لمدة شهر وشوفى النتيجة وانا مره شفت فى التلفزيون الدكتور عادل عبد العال سوى خلطة عصيرحق زيادة الوزن جاب الخلاط وحط فيه لوبيا مطبوخه وشرائح اناناس طازج مش معلب وخوخ طازج وموز وملعقة خميرة وثلاث ملاعق عسل ونشاءالله تستفيدين