السلام عليكم
بنات عندي اسئلة بخصوص الوزن
ابغى كل وحده تدخل الموضوع ترد وتشاركنا بتجربتها
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
أرجو الأهتمام للفائده ممكن كل وحده تستفيد من تجارب الأخريات
وإذا شفت تفاعلكم بقولكم عني
هل أنتي راضيه عن وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ
01-04-2008 | 05:50 AM
!
01-04-2008 | 08:10 AM
أم جود القمر;5591719:
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
50 و احيانا 51 !
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
151 .. قصيرة خخخخخ !
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا احسه ايه متناسق .. بس لو ازيد شوي بس يخترب قوامي ككل لاني قصيرة شوي !
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
منطقة الجانب الايسر و الايمن من الحوض ، من حملي مو راضية تخف !
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
طبعا انا صارت لي فترة اداوم عالمشي و يضعف جسمي الا هالجزء ..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا ،، لكن لو ابي اغير هالشي كنت شفت لي تمارين خاصة له ، بس هو مو شاذ وواضح !
...................................
ام جود القمر انا بالصدفة مارة على هالركن و شفت اسمك و هبيت بسرعة عالموضوع !
ان شاء الله نستفيد من بعضنا !
وإذا شفت تفاعلكم بقولكم عني
خ
01-04-2008 | 08:38 AM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
48
150.. قصيرة بعد خخخخخ !
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا احسه ايه متناسق .. بس لو ازيد شوي بس يخترب قوامي ككل لاني قصيرة شوي !
(((( اوافقج الراي يا أنثى ))) بس خاطري اخف الارداف
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الارداف و الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
الجيم و المشي و تمارين الصدر
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
للحين الفرق بسيط لأني اخبص شوي و مش دايما يهمني الموضوع
...................................
48
150.. قصيرة بعد خخخخخ !
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا احسه ايه متناسق .. بس لو ازيد شوي بس يخترب قوامي ككل لاني قصيرة شوي !
(((( اوافقج الراي يا أنثى ))) بس خاطري اخف الارداف
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الارداف و الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
الجيم و المشي و تمارين الصدر
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
للحين الفرق بسيط لأني اخبص شوي و مش دايما يهمني الموضوع
...................................
أ
01-04-2008 | 08:57 AM
مشكوره انثى على تشريفكي لموضوعي
حبيت كلامك تسلمي الله يحفظك
وبالنسبة لي
وترى ردودك نفس ردودي تقريبا
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني للأسف54 وهذا طبعا قبل 3 شهور
ولو اني اللحين الحمد لله حاسه بتغير اعتقد اني نزلت مو اقل من كيلوين لان مبين عليي والكل لاحظ
ثانياً : كم طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 152 ازيد منك ب سم ههههههههههه
قصيره ترى اني بعد
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
اشوفه متناسق ولله الحمد
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هالكرشه المضايقتني
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
حاولت فيها جميع الطرق ولا فاد ليش ماادري
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
للأسف للحين مالقيت الحل لها من بعد الولادة طلعت ليي احس انها عذاب متعذبه بها
ولو اني اللحين لاحظت انها ماتبين إلا إذا قعدت بس مي راضيه تروح نهائي
بصراحة انثى ماعندي فكره عن مشكله الحوض
ولو انه طبيعي يزيد حجمه في الحمل
لكن انا الحمد لله زاد بشكل مو مضايقني زي ما هالكرشه
يلا بنات صارت عندكم مشكلتين يلا همتكم
مشكلة انثى
ومشكله أم جود القمر
البطن
يلا شوفوا لنا حل من تجاربكم وردوا على موضوعي لا تطنشوا
ام جود القمر انا بالصدفة مارة على هالركن و شفت اسمك و هبيت بسرعة عالموضوع !
ان شاء الله نستفيد من بعضنا !
حبيت كلامك تسلمي الله يحفظك
وبالنسبة لي
وترى ردودك نفس ردودي تقريبا
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني للأسف54 وهذا طبعا قبل 3 شهور
ولو اني اللحين الحمد لله حاسه بتغير اعتقد اني نزلت مو اقل من كيلوين لان مبين عليي والكل لاحظ
ثانياً : كم طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 152 ازيد منك ب سم ههههههههههه
قصيره ترى اني بعد
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
اشوفه متناسق ولله الحمد
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هالكرشه المضايقتني
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
حاولت فيها جميع الطرق ولا فاد ليش ماادري
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
للأسف للحين مالقيت الحل لها من بعد الولادة طلعت ليي احس انها عذاب متعذبه بها
ولو اني اللحين لاحظت انها ماتبين إلا إذا قعدت بس مي راضيه تروح نهائي
بصراحة انثى ماعندي فكره عن مشكله الحوض
ولو انه طبيعي يزيد حجمه في الحمل
لكن انا الحمد لله زاد بشكل مو مضايقني زي ما هالكرشه
يلا بنات صارت عندكم مشكلتين يلا همتكم
مشكلة انثى
منطقة الجانب الايسر و الايمن من الحوض ، من حملي مو راضية تخف !
ومشكله أم جود القمر
البطن
يلا شوفوا لنا حل من تجاربكم وردوا على موضوعي لا تطنشوا
س
01-04-2008 | 09:01 AM
وش هالتحطيم كل اللي قبلي ... فرافير
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاليا حامل في الشهر السابع ووزني ( 100 )
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
167 سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
قبل الزواج كنت منكان ... انا تزوجت من هنا .. خربت المسأل كلها بس ان شاء الله راح ارجع مثل قبل
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بصراحة .. الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
قبل كان عاجبني انه مخلي الجسم " سكسي " بس بعد ماسمنت كبر بزيادة .. واذا مانفعت الخلطات بعد الولادة .. راح اضطر للتدخل الجراحي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
خلوني اجرب واشوف
واتمنى استفيد من ردود اللي بعدي
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاليا حامل في الشهر السابع ووزني ( 100 )
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
167 سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
قبل الزواج كنت منكان ... انا تزوجت من هنا .. خربت المسأل كلها بس ان شاء الله راح ارجع مثل قبل
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بصراحة .. الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
قبل كان عاجبني انه مخلي الجسم " سكسي " بس بعد ماسمنت كبر بزيادة .. واذا مانفعت الخلطات بعد الولادة .. راح اضطر للتدخل الجراحي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
خلوني اجرب واشوف
واتمنى استفيد من ردود اللي بعدي
أ
01-04-2008 | 09:05 AM
خطيررره;5592253:
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
48
150.. قصيرة بعد خخخخخ !
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا احسه ايه متناسق .. بس لو ازيد شوي بس يخترب قوامي ككل لاني قصيرة شوي !
(((( اوافقج الراي يا أنثى ))) بس خاطري اخف الارداف
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الارداف و الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
الجيم و المشي و تمارين الصدر
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
للحين الفرق بسيط لأني اخبص شوي و مش دايما يهمني الموضوع
...................................
اختي خطيرة
اشكرك لتشريفك موضوعي
احس جسمك حلو
لا تتعبين نفسك بالرجيم اختي ولا تشغلين بالك طولك بالنسبة لوزنك جميل
وبالنسبة لمشكلتك مااعتبرها مشكله لان هذا ماتتميز به الأنثى ويعتبر من الجمال لدى المرأة
الله يحفظك أشكرك مره اخرى على تشريفك لموضوعي
ح
01-04-2008 | 11:13 AM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كان وزني 83 و لكن ألحين الحمدلله نزلت كمية
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
161
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيدددد كان غير مناااسب مع طولي و للآن أنا في رحلة الرجيم و لله يعين و أوصل الستينااات
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكثر شي الزنود (أعلى الذراع) و الصدر و الأكتاف شوي.. يعني المنطقة العليا أكثر..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
أسوي تمارين لشد الصدر و كذلك تمارين الأثقال للزنود..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
الحمد لله الرياضة بشكل عام ما شاء الله ساعدتني على تنزيل الوزن و من ضمنها هذي المناطق.. و رفع الأثقال الصغيرة (الدمبل) يخفف الزنود .. بس لازم بالطريقة الصحيحة للمنطقة المطلوبة..
و الله يعيننا و يعين الجميع على الأستمرار لأن أهم و أصعب سي المواصلة و الإستمرار :(
و بالتوفيييق حبوبة ..
كان وزني 83 و لكن ألحين الحمدلله نزلت كمية
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
161
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيدددد كان غير مناااسب مع طولي و للآن أنا في رحلة الرجيم و لله يعين و أوصل الستينااات
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكثر شي الزنود (أعلى الذراع) و الصدر و الأكتاف شوي.. يعني المنطقة العليا أكثر..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
أسوي تمارين لشد الصدر و كذلك تمارين الأثقال للزنود..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
الحمد لله الرياضة بشكل عام ما شاء الله ساعدتني على تنزيل الوزن و من ضمنها هذي المناطق.. و رفع الأثقال الصغيرة (الدمبل) يخفف الزنود .. بس لازم بالطريقة الصحيحة للمنطقة المطلوبة..
و الله يعيننا و يعين الجميع على الأستمرار لأن أهم و أصعب سي المواصلة و الإستمرار :(
و بالتوفيييق حبوبة ..
خ
01-04-2008 | 11:23 AM
تسلمين حبوووبه على تعليقج
و الله احس مشكلتنا في الريوق مع انه كل حد يقول هالاكل ينحرق لكن احسها الوجبه اللي تييب الخمول و التخبيص
باقي الوجبات قمت اعتمد عالسلطات و الشوربات و الجمعه يوم مفتوح و دايما غدانا سمك مشوي :)
هو كل شي مثل ما تقولين متناسق من ناحيه التوزيع الجسماني لكن انا حابه البس قياس اصغر بالنسبه للملابس و اشد جسمي قدر الامكان
و الله احس مشكلتنا في الريوق مع انه كل حد يقول هالاكل ينحرق لكن احسها الوجبه اللي تييب الخمول و التخبيص
باقي الوجبات قمت اعتمد عالسلطات و الشوربات و الجمعه يوم مفتوح و دايما غدانا سمك مشوي :)
هو كل شي مثل ما تقولين متناسق من ناحيه التوزيع الجسماني لكن انا حابه البس قياس اصغر بالنسبه للملابس و اشد جسمي قدر الامكان
.
01-04-2008 | 12:33 PM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
53 :o
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
150او 151 كلنا قصيرات خخخخخ...
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوا ..بس ابي أخف شووووووووي .. يعني 2 كيلو او 3...
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوووووووا للأسف بطني بااارز فيني كرشة و ابيها ترووح ...:cry:
انقهرررر لما اشوف البنات اللي بطونهم مسطحة..
و الشي الثاني افخاذي من فوق في زوايد شكلها مو حلوه ابداااا..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
ممممم بصراحة لأ...حاولت اعمل تمارين بس ما كملت اتكاسلت خخخخ...
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لأ لاني ما كملت...اتحمس لما اقرأ مواضيعكم و اسويه يوم يومين بعدين خلاص
و بعدين انا ما احب الخلطات احسها ما تنفع مع اني ما جربت بس التمارين احلى شي و اضمن شي صح انه متعب و انا عن نفسي اتكاسل بس لما تعملي تمارين تحسي بتعبك و هذا يخليكي تخففي اكلك لما تذكري كيف تعبتي ههه انا كذا ونفسيتك تتغير بعد...
~~~~{{{{{تسلمي عالموضوع يا ام جود القمر}}}}}~~~~
(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)
53 :o
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
150او 151 كلنا قصيرات خخخخخ...
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوا ..بس ابي أخف شووووووووي .. يعني 2 كيلو او 3...
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوووووووا للأسف بطني بااارز فيني كرشة و ابيها ترووح ...:cry:
انقهرررر لما اشوف البنات اللي بطونهم مسطحة..
و الشي الثاني افخاذي من فوق في زوايد شكلها مو حلوه ابداااا..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
ممممم بصراحة لأ...حاولت اعمل تمارين بس ما كملت اتكاسلت خخخخ...
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لأ لاني ما كملت...اتحمس لما اقرأ مواضيعكم و اسويه يوم يومين بعدين خلاص
و بعدين انا ما احب الخلطات احسها ما تنفع مع اني ما جربت بس التمارين احلى شي و اضمن شي صح انه متعب و انا عن نفسي اتكاسل بس لما تعملي تمارين تحسي بتعبك و هذا يخليكي تخففي اكلك لما تذكري كيف تعبتي ههه انا كذا ونفسيتك تتغير بعد...
~~~~{{{{{تسلمي عالموضوع يا ام جود القمر}}}}}~~~~
(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)
ا
01-04-2008 | 01:19 PM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
72
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
169
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
عندي كرش ماادري وين اوديها خخخخ
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كـــــــــــرش
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
بسوي ريجيم لمدة اسبوع او اكثر شوي وبعدين ارجع اكل طبيعي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا
72
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
169
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
عندي كرش ماادري وين اوديها خخخخ
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كـــــــــــرش
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
بسوي ريجيم لمدة اسبوع او اكثر شوي وبعدين ارجع اكل طبيعي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا
ح
01-04-2008 | 02:08 PM
اولا: كم وزنك؟
63
ثانيا:كم طولك؟
153
ثالثا:هل وزنك متناسق مه طولك؟؟؟؟؟
يعني مش كثير يمكن بعد عشره كيلو يكون متناسق
رابعا:هل فيه مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها؟
اكيييييييييييييد هالكرشه بعد طفلين لازم تكون موجوده خاصه اني توني طالعه من النفاس
خامسا: هل فعلتي شي لتقليل وزن هذه المنطقه؟
يوم كنت بالنفاس استخدمت المشد الاندونيسي بصراحه فادني كثير وراح بطني يعني استخدمته شهر وبعد ماطلعت تركته ورجعت كما كانت والحين انا اسوي رجيم التمر واللبن بصراحه ينزل وزن كل يوم نص كيلو بس اعتقد البطن مايروح من الريجيم لازم له رياضه
63
ثانيا:كم طولك؟
153
ثالثا:هل وزنك متناسق مه طولك؟؟؟؟؟
يعني مش كثير يمكن بعد عشره كيلو يكون متناسق
رابعا:هل فيه مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها؟
اكيييييييييييييد هالكرشه بعد طفلين لازم تكون موجوده خاصه اني توني طالعه من النفاس
خامسا: هل فعلتي شي لتقليل وزن هذه المنطقه؟
يوم كنت بالنفاس استخدمت المشد الاندونيسي بصراحه فادني كثير وراح بطني يعني استخدمته شهر وبعد ماطلعت تركته ورجعت كما كانت والحين انا اسوي رجيم التمر واللبن بصراحه ينزل وزن كل يوم نص كيلو بس اعتقد البطن مايروح من الريجيم لازم له رياضه
ه
01-04-2008 | 02:14 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
حبيت أشارك معاكم ..
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني 52 كيلو
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 158 سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
مش متناسق ( مره سألت أخصتئي تغذيه قالي لازم
تنزلين 12 كيلو على طولك يعني طولي 158 - 112 = 46 لازم يكون وزني
عشان يتناسق جسمي ....... بحاول أنزل وزني
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم .. أعاني من الترهل في منطقة الزنود .. والأرداف والمؤخرة
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
أمارس رياضة المشي يومياً .. لكن دون فائده تذكر
أقصد أن المشي مايشد الجسم
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا
وسلامتكم ..
حبيت أشارك معاكم ..
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني 52 كيلو
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 158 سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
مش متناسق ( مره سألت أخصتئي تغذيه قالي لازم
تنزلين 12 كيلو على طولك يعني طولي 158 - 112 = 46 لازم يكون وزني
عشان يتناسق جسمي ....... بحاول أنزل وزني
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم .. أعاني من الترهل في منطقة الزنود .. والأرداف والمؤخرة
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
أمارس رياضة المشي يومياً .. لكن دون فائده تذكر
أقصد أن المشي مايشد الجسم
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا
وسلامتكم ..
l
01-04-2008 | 03:01 PM
أم جود القمر;5591719:
السلام عليكم
بنات عندي اسئلة بخصوص الوزن
ابغى كل وحده تدخل الموضوع ترد وتشاركنا بتجربتها
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
أرجو الأهتمام للفائده ممكن كل وحده تستفيد من تجارب الأخريات
وإذا شفت تفاعلكم بقولكم عني
وزني 91
طولي 165
لا جسمي مو متناسق شكلي بصراحه يفشل
عندي الورك والافخادابي اتخلص منهم والكرشه بس
حاولت كذا مرة اسوي ريجيم بس فشلت
لا ما استفدت عمره الفشل ما يفيد
n
01-04-2008 | 03:14 PM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني 58
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 160 ونص سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
اببببببببببببببدا
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
البطن والصدر والظهر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
حاولت امشي واسوي رياضه بس للاسف ماقدرت اكمل لاني عندي مشكله بالظهر تتعبني
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
نووب
وزني 58
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 160 ونص سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
اببببببببببببببدا
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
البطن والصدر والظهر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
حاولت امشي واسوي رياضه بس للاسف ماقدرت اكمل لاني عندي مشكله بالظهر تتعبني
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
نووب
أ
02-04-2008 | 02:54 AM
حلمي الرشاقة;5593150:
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كان وزني 83 و لكن ألحين الحمدلله نزلت كمية
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
161
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيدددد كان غير مناااسب مع طولي و للآن أنا في رحلة الرجيم و لله يعين و أوصل الستينااات
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكثر شي الزنود (أعلى الذراع) و الصدر و الأكتاف شوي.. يعني المنطقة العليا أكثر..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
أسوي تمارين لشد الصدر و كذلك تمارين الأثقال للزنود..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
الحمد لله الرياضة بشكل عام ما شاء الله ساعدتني على تنزيل الوزن و من ضمنها هذي المناطق.. و رفع الأثقال الصغيرة (الدمبل) يخفف الزنود .. بس لازم بالطريقة الصحيحة للمنطقة المطلوبة..
و الله يعيننا و يعين الجميع على الأستمرار لأن أهم و أصعب سي المواصلة و الإستمرار :(
و بالتوفيييق حبوبة ..
الله يوفقك اختي ومشكوره لتشريفكي موضوعي المتواضع
استمري بالرجيم وبأذن الله سترين نتائج مجهودك
أ
02-04-2008 | 03:07 AM
سندرلاء الرياض;5592372:
وش هالتحطيم كل اللي قبلي ... فرافير
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاليا حامل في الشهر السابع ووزني ( 100 )
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
167 سم
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
قبل الزواج كنت منكان ... انا تزوجت من هنا .. خربت المسأل كلها بس ان شاء الله راح ارجع مثل قبل
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بصراحة .. الصدر
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
قبل كان عاجبني انه مخلي الجسم " سكسي " بس بعد ماسمنت كبر بزيادة .. واذا مانفعت الخلطات بعد الولادة .. راح اضطر للتدخل الجراحي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
خلوني اجرب واشوف
واتمنى استفيد من ردود اللي بعدي
هلا اختي
انتي اللحين حامل شيلي منبالك الرجيم
وبعدين ويش لك في العمليات ترى ضررها اكثر من نفعها
الله يسهل عليك حملك وولادتك
أ
02-04-2008 | 03:09 AM
خطيررره;5593208:
تسلمين حبوووبه على تعليقج
و الله احس مشكلتنا في الريوق مع انه كل حد يقول هالاكل ينحرق لكن احسها الوجبه اللي تييب الخمول و التخبيص
باقي الوجبات قمت اعتمد عالسلطات و الشوربات و الجمعه يوم مفتوح و دايما غدانا سمك مشوي :)
هو كل شي مثل ما تقولين متناسق من ناحيه التوزيع الجسماني لكن انا حابه البس قياس اصغر بالنسبه للملابس و اشد جسمي قدر الامكان
الله يسلمش حبيبتي
وانا بعد مثلك حابه البس قياس اصغر واشد جسمي
الله يوفقنا ونوصل للجسم اللي يرضينا
أ
02-04-2008 | 03:13 AM
b.g;5593704:
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
53 :o
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
150او 151 كلنا قصيرات خخخخخ...
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوا ..بس ابي أخف شووووووووي .. يعني 2 كيلو او 3...
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوووووووا للأسف بطني بااارز فيني كرشة و ابيها ترووح ...:cry:
انقهرررر لما اشوف البنات اللي بطونهم مسطحة..
و الشي الثاني افخاذي من فوق في زوايد شكلها مو حلوه ابداااا..
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
ممممم بصراحة لأ...حاولت اعمل تمارين بس ما كملت اتكاسلت خخخخ...
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لأ لاني ما كملت...اتحمس لما اقرأ مواضيعكم و اسويه يوم يومين بعدين خلاص
و بعدين انا ما احب الخلطات احسها ما تنفع مع اني ما جربت بس التمارين احلى شي و اضمن شي صح انه متعب و انا عن نفسي اتكاسل بس لما تعملي تمارين تحسي بتعبك و هذا يخليكي تخففي اكلك لما تذكري كيف تعبتي ههه انا كذا ونفسيتك تتغير بعد...
~~~~{{{{{تسلمي عالموضوع يا ام جود القمر}}}}}~~~~
(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)
الله يسلمك اختي
وانا مثلك مشكلتي هالكرشه ماادري شالحل لها:(
أ
02-04-2008 | 03:15 AM
الجوكره;5594062:
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
72
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
169
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
عندي كرش ماادري وين اوديها خخخخ
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كـــــــــــرش
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
بسوي ريجيم لمدة اسبوع او اكثر شوي وبعدين ارجع اكل طبيعي
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
لا
اهلا بك اختي
انتي مثلي
الكررررررررررررررررش
يعني هالمشكلة مو بس عندي موجوده عند الاغلبية
وطبعا سببها الرئيسي الحمل
الله يعينا نقدر نشيلها يارب
&
03-04-2008 | 01:56 AM
أولاً : كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني 46
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
162
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
لاااااااا ابدا ابدا وزني ناازل حده
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا مافيه اصلا ابي اصير دبة
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
انا ابيه يزيييد
وزني 46
ثانياً : كم طول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
162
ثالثاً : هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟؟؟؟؟؟؟
لاااااااا ابدا ابدا وزني ناازل حده
رابعا : هل في مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا مافيه اصلا ابي اصير دبة
خامسا ً : هل فعلتي شيء لتقليل وزن هذه المنطقة؟؟
..
سادساً : هل أستفدتي من هذا الحل للتقليل من وزنك؟؟
انا ابيه يزيييد